糖尿病是當前威脅全球人類健康的最重要的非傳染性疾病之一。2015年,在世界范圍內(nèi),成年糖尿病患者大約有4.15億名,平均每11個成年人中就有一個患糖尿病。
而中國成年人中國成人糖尿病患者數(shù)量居世界第一,達1.14億。這可不是什么值得驕傲的“世界第一”。
每10個中國成年人當中,就有1個糖尿病人。
每2個中國成年人當中,就有1個是糖尿病的后備軍。
因糖尿病在發(fā)病初期,癥狀不明顯,很多人是不知道自己得病了的。糖尿病的可怕在各種并發(fā)癥,比如糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病腎病等,嚴重的可能導致失明、足部殘疾、腎衰竭等可怕的后果。
就現(xiàn)在的醫(yī)學水平,還沒有治愈糖尿病的手段,需要「一旦得病,終身治療」。所以,糖尿病重在預防。
糖尿病偏愛這6類人
糖尿病很復雜,致病因素也很多,現(xiàn)代醫(yī)學對糖尿病還沒有研究得十分透徹。但是,以下這6類人,是各國醫(yī)學專家都同意的,可能患糖尿病的高危人群。
俗話說,知己知彼方能百戰(zhàn)不殆,所以要想預防糖尿病,我們得了解糖尿病的危險因素。
1、有家族病史人群,即直系親屬(如父母、兄弟姐妹)中有糖尿病患者;
2、年齡>40歲的人群,且年齡每增加10歲,糖尿病的患病率提高68%;
3、體重超重或肥胖人群——體重指數(shù)(BMI)≥24[BMI=體重(千克)/身高(米)2],肥胖人群患糖尿病的風險是正常體重人群的6.28倍;
4、患有高血壓或高血脂人群,這兩種疾病與糖尿病可謂是“難兄難弟”,只要患了其中一種,另外兩種很容易就會找上門來;
5、年齡≥30歲的妊娠婦女,曾有妊娠糖尿病史者,曾分娩巨大兒(出生體重≥4公斤)者,曾有不明原因的滯產(chǎn)者,患多囊卵巢綜合征的婦女;
6、習慣久坐者,缺乏鍛煉人群,經(jīng)常“宅”可不是一件好事。
預防糖尿病的建議
在了解了糖尿病的危險因素之后,我們才能有的放矢。
下面再給大家列一些預防糖尿病的建議:
改變不良飲食習慣,選擇低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食,少吃垃圾食品;
增加日?;顒恿?,每天進行至少20分鐘的中等強度活動2;
定期測量體重,最好將體重維持在正常水平,超重者要努力減肥啦;
吸煙的人群最好是戒煙,喜歡喝酒的人也要控制飲酒量;
保持心情舒暢,如果身體出現(xiàn)不適,應該及時就醫(yī)。
特別提醒:有一些患者在糖尿病發(fā)病初期是沒有明顯癥狀的,建議有糖尿病家族病史、身材肥胖、缺少運動、有不健康飲食習慣的高危人群,要定期到醫(yī)院進行血糖檢測。
治療糖尿病的騙局
得了糖尿病,通過吃藥、飲食調(diào)整等控制血糖非常重要,但有時一些廣告等也會向糖尿病患者傳達一些錯誤信息,一定要擦亮眼睛,不能受騙哦!
糖尿病吃“無糖食物”最好
“無糖食品”這個名稱容易讓人以為它對血糖無影響,但事實上,幾乎所有的食物種類都會產(chǎn)生熱量而影響血糖,所謂“無糖食品”指的僅是不含蔗糖的食品,而并不是沒有熱量的食品。
目前市場上的“無糖食品”大都是無糖的糕點、餅干、奶粉、麥片、八寶粥等,成分多是碳水化合物,如果攝入過多,同樣會導致血糖升高。
歸根結底,控制飲食,控制的是總熱量。糖尿病患者無論是吃主食、副食、水果還是所謂的“無糖食品”都要考量它所含的熱量,做到合理配餐,平衡膳食。
輕信廣告和保健品
糖尿病目前無法根治、治愈,是一種需要終生控制的慢性疾病,所以,糖友千萬不要相信任何藥品、保健品可以治愈的宣傳。
很多糖友因為輕易的聽信廣告,認為某些保健品就有降糖的功效且對身體沒有損傷,但其實很多打著能夠降糖噱頭的保健品或所謂的純中藥,其成分中是摻有西藥的降糖藥物成分的,部分糖友在服用了一段時間后頻繁出現(xiàn)低血糖的癥狀就是這些西藥成分導致的。
所以,不要輕信天花亂墜的廣告,一定要去正規(guī)的醫(yī)院就診。
承諾幾個療程就痊愈
糖尿病的治療方案,要根據(jù)每個人的不同情況來慢慢調(diào)整的。從臨床經(jīng)驗來看:
部分血糖輕度升高的患者,可以通過加強飲食控制、運動鍛煉及調(diào)節(jié)生活方式,將血糖控制得很好;
繼發(fā)性糖尿病患者,去除病因后,一部分患者的血糖能恢復正常;
部分妊娠期糖尿病產(chǎn)后血糖可以恢復正常。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥115本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥140預防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數(shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓
健客價: ¥1701.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥6單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.5適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥63用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥61配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥44用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥2381.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥61配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥65本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥104用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥741.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10.8滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥11滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥11用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥19.5用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥29捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥170用于飲食控制、降低體重及運動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價: ¥43用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.5