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康復(fù)理療中的這9個誤區(qū) 你最好知道!

2019-02-11 來源:國際康復(fù)會議與展覽  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:只要腰腿頸部酸疼就去做按摩,這其實是很危險的,特別是頸部,疼痛原因很多,可能是頸椎病、頸部腫瘤、骨折等疾病造成的。如果是椎體不穩(wěn),頸椎腫瘤是不能按摩的,有的甚至?xí)形kU。

筋骨稍有不適,不少人,特別是老年人、上班族都比較喜歡用按摩、火罐等理療方式來緩解癥狀,殊不知,不正規(guī)、過量的理療都是傷害行為,讓你的身體“痛上加痛”。

對此,小編特意整理歸納了9類常見的理療誤區(qū),希望盲目崇尚理療的人群能理性行事。

誤區(qū)一腰腿頸疼痛就去按摩

只要腰腿頸部酸疼就去做按摩,這其實是很危險的,特別是頸部,疼痛原因很多,可能是頸椎病、頸部腫瘤、骨折等疾病造成的。如果是椎體不穩(wěn),頸椎腫瘤是不能按摩的,有的甚至?xí)形kU。

誤區(qū)二脊柱可以頻繁矯正

理療之中有正脊之術(shù),很多人特別是頸椎腰椎病人,喜歡經(jīng)常做整脊的理療。其實,頻頻整脊并不好。正過立馬見效果,但頻繁動骨難以穩(wěn)定,稍加運動又反彈;有時為了防止反彈,甚至主動要求理療師做“矯枉過正”的整脊理療,這樣反而傷害到了脊柱,使病情加重。所以,正確的整脊在于推拿后的保養(yǎng)和定型,這都源自平時的習(xí)慣。

誤區(qū)三按摩放松有效果

很多人,特別是上班族,在辦公室一天工作下來感到腰頸僵硬、酸痛,都喜歡去按摩。如果是正規(guī)的按摩師的確有效果,但其實當(dāng)中很多按摩師只是學(xué)會了手法,對治病理療一竅不通。專業(yè)的理療師在為顧客定制按摩理療的周期服務(wù)前,肯定要先把顧客的脊柱和經(jīng)絡(luò)疏通,否則就是僅僅放松了一會兒肌肉,舒服只是一陣風(fēng)。當(dāng)然,如果你只是想享受短時間的舒適放松,只做按摩也是可以的。

誤區(qū)四封穴減肥不反彈

現(xiàn)在不少美容院推出了點穴減肥的項目。實際上,這種按摩只是按摩師在按摩對象小腹上用力揉捏,接著用手指按氣海、大橫等穴位,靠摩擦法來消耗皮下脂肪,只是治標措施,而不能治本。至于“封穴不反彈”更是無稽之談。從中醫(yī)角度來說,也沒有封穴一說(中醫(yī)不是武俠小說里的武功)。

誤區(qū)五酒足飯飽后做足療

足療現(xiàn)在已成為許多人的一種保健方法??梢哉f,適當(dāng)溫度的熱水泡腳加上正確的穴位按摩確實對人身體健康有益。但是人在喝酒后,身體處于興奮狀態(tài),做足療會加速血液循環(huán),使血管更加擴張。腳底在許多內(nèi)臟器官的反射區(qū),按摩這些穴位會促進血流加速,會加劇肝臟對酒精的吸收,對肝臟造成損害。同時,對于心腦血管不好的人來說,會增加卒中發(fā)生的風(fēng)險。

誤區(qū)六拔火罐最好

不少人誤認為理療中拔火罐最好,其實這是片面的?;鸸扌枰獙I(yè)的技術(shù),倘若沒有熟練的操作技術(shù),輕者容易燙傷,重者極易出現(xiàn)燒傷。在一些新聞報道中,我們就經(jīng)??吹揭恍┟廊菰旱陌茨熡捎诓僮鞑划?dāng)導(dǎo)致顧客大面積燒傷的消息。拔罐時不一定要用火罐,家庭的日常保健或者是一些美容院最好選用抽吸式的真空罐,比較安全。

誤區(qū)七刮痧出痧越多越好

不少人認為,刮痧時出痧越多越好,其實不然。一般情況下,血淤之證出痧多,實證、熱證出痧多,而虛證、寒證則出痧少;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時出痧往往也不明顯。因此,如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時間,最終只會傷害身體。

誤區(qū)八刮痧、火罐適合每個人

刮痧和火罐是中醫(yī)理療的兩個最重要項目之一。很多人有點問題就喜歡拔個火罐或者刮刮痧。其實,刮痧、拔罐并不適用所有人,危重病癥,如急性傳染病、重癥心臟病、高血壓、中風(fēng)等,應(yīng)即送醫(yī)院治療,禁用本療法。此外,凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥均不能用,大病初愈也不宜采用。飽食后或饑餓時,以及對刮痧、拔罐有恐懼者忌用本療法。

誤區(qū)九調(diào)理越全面越好

許多人喜歡頸胸腰椎一起調(diào),但部位太多又不分主次,往往欲速則不達。還有人喜歡針灸、推拿、按摩等等一起上,其實太過全面的調(diào)理并不能起到1+1>2的作用,很多時候的效果甚至是1+1=1。專業(yè)的理療師在調(diào)理前會全面診斷顧客的身體情況,定制個性理療方案。而不專業(yè)的理療館卻巴不得你做的理療項目越多越好。

總之,康復(fù)理療的確能起到很好的治療作用,但要講究適時、適量,切勿追求一時的舒服和療效最終傷害了身體。

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