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肝病三分治七分養(yǎng) 在家休養(yǎng)要注意

摘要:肝病是一種慢性疾病,如果不及時休養(yǎng),可能會導致疾病加重,給患者的身體帶來更大的傷害。肝病患者在家休養(yǎng)一定要注意好。

肝病目前是我國的多發(fā)病,得了肝病后,除積極進行去除病因、抗炎保肝、抗纖維化、對癥處理等治療外,日常生活中養(yǎng)成良好的飲食、起居習慣,同樣也尤為重要。

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一、在家休養(yǎng)的肝病患者應注意什么?

肝病進入恢復期的患者和慢性肝炎在家休養(yǎng)應注意以下幾個方面的問題:

1、正確對待疾病,保持心情舒暢,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。中醫(yī)認為“怒傷肝”,因此處事待人要胸懷寬廣、冷靜,保持樂觀情緒,有利于身體恢復健康。

2、預防各種感染。慢性肝病患者機體免疫功能低下,在病中或病后極易被各種致病因子感染,如感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染、皮膚感染等,這樣會使已恢復或靜止的病情,再度活動和變化。要根據(jù)氣候溫度增減衣服,注意起居及個人衛(wèi)生。

3、防止疲乏?;謴推诓灰欢ń^對臥床,對于散步、打太極拳、輕度家務勞動可以量力參加,以不疲乏和勞累為標準,有利于機體血循環(huán)、增加內(nèi)臟器官的功能。要避免剛出院就進行較劇烈的活動。

4、在醫(yī)生指導下用藥:慢性肝病患者不要隨便用藥,特別是不要用藥過多,因為許多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝,會加重肝臟負擔,盡可能少用藥,特別是要少用對肝臟有害的藥物,如巴比妥類安眠藥等。

5、定期隨訪:要根據(jù)不同病因、疾病不同階段,定期隨訪。隨訪內(nèi)容及時間由醫(yī)師決定。

二、對肝病飲食療法的現(xiàn)代觀念是什么?

慢性肝病患者,除精神、藥物和動靜結(jié)合的體療外,最基本的需要則是飲食療法。1948年以來,肝病飲食療法以保護受損肝臟為目的,主張高糖、低蛋白、低脂肪飲食。而近30年來,肝病的飲食療法基本上是按美國馬虎蒂克博士的“三高一低”,即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪設計的。利用這種療法對減少肝硬變并發(fā)腹水,協(xié)助肝細胞修復,延長生存期均有一定效果,但肝病后發(fā)胖,引起脂肪肝的患者不在少數(shù)。

當今修正的觀念則是,給患者過多的糖和蛋白質(zhì),還不如給他們每天提供多樣化的飲食類別、計量指南和均衡良好的飲食內(nèi)容,盡量減少不必要的額外食品。而且要使飲食內(nèi)容和烹調(diào)技術(shù)要求盡可能適應個體需要。讓肝病患者了解基本營養(yǎng)知識,最重要的是讓肝病患才保持旺盛的食欲,科學地把飲食熱量控制在7531~9204千焦(1800~2200千卡)之間,根據(jù)自己的食量,把家常食品和我國豐富多彩的藥膳進行搭配食用,每餐吃到八分飽為宜。

三、肝炎患者應怎樣補充蛋白質(zhì)食品?

常人為維持輕微勞動每天所需蛋白質(zhì)約70g左右,肝病患者為利于肝細胞的修復再生,則1天需要90~100g蛋白質(zhì)。給病毒性肝炎患者補充蛋白質(zhì)時須注意以下幾點:

1、瘦肉中蛋白質(zhì)含量只有16%~25%。如瘦牛肉中的蛋白質(zhì)為20%,而雞肉中的蛋白質(zhì)為25%。即假設吃100g牛肉,則僅能攝取20g蛋白質(zhì)。

2、動植物蛋白質(zhì)要各半搭配。攝入蛋白質(zhì)在消化后被分解為氨基酸才能吸收,然后在肝臟制造成人類最重要的肌肉和血液成分的蛋白質(zhì)。人體有8種氨基酸自身不能制造成,一定要由外源供給。當動植物蛋白質(zhì)每天各半搭配、均衡提供時,可彌補各自的不足,明顯增加蛋白質(zhì)的影響,保證必需氨基酸的充分吸收利用

3、多余的蛋白質(zhì)是增肥發(fā)胖的基礎,并以脂肪形式貯存。一天吃肉蛋雞魚太多,實際吸收增多,而真正利用的仍只有每日需要量。多余的蛋白質(zhì)反而增加肝臟負擔,要把它轉(zhuǎn)化為脂肪貯存,導致人為發(fā)胖甚至脂肪肝。因此對肝臟病患者來說,反對把1周需要的蛋白質(zhì)總量在1~2天內(nèi)吃光。如能把1周的蛋白質(zhì)分成7等份,每天吃相等分量,將是一種既節(jié)約又合理的營養(yǎng)調(diào)配。

4、飲食均衡很重要:營養(yǎng)有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、維生素、纖維素和水。各種營養(yǎng)素需求不一,均衡很重要。任何偏廢都不利健康。如有的肝病患者怕發(fā)胖,不愿吃含糖食品。人每天必需攝入400g左右的糖才能保證熱量供給。否則好不容易制造出蛋白質(zhì),都被移作熱量去消耗,豈不太可惜了嗎?結(jié)構(gòu)合理、均衡飲食是世界衛(wèi)生組織提出的健康4原則之一。

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