泡腳是經(jīng)過千年歷史驗證的養(yǎng)生法，而且在那民間傳言中泡腳的時候，加上花椒有延年益壽的作用。花椒不僅是可以提香改味的調(diào)料，還是一種中藥材，花椒水除了能喝也可以泡腳，以前老百姓常用花椒水預(yù)防疾病保健康。

每天用花椒水泡腳真能延年益壽嗎?

這個當(dāng)然是不可信的，要是只用花椒水泡腳就能長壽，又怎么會有那么多人英年早逝。雖然延年益壽的說法夸張了，但是，用花椒水泡腳確實有保健康的功效在里面。尤其是花椒在驅(qū)寒保暖，疏通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防感冒方面效果顯著。這是因為花椒有活血通絡(luò)，提高睡眠質(zhì)量的作用，身體休息好了，器官才能正常工作，新陳代謝速度才會加快。所以，平時用花椒水泡腳對身體健康，還是有不少好處的，不過，在用花椒泡腳的時候不注意三個細節(jié)，不僅僅是泡了也白泡，而且還可能會折壽。

花椒泡腳的時候要注意哪三個細節(jié)?

首先是花椒泡腳不適合天天泡，老中醫(yī)說天天用花椒泡腳會容易上火，而且產(chǎn)生的肺火，經(jīng)常干咳流鼻涕不利于身體健康。如果每天泡腳都泡滿30分鐘，連續(xù)泡一個月就會感覺口干舌燥，心口冒火，還會經(jīng)常莫名其妙流鼻血，身體抵抗力也會下降，不利于人們健康長壽。所以，花椒泡腳每間隔3天泡一次就可以了，不需要頻繁的泡，甚至對腳氣也有一定的抑制作用。

其次是每次泡腳用的花椒不超過50克，也就是抓一小把就夠用了，養(yǎng)生的效果也能達到。相信大家都知道過猶不及，花椒是驅(qū)寒的中藥材，也就是說花椒有回陽的作用。適當(dāng)?shù)幕ń穭偤米銐蛉藗凃?qū)除寒氣，一旦量用的多了，就會導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣異常增多，陽氣太多體內(nèi)的火氣就旺盛，火氣旺盛就會影響體內(nèi)各個機能正常運作，長期這樣不僅不利于長壽，反而是折壽的行為。

最后是花椒水泡腳后不需要用清水沖洗，很多人在泡腳過后會習(xí)慣性的把腳用清水沖干凈。其實，人們在泡完腳后直接擦干就好，重新用清水沖一遍會降低花椒的藥性，達不到養(yǎng)生的效果。而且，用溫水還好對腳的刺激不大，一旦用的是冷水，一冷一熱對血管的刺激很大，而且還容易讓寒氣入體，所以為了健康好最好是不洗。

還有，痛風(fēng)患者可以用花椒水泡腳殺菌止痛，雖然不能根治痛風(fēng)卻可以緩解痛風(fēng)給身體帶來的傷害?？梢哉f花椒加快血液循環(huán)，疏通體內(nèi)氣血的作用，間接促進尿酸排出體外，對治療痛風(fēng)有幫助。所以，高尿酸患者經(jīng)常用花椒泡腳，還能調(diào)理身體提高抵抗力，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

不過，糖尿病患者不適合用花椒泡腳，本來糖尿病患者的腳對水溫就不敏感。對于別人來說是剛好的溫度，對于你來說卻是高溫會燙傷腳，還會增加患者得糖尿病足的風(fēng)險，所以千萬謹記別泡。