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朋友圈關(guān)于健康的六大謠言 誰不知道

摘要:國內(nèi)外權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)的檢測結(jié)果顯示,節(jié)能燈的紫外線輻射的總能量只占節(jié)能燈釋放總能量的6‰,也就是說15瓦節(jié)能燈的紫外線功率僅為0.09瓦,而且節(jié)能燈里的長波紫外線不會(huì)穿透人體的真皮層。

人的體質(zhì)沒有酸堿之分

流言:酸性體質(zhì)是百病之源。

真相:“酸堿體質(zhì)”本身就是一個(gè)偽理論。人體時(shí)刻都在進(jìn)行新陳代謝,其中很多反應(yīng)對(duì)酸堿度十分敏感,但人體有一套有效的調(diào)節(jié)系統(tǒng),使pH值保持基本穩(wěn)定,只會(huì)在一個(gè)很小的范圍內(nèi)波動(dòng)。也就是說,食用任何食物都不會(huì)改變?nèi)梭w的pH值,就算是喝醋也不會(huì)讓人體變得酸性更強(qiáng)。至于“酸性體質(zhì)生女,堿性體質(zhì)生男”,更是無稽之談。

每天喝幾杯咖啡不會(huì)致癌

流言:飲用咖啡會(huì)致癌。

真相:咖啡中含有的丙烯酰胺被列為2A類致癌物,但2A類致癌物的含義是在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中具有明確致癌作用,人群研究結(jié)果未有定論,只是具有潛在風(fēng)險(xiǎn)性。據(jù)《食品與化學(xué)毒物學(xué)》期刊的文章介紹,當(dāng)人體每日每千克體重?cái)z入2.6微克至16微克丙烯酰胺時(shí),就會(huì)有罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。按此計(jì)算,一個(gè)體重55公斤的人,每日丙烯酰胺耐受量為143微克。一杯160毫升咖啡,平均丙烯酰胺含量為0.45微克,每天至少要喝318杯才可能產(chǎn)生致癌風(fēng)險(xiǎn)。

疫苗是對(duì)抗傳染性疾病最有力的武器

流言:疫苗不值得信任,也沒效果,不接種沒關(guān)系。

真相:疫苗是用于預(yù)防傳染病的自動(dòng)免疫制劑,截至目前,疫苗是人類對(duì)抗傳染性疾病最有力的武器。目前我國之所以能將白喉、百日咳和新生兒破傷風(fēng)發(fā)病率控制在較低水平,靠的就是極高的接種率。接種疫苗是安全的,所獲得的收益遠(yuǎn)大于可能由其帶來的危害。只有足夠多的人接種疫苗,才能夠形成廣泛的、有力的防御。

洗牙可以預(yù)防口腔疾病

流言:洗牙會(huì)把牙齒洗壞。

真相:洗牙不是為了美白牙齒,而是去掉牙面的細(xì)菌、牙結(jié)石等。至于牙縫變大、牙齒松動(dòng),那說明牙齒本來就有問題,很可能牙齦已經(jīng)開始萎縮,是牙周病本身所致。如不及時(shí)清除牙結(jié)石,情況只會(huì)越來越糟。

家用節(jié)能燈不會(huì)對(duì)人體造成傷害

流言:家用節(jié)能燈會(huì)對(duì)人體造成傷害。

真相:國內(nèi)外權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)的檢測結(jié)果顯示,節(jié)能燈的紫外線輻射的總能量只占節(jié)能燈釋放總能量的6‰,也就是說15瓦節(jié)能燈的紫外線功率僅為0.09瓦,而且節(jié)能燈里的長波紫外線不會(huì)穿透人體的真皮層。一般來說,只要符合我國標(biāo)準(zhǔn)的合格節(jié)能燈,都能把紫外線輻射量控制在安全范圍內(nèi),不會(huì)對(duì)人體造成損害。此外,一只節(jié)能燈中只有幾毫克汞,而且被封在燈里面,即使燈被打碎了,也要幾百只燈同時(shí)碎掉,并且是在一個(gè)很小的密閉環(huán)境下,全被一個(gè)人吸入才有可能對(duì)人造成危害,這種事件發(fā)生的概率幾乎為零。

間質(zhì)不是人體器官

流言:科學(xué)家發(fā)現(xiàn),間質(zhì)是人體最大的器官。

真相:“間質(zhì)”的概念由來已久,早在上世紀(jì)50年代就有過相關(guān)報(bào)道。它其實(shí)就是若干結(jié)締組織、膠原蛋白和內(nèi)襯細(xì)胞組成的網(wǎng)狀微型液體腔,和很早前就提出的“細(xì)胞外間質(zhì)”屬于同一范疇,目前還僅在組織層面,離器官差著一個(gè)等級(jí),把這樣一個(gè)非典型的簡單構(gòu)造稱作器官,實(shí)在牽強(qiáng)。

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