腎，是男人最堅實的后盾，但是隨著年齡的增長，人的各個機能慢慢在衰退。特別是上了40歲后，男人由于工作和生活等各方面的壓力，導致腎臟的健康越來越差。我們周圍，行房愉悅的家庭不在少數(shù)，但是行房不和諧的家庭也非常之多，這里面除了感情上的問題外，大部分因素都源于男人腎臟的問題。很多男人都害怕腎不好，腎虛恐怕是男人最不愿意聽見的字眼，也最不愿意發(fā)生在自己身上的一件事情了。

腎不好的時候，是會發(fā)出預警提示你的！

1、腎不好，會耳鳴?！鹅`樞•海論》記載“髓海不足則腦轉(zhuǎn)，耳鳴。”意思是一個人腎精氣不足就會出現(xiàn)耳鳴的癥狀，經(jīng)常耳鳴的人需要注意下腎健康。

2、腎不好，會手指長水泡。當人的手指側(cè)面長有水泡，有時還會發(fā)癢，那可能是腎臟健康給你的提示，可能是腎臟毒素堆積過多，導致的腎臟功能下降。

3、腎不好，身上會有腐臭味。身體上感覺到有一種異常的腐朽的氣味，那一定是腎虛！因為腐的味道屬于腎的味道，五嗅（臊、焦，香、腥、腐）里面的腐就是腎的味道。

4、腎不好，會唾液少。如果你唾液過少，常常還伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、手足心煩熱、潮熱、大便秘結(jié)、小便短黃、形體消瘦等癥狀，如舌質(zhì)紅絳、舌苔少或無苔，基本可以斷定是腎陰虛引起的唾液過少。

腎是人體健康根本，但是，通常我們感覺不到它的重要，也沒有小心呵護。很多得腎臟病的人，平時都沒怎么在意，等突然發(fā)作，無法忍受再去醫(yī)院檢查時，竟然已經(jīng)很嚴重，無法挽回了。所以，提早預防，是避免腎病的重要法寶，而預防腎病可能比你認為的還簡單。

男人日常想養(yǎng)護腎臟其實很簡單，夏天用椰棗泡酒喝，喝出健康好身子！

椰棗樹是人類最早進行馴化栽培的四大果樹之一，外觀像椰子樹，而果實像紅棗，所以稱為椰棗。椰棗原產(chǎn)于中東及北非，沙漠居民喜食椰棗，他們大都身強體壯，精力充沛，很少生病，這跟常食椰棗不無關(guān)系。椰棗的營養(yǎng)成分不亞于肉類，而且含量適中，多食亦無副作用，同時對許多疾病都有預防和治療作用，因此它不失為一種沙漠地區(qū)居民的理想食品。

椰棗有極高的營養(yǎng)價值，它含有對人體有用的多種維生素和天然糖分。在一些阿拉伯國家醫(yī)學典籍上還注明了椰棗有去疾、生津、造血、強腎和消除背痛等功效。

我國明代大醫(yī)學家李時珍，在《本草綱目》中亦曾提到椰棗是“補身體， 壯顏色”的良藥?！侗静菥V目》稱無漏子。椰棗具有補中益氣、止咳潤肺、化痰平喘的功效，椰棗子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份，椰棗治療性功能低下。

椰棗補腎固精，它能很好的滋補肝腎，不論是生吃，還是熬粥燉湯都很美味，而且它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和天然糖分，能夠清理肝臟內(nèi)的毒素和重金屬，對于男性而言，椰棗可是一個寶哦！

椰棗泡酒做法：準備枸杞子200克、椰棗500克、白酒2kg。將枸杞子去除腐壞顆粒,，椰棗洗凈，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。具有益氣健胃、補腎強精、消除疲勞的功效。適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。

椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用后對男女雙方性功能恢復都有益處，可以說這種汁液就是強身健體的天然偉哥。當然這種補品對老年人也十分有用，他可以增強老人的體力，同時能夠排毒養(yǎng)顏。