心腦血管疾病是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱(chēng)。心腦血管疾病具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高、并發(fā)癥多等特點(diǎn)。根據(jù)衛(wèi)生部相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示,每年死于心腦血管疾病的人數(shù)將近300萬(wàn),占全國(guó)每年總死亡病因的51%。對(duì)此,東城中醫(yī)院心腦血管疾病專(zhuān)家郝劍平稱(chēng),盡管中老年人是心腦血管疾病的高發(fā)人群,但是該疾病、尤其是腦血管疾病,其實(shí)是可以預(yù)防的。
中老年人是腦血管疾病高發(fā)人群
如今,越來(lái)越多的中老年人正在飽受腦血管疾病的困擾,但是每當(dāng)人們提及腦血管疾病時(shí),大眾對(duì)該疾病并沒(méi)有一個(gè)十分清晰的認(rèn)識(shí)。其實(shí)在中醫(yī)里,醫(yī)生習(xí)慣將急性腦血管疾病統(tǒng)稱(chēng)為腦卒中,也就是中風(fēng)。“在中醫(yī)學(xué)里,我們習(xí)慣將中風(fēng)分為內(nèi)風(fēng)和外風(fēng)兩種,所謂內(nèi)風(fēng),即患者無(wú)法與他人進(jìn)行正常的言語(yǔ)溝通,邪氣已經(jīng)進(jìn)入人體的經(jīng)絡(luò)和臟腑;而外風(fēng)是指患者已經(jīng)出現(xiàn)了耳鼻眼歪等表現(xiàn)特征。”郝劍平稱(chēng),與外風(fēng)相比,內(nèi)風(fēng)要更為嚴(yán)重。
據(jù)了解,如今年齡在50歲以上的中老年人為中風(fēng)的高發(fā)人群,但并非所有的中老年人都是中風(fēng)的高發(fā)對(duì)象。其中,身體素質(zhì)不佳者;高血壓久治不愈者;長(zhǎng)期郁結(jié)于心、易失眠者;身體血液循環(huán)不暢者;膽固醇指數(shù)偏高者;痰濕體質(zhì)者(痰濕即脾胃虛弱、濕氣較重);糖尿病、高脂血癥患者;有中風(fēng)家族史者,都是中風(fēng)的高發(fā)人群。郝劍平告訴筆者,有上述癥狀者一旦遭遇情緒不穩(wěn)、急怒攻心等外界誘因時(shí),極易引發(fā)中風(fēng)。
所以保持穩(wěn)定良好的生活狀態(tài)、科學(xué)合理的飲食習(xí)慣、愉悅健康的心理狀態(tài)、適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng),對(duì)于腦血管疾病的高發(fā)人群來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。需要注意的是,年齡在50歲以上的中老年人應(yīng)尤其注意飲食習(xí)慣,切記規(guī)律生活,不要暴飲暴食、熬夜晚睡。
三個(gè)“套餐”,保腦血管平安
疾病的早防早治,關(guān)鍵在于盡早篩查。按疾病輕重緩急,我們可把腦血管病檢查分為“紅黃綠”三色套餐,綠色套餐就像交通信號(hào)燈的綠色,意味著健康暢通,也要注意防護(hù);黃色套餐類(lèi)似黃燈,示意你應(yīng)該踩剎車(chē)了;紅色套餐就像紅燈,意味著你就是極高危腦血管病人群。
綠色體檢套餐適合年齡超過(guò)40歲,沒(méi)有吸煙、嗜酒、熬夜、工作壓力大等習(xí)慣,及高血壓、糖尿病和高血脂等高危人群。這個(gè)套餐包括基礎(chǔ)體檢,如測(cè)血壓、血液生化檢查、心電圖、胸片、腹部超聲等。同時(shí)還要有針對(duì)腦血管的檢查,如通過(guò)頸動(dòng)脈超聲,看看頸部大血管有沒(méi)有斑塊;利用腦血管經(jīng)顱超聲多普勒(TCD)檢查顱內(nèi)血管是否狹窄。
黃色體檢套餐適合以下幾類(lèi)人群:1.有高危因素;2.直系親屬有過(guò)腦中風(fēng);3.有冠心病,且放過(guò)冠脈支架;4.做過(guò)心臟換瓣手術(shù)患者,患有下肢動(dòng)脈閉塞癥的病人等。除了包括綠色套餐項(xiàng)目外,黃色套餐還需做一個(gè)頭部核磁共振,看看有沒(méi)有陳舊病灶。同時(shí)做一個(gè)頭部核磁共振血管檢查(MRA),仔細(xì)觀察有沒(méi)有血管狹窄,有沒(méi)有顱內(nèi)血管瘤。除了查腦血管,還要做心臟檢查:查超聲心動(dòng)圖看看心臟收縮功能,有沒(méi)有心臟及大動(dòng)脈附壁血栓,有沒(méi)有房顫和先心病。因?yàn)檫@些疾病都可能導(dǎo)致心臟形成血栓,順流而上造成腦栓塞。
紅色體檢套餐適合:1.已經(jīng)有過(guò)腦中風(fēng)的病史,尤其是有過(guò)高危非致殘性缺血性腦血管事件(HR—NICE)的人群;2.已經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)有腦血管狹窄或者頸動(dòng)脈有斑塊的人群;3.已經(jīng)發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀頸動(dòng)脈高度狹窄或者顱內(nèi)有未破裂的血管瘤人群。除了黃色體檢套餐內(nèi)容之外,紅色體檢套餐應(yīng)增加高分辨核磁共振檢查,尤其是一些特殊成像,可以判斷有沒(méi)有微出血,觀察頸動(dòng)脈斑塊是否穩(wěn)定,腦動(dòng)脈瘤是不是容易破裂。做頭頸部CTA檢查全面評(píng)估腦血管狀況。長(zhǎng)期服用抗血小板藥物的人群要做藥物基因組檢查,看這些藥物是不是適合你。紅色套餐還包括必要時(shí)做腦血管造影檢查(DSA)。
預(yù)防心腦血管病要注意以下幾個(gè)方面
1.合理飲食
