當你困倦不已,卻疲于工作、學習的時候,你會怎么做?相信大多數(shù)人都和小編一樣,喜歡泡上一杯咖啡飲用,味道醇香中略帶苦澀,但是卻能起到提神、對抗疲勞的效果,所以才成了眾多年輕人喜愛的飲品。但是有人說,常喝咖啡,對身體健康危害巨大,還有人說,咖啡對身體健康有幫助,那到底哪一個說法是正確的呢?
其實,日常生活中,飲用一定量的咖啡,其實對身體健康是有好處的,還能給身體帶來這3個好處:
改善腸道菌群
咖啡中含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì),除了我們熟知的咖啡因之外,還含有多種多酚類化合物、堿類物質(zhì)等,這些物質(zhì)對身體健康其實都有很大的幫助。而在日常生活中,每天1~2杯的飲入咖啡,就能起到很好提神的效果。同時,咖啡中的有效成分,還能夠改善腸道內(nèi)維生素的生存環(huán)境,從而對胃腸道的健康,起到積極的作用。
提高機體的免疫能力,清除多余自由基
我們的身體中,其實是存著很多多余的游離基,也就是自由基,而當自由基過多時,就會因電子不足,而和體內(nèi)原有的細胞爭奪電子,再通過一系列復雜的反應,從而大大增加人體的患癌幾率。
而咖啡中,含有大量的多酚類化合物,這些物質(zhì)有著一定強度的抗氧化能力。所以對于想要預防癌癥的人來說,在生活中,一天一小杯的咖啡,也是不錯的選擇。
促進熱量消耗,有助減肥
不知道大家有沒有聽說過黑咖啡,黑咖啡雖然也是咖啡的一種,但是它卻是不添加化學成分的,味道雖然很苦,但是當飲用體內(nèi)后,卻能起到非常好促進體內(nèi)熱量的消耗、加快體內(nèi)新陳代謝率,從而對減肥瘦身有著幫助的作用。
雖然咖啡對人體健康有著這些好處,但卻不是所有人都適合喝咖啡,這4種人群需要多注意:
13歲以下的青少年
13歲以下的兒童或者是青少年,正處于生長發(fā)育的最佳年齡段,這個時候如果飲用了大量的咖啡,就很容易刺激到大腦皮層,影響到正常的腦神經(jīng)發(fā)育,所以最好要禁止年齡較小的人群喝咖啡。
胃不好的人
胃不好的人胃黏膜也可能會有損傷,這個時候,如果飲入了大量的咖啡,就可能會刺激到胃部都不斷分泌胃酸,對胃黏膜再次造成損傷,不利健康。
孕婦或備孕的女性
雖然孕婦或者是備孕的女性可以喝咖啡,但是一定要限制飲用的量。因為咖啡中的咖啡因?qū)μ旱慕】?,可能會有不利的影響,所以最好還是多喝一點溫開水,對健康才有幫助。
有心臟病的人
心臟病的患者若是在生活中,飲用了大量的咖啡,很可能會造成心跳加速、心慌氣短的異?,F(xiàn)象出現(xiàn),容易造成不利的后果,最好要戒除。
咖啡已經(jīng)是大多數(shù)現(xiàn)代人所離不開的飲品,雖然它能給身體健康帶來一定的好處,但是需要注意的是,凡事物極必反,過多的飲用很可能會對身體健康造成不利,需要懂得節(jié)制。
舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥212溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥11用于抗血小板聚集,預防血栓形成。
健客價: ¥12對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。
健客價: ¥26.9舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價: ¥145補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價: ¥19清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價: ¥46舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價: ¥320清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥20本品用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度<125mEq/L,或低鈉血癥不明顯但有癥狀并且限液治療效果不佳),包括伴有心力衰竭、肝硬化以及抗利尿激素分泌異常綜合征(SIADH)的患者。(詳見說明書)
健客價: ¥529改善記憶,促進生長發(fā)育,免疫調(diào)節(jié)。
健客價: ¥56清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥14清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價: ¥23.5疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥35用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價: ¥2滋陰清熱。用于潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥11.5滋陰降火,用于陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽,耳鳴遺精。
健客價: ¥15.5適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染。鼻咽感染,扁桃體炎、咽炎鼻竇炎 ,下呼吸道感染,急性支氣管炎、慢性支氣管炎性發(fā)作和肺炎 ,皮膚軟組織感染,膿皰病、丹毒、毛囊炎癤和傷口感染。
健客價: ¥3.8益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥20順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進腸胃功能的恢復。
健客價: ¥18.5用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥??刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價: ¥24益氣生津,活血通脈。用于心氣不足,心陰虛弱引起的心血瘀阻,心悸氣短,胸悶作痛,自汗乏力,脈微結(jié)代;冠心病,心絞痛,心律不齊。
健客價: ¥10.5滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥15.5益氣化瘀。用于冠心病、腦動脈硬化氣滯血瘀證、癥見胸痛,痛有定處,胸悶憋氣;或眩暈、心悸、氣短、乏力,舌質(zhì)紫暗。
健客價: ¥68