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學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單拍拍手 幫你調(diào)節(jié)五臟六腑

2019-07-11 來源:康復(fù)匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們常常在網(wǎng)上看到某些動(dòng)作是可以幫助調(diào)節(jié)身體出現(xiàn)的問題,今天也想為大家介紹如何調(diào)節(jié)五臟六腑,其實(shí)只需要簡(jiǎn)單的拍手。

手部有很多與人體器官內(nèi)臟相連的經(jīng)絡(luò)穴位,對(duì)手部反射區(qū)進(jìn)行按摩,能調(diào)整臟腑器官的功能,起到治療疾病、養(yǎng)生保健的作用。其實(shí),養(yǎng)生并沒有那么復(fù)雜,一雙手就可以搞定!

1、虎口平擊(面部疾病)

動(dòng)作要領(lǐng):雙手虎口相對(duì)保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

功效:治療視力模糊,鼻炎,牙疼;對(duì)預(yù)防感冒有非常好的效果。

2、手掌側(cè)擊(防止骨退化)

動(dòng)作要領(lǐng):雙手打開側(cè)面保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

功效:治療頭痛、頸痛;對(duì)預(yù)防骨刺、骨退化有非常好的效果。

3、拳擊掌心(疲勞)

動(dòng)作要領(lǐng):一手握拳,一手張開保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

功效:提神消除疲勞。

4、十指交叉互擊(手足麻木)

動(dòng)作要領(lǐng):雙手十指交叉保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

功效:有效緩解手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。

5、手腕互擊(心肺疾病)

動(dòng)作要領(lǐng):兩手手腕處保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

功效:有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等癥狀。

6、手背互擊(內(nèi)臟機(jī)能)

動(dòng)作要領(lǐng):兩手相背保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

功效:可有效調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能,預(yù)防五臟六腑疾病的發(fā)生。

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