不是吃辣為什么你總是容易上火

2019-01-25 來源：健康新佟學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：因為欲望超過實力而導(dǎo)致的心火，不僅不能通過瀉肚來去除，而且心火最容易傷陰，去心火必須配合補(bǔ)腎水，為的是使水火相濟(jì)，把浮越在上面的火引下來，什么時候就屬于心火，需要引火歸元了呢？

人人都“上火”過，或者因為吃辣的，或者因為著急，前者簡單，清淡兩天，吃點(diǎn)瀉藥，大便通暢了火就去掉了，由于吃引起的火，大多是胃火和肺火，最多是口瘡牙疼咳嗽長痘痘。

比這個更復(fù)雜也更難纏的上火，不是因為吃，而是因為想，想法、念頭太多，自己又沒能力實現(xiàn)的時候，更會上火，所謂著急上火嘛。

測測你的“上火指數(shù)”

對此，有個公式：

欲望-實力=上火，欲望和實力差得越多，越容易上火。

這個公式是中國中醫(yī)科學(xué)院陳小野教授的原創(chuàng)，因為他發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的人比過去的人更容易上火，而這并不是身體的火力過旺使然，而是因為雜念多。過去社會的機(jī)會不如現(xiàn)在多，生活也沒有現(xiàn)在好，但過去人的幸福感卻比現(xiàn)在強(qiáng)，為什么呢？

因為相對閉塞、落后的時候，人們的視野小，見識窄，欲望也就低，一畝三分地，老婆孩子熱炕頭就覺得幸福了，現(xiàn)在不是，你有三分地，人家還有萬頃良田。

但是，欲望大了，人的本事跟不上，就會眼看著機(jī)會得不到，便宜沾不上而干著急，因為著急而上火。更麻煩的是，欲望是無窮無盡的，但是能力的提高卻因人而異，當(dāng)人過高估計自己時，就更容易上火，因為他總覺得自己的目標(biāo)是對的，比如覺得就該每年給自己加薪一次，自己的業(yè)績就應(yīng)該得到贊許，但并不知道這個目標(biāo)已經(jīng)超過自己的實力，并不知道瞄準(zhǔn)這個目標(biāo)開始，就是在自己為難自己。

這樣一來，一旦結(jié)果和愿望不符，自然要生氣，要上火，他們即便在飲食上非常注意，但也攔不住上火的發(fā)生，不是因為外因，而是因為自己，他們被欲望，被自己設(shè)定的目標(biāo)拽得不得安生。

怎樣從根本上“滅火”？

既然如此，解決的辦法也簡單，減少欲望、降低目標(biāo)。很多人信奉了宗教之后，心里會平靜很多，甚至疾病因此逐漸恢復(fù)，因為不管哪種宗教，就是以不同的理論達(dá)到減少欲望的目的。換句話說，就算你不信教，只要能自身調(diào)整不健康的生活方式，就能達(dá)到“大隱隱于市”的效果，就會不上火，俗話說的“心靜自然涼”也包含這種意思。

除了減少欲望，降低目標(biāo)，已經(jīng)上火的人也可以借助藥物，肺火胃火者適合單純的去火藥，比如黃連上清，牛黃解毒之類，對他們來說，瀉肚就是瀉火。

但因為欲望超過實力而導(dǎo)致的心火，不僅不能通過瀉肚來去除，而且心火最容易傷陰，去心火必須配合補(bǔ)腎水，為的是使水火相濟(jì)，把浮越在上面的火引下來，什么時候就屬于心火，需要引火歸元了呢？

典型的表現(xiàn)是：心煩，失眠，舌尖紅，口瘡長在舌尖上，小便黃。這時候可以試試“牛黃清心丸”，但更多的上火是慢性的長期的，那些未遂的欲望已經(jīng)成了心結(jié)，會無聲無息地傷陰，比如長痘痘、眼睛紅腫、干澀、慢性咽炎、頭昏、血壓高，但腰以下部位卻明顯的怕冷，無力，或者是自己都能感覺本身是個虛性體質(zhì)，卻不斷的上火，這就是水火不濟(jì)的結(jié)果。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。

健客價：￥212

溫補(bǔ)腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。

健客價：￥11

舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。

健客價：￥145