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按摩足三里可以養(yǎng)生?看看還有哪些穴位

2019-02-11 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用,用補(bǔ)法,能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣,類(lèi)似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用,類(lèi)似山楂、大黃等藥的功效。

我國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生按摩非常神奇,其中的針灸和按摩是沒(méi)有副作用的,治療效顯著,所以越來(lái)越多的人選擇這種方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生治療。許多人經(jīng)常按摩以下5個(gè)常用的穴位,起到很好的保健作用。

穴位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等,其中補(bǔ)法是較柔和地按摩,還有瀉法則是力道比較大的刺激作用,詳細(xì)的來(lái)講,就是用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。

足三里

在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽(yáng)九針穴之一,是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。

按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用,用補(bǔ)法,能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣,類(lèi)似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用,類(lèi)似山楂、大黃等藥的功效。

三陰交

三陰交在內(nèi)踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。

用補(bǔ)法,有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用,類(lèi)似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車(chē)、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類(lèi)似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

關(guān)元

關(guān)元位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處,又能大補(bǔ)元陽(yáng)而得名?!额?lèi)經(jīng)圖翼》說(shuō):"此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……"能治療"諸虛百損"。用補(bǔ)法,有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,類(lèi)似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來(lái)治療虛損性質(zhì)的疾病,瀉法較少使用。

氣海

位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?。用補(bǔ)法,可大補(bǔ)元?dú)?,?lèi)似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類(lèi)似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

以上就是關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生按摩穴位的介紹。上面幾個(gè)穴位按摩在臨床中用法很常見(jiàn),人們?cè)谶x擇它們進(jìn)行保健時(shí),所用到的按摩方法是其中的一二種方法,如果要用來(lái)治療疾病,還需要去??漆t(yī)院進(jìn)行治療。

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