每到冬天,我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的某些人,明明把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),像個(gè)“粽子”一樣,但時(shí)一碰手,卻還是冷冷冰冰的,手腳冷冰冰。但還有的人,只穿了薄薄的毛衣,卻還是感覺“火氣”大,手掌也很溫暖。為什么同樣的環(huán)境下,卻有這么大的差異?冬天怕冷、手腳捂不暖,又該如何改善?
為什么總感覺手腳冰冷?這5個(gè)原因,你需要了解
體內(nèi)血液運(yùn)行不暢
運(yùn)輸血液的血管,即使在體內(nèi),但也會(huì)有熱脹冷縮的表現(xiàn)出現(xiàn)。當(dāng)外界的環(huán)境溫度過低,就會(huì)刺激到血管,導(dǎo)致血管驟縮。而當(dāng)血管的直徑變小,通過的血流量也自然變少,就會(huì)有血液運(yùn)輸不暢的情況出現(xiàn)。
而我們的手、腳都屬于身體末端的血液循環(huán),本身就離心臟遠(yuǎn),在加上體內(nèi)血液運(yùn)輸出現(xiàn)障礙,自然而然就會(huì)有手腳冰涼的問題出現(xiàn)。
體內(nèi)陽氣不足、陽虛
我們可以發(fā)現(xiàn),男性在寒冷的冬季,一般體溫會(huì)比女性高一些,導(dǎo)致這一現(xiàn)象出現(xiàn)的原因,就是因?yàn)槟行泽w內(nèi)的陽氣比較充裕,而陽氣可以作為人體抵御寒冷的關(guān)鍵。但如今,很多人都有陽虛的問題出現(xiàn),這樣一來,就會(huì)有手腳冰涼、身體不適等問題出現(xiàn)。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多:冬天畏寒怕冷可以多喝核桃紅棗茶 改善陽虛全靠它
體內(nèi)激素水平的紊亂
人的體溫也和體內(nèi)激素水平的多少有關(guān),所以如果女性在生活中,在一段時(shí)間內(nèi)手腳怎么也捂不熱,說明你體內(nèi)的激素水平較為紊亂,可能是月經(jīng)期要來臨。
肝臟作為人體陰陽的結(jié)合點(diǎn),若是因?yàn)榍榫w的影響,有肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象出現(xiàn),肝臟功能的失調(diào),會(huì)影響到人體內(nèi)正常的氣血調(diào)節(jié)功能,陰陽失衡,從而易有手腳冰冷的現(xiàn)象出現(xiàn)。
疾病導(dǎo)致
手腳冰冷,還和一個(gè)原因有關(guān),那就是疾病。當(dāng)人體患上一些疾病之后,會(huì)影響人體的正常基礎(chǔ)代謝率,使得能量消耗增加、熱量產(chǎn)生明顯減少。如此一來,即使穿上了厚厚的衣物,也會(huì)因?yàn)樽陨淼脑?,?dǎo)致手腳冰涼。
那么手腳冰冷應(yīng)該如何緩解?
飲食調(diào)節(jié),補(bǔ)足氣血
對(duì)于體內(nèi)陽氣過少、氣血虛弱的人來說,要想改善手腳冰冷的癥狀,就可以通過日常的飲食來補(bǔ)足氣血??梢远喑砸恍┭蛉狻?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/zypd/1133115.html" name="InnerLinkKeyWord">紅糖姜茶等,促進(jìn)體內(nèi)氣血的流動(dòng)、發(fā)散體內(nèi)的邪氣;而羊肉有助陽氣的補(bǔ)充,建議多食用。
多運(yùn)動(dòng),生發(fā)陽氣
運(yùn)動(dòng)是最好的改善方式,當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,不僅全身新陳代謝加快、血液流動(dòng)加速,還能擴(kuò)張血管,生發(fā)陽氣。若堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),就能有效從根本上解決問題,將寒氣逼出體外。
都說生命在于運(yùn)動(dòng),對(duì)于手腳常年冰冷的人來說,在生活中養(yǎng)成良好的生活方式、多運(yùn)動(dòng),能夠很好的改善這些問題。平時(shí),也要注意做好保暖工作,除了多穿衣物之外,還要適當(dāng)?shù)亩嗪葻崴绕涫墙?jīng)期的女性,更要將生活中的這些小細(xì)節(jié)做好,才能更好改善癥狀,驅(qū)除體內(nèi)多余寒氣。
溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥11對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥26.9舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià): ¥212對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥13主要用于脆性增加的毛細(xì)血管出血癥,也用于高血壓腦病、腦出血、視網(wǎng)膜出血、出血性紫癜、急性出血性腎炎、再發(fā)性鼻出血、創(chuàng)傷性肺出血、產(chǎn)后出血等的輔助治療。
健客價(jià): ¥4.5溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥14.9舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià): ¥145高膽固醇血癥 對(duì)于研發(fā)型高膽固醇血癥患者,當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí),可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥并存而以高膽固醇血癥為主的患者,辛伐他汀可降低膽固醇水平。 冠心病 對(duì)于冠心病合并
健客價(jià): ¥6適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)、反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價(jià): ¥17冠心病的長(zhǎng)期治療;心絞痛的預(yù)防;心肌梗死后持續(xù)心絞痛的治療;與洋地黃和/或利尿劑聯(lián)合應(yīng)用,治療慢性充血性心力衰竭;肺動(dòng)脈高壓的治療。
健客價(jià): ¥6適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)、反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價(jià): ¥11益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價(jià): ¥44溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià): ¥19清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥46對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥14舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià): ¥320本品用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度<125mEq/L,或低鈉血癥不明顯但有癥狀并且限液治療效果不佳),包括伴有心力衰竭、肝硬化以及抗利尿激素分泌異常綜合征(SIADH)的患者。(詳見說明書)
健客價(jià): ¥529改善記憶,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,免疫調(diào)節(jié)。
健客價(jià): ¥56益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價(jià): ¥31清熱解毒,消腫止痛。用于喉痹、暴暗、急性咽喉炎,屬于風(fēng)熱癥者。
健客價(jià): ¥5清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥23.5疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥35用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià): ¥2