限制過(guò)多熱量的攝入,多吃粗糧食物,以增加人體內(nèi)復(fù)雜糖類(lèi)和纖維素的含量。并且對(duì)于糖分的總攝入量應(yīng)該保持在60%-70%之間。限制脂肪的攝入,可以適當(dāng)食用少量的瘦肉、家禽或是魚(yú)類(lèi),并且脂肪的總攝入量應(yīng)該保持在30%以下。限制膽固醇,預(yù)防心腦血管疾病,每天膽固醇的攝入量要保持在300毫克以下,盡量不食用動(dòng)物內(nèi)臟,因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟屬于高膽固醇的食物,有些動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇含量甚至超過(guò)了3000毫克??刂频鞍踪|(zhì),預(yù)防心腦血管疾病,每天攝入的蛋白質(zhì)含量也不宜過(guò)高,可以通過(guò)牛奶、酸奶、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等食物中獲取。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)量減少會(huì)造成血流緩慢,血脂升高,因此,預(yù)防心腦血管疾病要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量,一般心腦血管疾病患者不宜晨練,因?yàn)樗邥r(shí),人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時(shí)突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾??;同時(shí),不宜在冬季運(yùn)動(dòng),冬季由于天氣寒冷,血管容易收縮或發(fā)生痙攣,會(huì)使血管變得很細(xì),引起心臟、大腦等重要器官供血不足,誘發(fā)心腦血管疾病。
3.心情愉悅
情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷,避免精神緊張。情緒激動(dòng)、失眠、過(guò)度勞累、生活無(wú)規(guī)律、焦慮、抑郁,這些因素可使脂代謝紊亂,中老年人可通過(guò)下棋等方式保持心平氣和,盡量少生氣。
4.定期體檢
45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加吃喝應(yīng)酬者、高度精神緊張工作者,都屬高危對(duì)象,應(yīng)定期(至少每年一次)檢查血脂、血壓等指標(biāo)。
益腎補(bǔ)氣,化瘀通絡(luò)。適用于以神疲乏力,少氣懶言,心悸自汗,腰膝酸軟,骨節(jié)疼痛,胸痛胸悶等為主要表現(xiàn)的心腦血管疾病、關(guān)節(jié)炎等的輔助治療。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價(jià): ¥38慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥37活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥8.5用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥4本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥2070本品用于緩解由以下疾病引起的骨骼肌痙攣:1、多發(fā)性硬化、脊髓空洞癥、脊髓腫瘤、橫貫性脊髓炎脊髓外傷運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病。2、腦血管病、腦性癱瘓、腦膜炎顱腦外傷。
健客價(jià): ¥8.5補(bǔ)硒藥。用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價(jià): ¥24補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥14血管擴(kuò)張藥。有改善微循環(huán)作用。主要用于微循環(huán)障礙性疾病,如糖尿病引起的腎病,周?chē)窠?jīng)病,視網(wǎng)膜病,眼底病及缺血性腦血管病,也可用于高血壓病的輔助治療。
健客價(jià): ¥32血管擴(kuò)張藥。有改善微循環(huán)作用。主要用于微循環(huán)障礙性疾病,如糖尿病引起的腎病,周?chē)窠?jīng)病,視網(wǎng)膜病,眼底病及缺血性腦血管病,也可用于高血壓病的輔助治療。
健客價(jià): ¥20補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥10有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈,舒筋活血等作用。可用于高血壓病,腦血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥30.5用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥6活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥8本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥40用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價(jià): ¥30用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài):勁背肩臂的綜合癥,肩周炎,腰痛癥;用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹:腦血管障礙,痙攣性脊髓麻痹,頸椎病,手術(shù)后遺癥(包括腦,脊髓腫瘤),外傷后遺癥(脊髓損傷,頭部外傷),肌萎縮性側(cè)索硬化癥,嬰兒大腦性輕癱,脊髓小腦變性癥,脊髓血管障礙,亞急性脊髓神經(jīng)癥(SMON)及其它腦脊髓疾病。
健客價(jià): ¥30.5本品適用于缺血性腦血管病中纖維蛋白原增高及血小板凝集率增高的患者。
健客價(jià): ¥15益氣活血,舒心通脈。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見(jiàn)胸痛,胸悶,心悸,氣短,乏力等;冠心病,心絞痛及缺血性腦血管病屬上述證候者。
健客價(jià): ¥20用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價(jià): ¥45健脾消食,除濕祛痰,活血化瘀。用十脾瘀阻滯,癥見(jiàn)氣短,乏力,頭暈,頭痛,胸悶,腹脹,食少納呆等:高脂血癥;也可用于高脂血癥及動(dòng)脈粥樣硬化引起的其他心腦血管疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥9.8主要用于美尼爾氏綜合征,血管性頭痛及腦動(dòng)脈硬化,并可用于治療急性缺血性腦血管疾病,如腦血栓、腦栓塞、一過(guò)性腦供血不足等;高血壓所致直立性眩暈、耳鳴等亦有效。
健客價(jià): ¥20