冬天的風(fēng)終于把天氣吹進(jìn)了“低溫”模式。寒冷的冬天,很多人因?yàn)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/nrfkpd/845356.html" name="InnerLinkKeyWord">怕冷,就總是呆在門窗緊閉的室內(nèi),結(jié)果沒(méi)著涼,卻悶出了病。實(shí)際上,及時(shí)是在冬天,依然還是要做好通風(fēng)換氣的工作,今天,小編就阿里和大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于冬天通風(fēng)的那些事兒。
1、98%的家庭沒(méi)有定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)的習(xí)慣
據(jù)了解,98%的家居或辦公室都存在開(kāi)窗通風(fēng)不足的情況。大家習(xí)慣緊閉門窗,一來(lái)是因?yàn)槌鞘谢覊m多,噪音大,關(guān)窗能換來(lái)一個(gè)潔凈安寧的室內(nèi)環(huán)境,二來(lái)則是開(kāi)冷氣或暖氣的需要。
殊不知,溫暖、光照差、空氣不流通的房間是細(xì)菌、病毒生長(zhǎng)繁殖的最佳場(chǎng)所,我們長(zhǎng)時(shí)間呆在這樣的空間里容易感到鼻塞、胸悶、困倦、乏力、皮膚瘙癢、記憶力衰退等等。
而開(kāi)窗通風(fēng)能增加室內(nèi)空氣負(fù)離子的濃度,有助于改善人體免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能??偠灾?,開(kāi)窗通風(fēng),好處多多。
2、5個(gè)時(shí)間點(diǎn)一定要開(kāi)窗通風(fēng)
無(wú)論平時(shí)有沒(méi)有通風(fēng)習(xí)慣,為了身體健康,在以下5個(gè)時(shí)間點(diǎn)務(wù)必要開(kāi)窗通風(fēng):
No.1:起床后
起床后,房間里全是夜里呼出的廢氣及漂浮的塵螨及皮屑,一定要開(kāi)窗通風(fēng)。
No.2:做飯時(shí)
做飯產(chǎn)生油煙容易刺激呼吸系統(tǒng),建議在打開(kāi)抽油煙機(jī)的同時(shí)要開(kāi)窗,并在做完飯后繼續(xù)通風(fēng)10分鐘以上。
No.3:洗完澡
浴室濕度過(guò)大容易產(chǎn)生霉菌,所以洗完澡要開(kāi)窗通風(fēng)。
No.4:睡覺(jué)前
夜間工廠停工、路上車少,空氣質(zhì)量會(huì)高一些。睡前開(kāi)窗10分鐘,能改善室內(nèi)空氣,增加氧氣含量,有利于睡眠。
No.5:打掃時(shí)
清潔家居時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量揚(yáng)塵,最好戴上口罩并開(kāi)窗通風(fēng)。
3、冬天怕冷該怎么開(kāi)窗通風(fēng)?
次數(shù):每天開(kāi)3次窗
最好在每天的早、中、晚開(kāi)窗通風(fēng)3次。開(kāi)窗時(shí),老人及小孩要添衣,且避免在窗戶旁邊逗留,以免著涼。家中有病人的謹(jǐn)慎開(kāi)窗,建議以紫外線消毒燈凈化空氣。
時(shí)間:早上8點(diǎn)、下午13點(diǎn)
早上8:00~11:00和下午13:00~16:00,這兩個(gè)時(shí)段的大氣擴(kuò)散條件比較好,污染物濃度較低,是最佳通風(fēng)換氣時(shí)間段。家住馬路邊的要注意避開(kāi)早晚高峰開(kāi)窗。
時(shí)長(zhǎng):20分鐘
以80平方米的房子為例,在無(wú)風(fēng)或微風(fēng)的情況下開(kāi)窗,11分鐘能把室內(nèi)空氣換一遍,20分鐘能使室內(nèi)微生物減少60%,所以建議開(kāi)窗通風(fēng)以20~30分鐘為宜。如果只是開(kāi)條小縫,開(kāi)窗時(shí)長(zhǎng)以30~60分鐘為宜。
對(duì)流:開(kāi)2扇相對(duì)的門窗
對(duì)流通風(fēng)的效率是最高的,同時(shí)打開(kāi)2扇對(duì)著的門窗,離得越遠(yuǎn)越好,能使換氣的速度提高一倍。但冬天對(duì)流通風(fēng)也會(huì)使室溫驟降,可視情況使用。
溫濕度:室溫16℃、濕度60%
冬季通風(fēng)時(shí)要注意室溫的變化,不要讓室溫低于16℃,否則容易感冒。而冬天易使皮膚、呼吸道干燥不適,所以室內(nèi)最好開(kāi)著加濕器,將濕度保持在40~60之間。
禁忌:6種情況不宜開(kāi)窗
日出前后及傍晚時(shí)間空氣污染物濃度高,不宜開(kāi)窗;疾風(fēng)驟雨、花粉季、堵車時(shí)不適宜開(kāi)窗;霧霾天上午也不要開(kāi)窗,最好在14:00以后,開(kāi)窗時(shí)長(zhǎng)控制在15分鐘。
竹炭吸凈配方,直接吸附于T字部位,有助凈化毛孔內(nèi)積聚的油脂污垢,吸出毛孔內(nèi)的黑頭,肌膚回復(fù)干凈清透;李士黑頭導(dǎo)出液,有助軟化、松動(dòng)、浮出黑頭,為后續(xù)的吸黑頭護(hù)理做好準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥19.9"1導(dǎo):軟化角質(zhì)、松動(dòng)和導(dǎo)出藏于毛孔內(nèi)的黑頭及油脂污垢,改善毛孔粗大狀況,凈化肌膚,為后續(xù)的吸黑頭護(hù)理做好準(zhǔn)備,使肌膚回復(fù)光滑細(xì)致; 2吸:竹炭吸凈配方,良好的吸附能力,直接吸附于T字部位,凈化毛孔內(nèi)積聚的油脂污垢,輕松吸出黑頭,肌膚回復(fù)干凈清透; 3收:為剛清理完黑頭的肌膚補(bǔ)充水分,有助凈化并收斂粗大毛孔,幫助維持肌膚水油平衡,令肌膚清透潔凈,水嫩細(xì)致。"
健客價(jià): ¥35.8