現在胃病的人群越來越多,胃病的療養(yǎng)需要一個慢長的過程,俗話說的好,三分治七分養(yǎng),那么許多的患者都知道這個道理,但是很少人能做到怎樣正確去保養(yǎng)好自己的胃病。以下就給大家介紹下胃病怎樣更好的進行飲食療養(yǎng)呢?
飲食調攝
飲食調攝是保養(yǎng)脾胃的關鍵
飲食應有規(guī)律
做到定時定量、少食多餐、細嚼慢咽,忌暴飲暴食。有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
定時定量即要做到每餐食量適度,每日三餐定時(餐與餐之間間隔不要過久),到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。
少量多餐可以避免胃脹或胃酸過多,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。除三餐外并於上、下午、睡前三小時各加一次點心。
細嚼慢咽可減輕胃腸負擔,對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。另外,飯后略作休息但切勿躺下休息再開始工作。
食物搭配應合理,素食為主、葷索搭配
要常吃蔬菜水果特別時富含維生素C的蔬菜水果,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。
玉米、蓮子等食物富含淀粉,有利于腸胃消化,還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效,經常出現脹氣現象的男性可多食用。每天可以吃點生花生。
飲食調養(yǎng)應以溫、軟、淡、素、鮮為宜。飲食的溫度應以"不燙不涼"為度。多吃小米粥,喝玫瑰花茶,可以養(yǎng)胃的。
不吃或者盡量少吃有刺激性和難于消化的以及生冷食物
這類食物要要特別留意選擇。
詳細如下:刺激性的食物,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。這類食物主要包括咖啡(含咖啡因的咖啡、茶及可樂的飲料可能刺激已發(fā)炎的食道,再者咖啡因也會松弛賁門括約肌)、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒、辛辣食品(辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍首)等。
油膩、油炸及多脂肪的食物,在胃內停留較長時間,不易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良。避免多脂肪的肉類及乳品,勢必能降低胃病復發(fā)的幾率。這類食物還會使血脂增高,對健康不利。
以上就是關于胃病的飲食療養(yǎng)的介紹。專家認為,胃病的發(fā)生及發(fā)展,和人的情緒、心態(tài)密切相關,所以要講究生理衛(wèi)生,還要保持心情愉快,避免緊張、焦慮等。同時,注意勞逸結合,防止過度的疲勞而影響胃病的康復。
清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內蘊、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥12.12用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥21本品能緩解胃酸過多引起的反酸等癥狀,適用于胃及十二指腸潰瘍及反流性食管炎等酸相關性疾病的抗酸治療。
健客價: ¥18.51.慢性胃炎。 2.與胃酸有關的胃部不適應癥,如:胃痛、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。
健客價: ¥22疏肝解郁,理氣活血,和胃止痛。用于慢性淺表性胃炎肝胃不和癥,癥見胃脘脹痛、攻竄兩肋、吞酸噯氣、苔白、脈弦等。
健客價: ¥32胃及十二指腸潰瘍、急慢性胃炎,膽汁反流性胃炎,食管炎,以及非潰瘍性消化不良,癥見胃灼痛,反酸、燒心、飽脹、早飽、惡心、嘔吐等。
健客價: ¥34和胃降逆,健脾消脹,通絡定痛。用于胃疼,脹滿,痞悶,納呆,噯氣,燒心。
健客價: ¥29.8艾司奧美拉唑鎂腸溶片(曾用名:埃索美拉唑鎂腸溶片):改善胃腸道功能(對胃粘膜有輔助保護作用) 活謂素牌得而樂膠囊:胃食管反流性疾?。℅ERD)-糜爛性反流性食管炎的治療,已經治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長期維持治療.胃食管反流性疾?。℅ERD)的癥狀控制.與適當的抗菌療法聯合用藥根除幽門螺桿菌,并且-愈合與幽門螺桿感染相關的十二指腸潰瘍-防止與幽門螺桿菌相關的消化性潰瘍復發(fā).
健客價: ¥308適用于治療與胃酸有關的胃部不適用癥狀(如胃疼、胃酸、胃脹、胃燒灼、酸性噯氣、飽脹等)急、慢性胃炎,胃及十二指腸潰瘍,反流性食管炎,膽汁反流性胃病,神經性消化不良;預防非甾體類藥物,化療藥物等引起的胃黏膜損傷。
健客價: ¥20活血化瘀,理氣,開竅,增加皮膚色素。用于動脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風,水腫,胃病等。
健客價: ¥29胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性及有癥狀的慢性胃炎、FANS胃病、食管潰瘍。
健客價: ¥28清肝和胃,降逆止嘔,理氣止痛,用于改善、緩解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸氣吞酸等癥狀。
健客價: ¥13