但也不是什么茶都適合冬天喝的,有些茶喝了可能會傷身,今天,養(yǎng)生君為你泡好了5款暖身茶,最適合現(xiàn)在喝喔~
1養(yǎng)血安神:紅棗枸杞茶
紅棗味甘性溫,主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神。枸杞子則具有很好的滋補作用,有腎益精、補血安神、養(yǎng)肝明目、生津止渴、潤肺止咳的功效。
★ 沖泡方法
選取紅棗10克、枸杞8克,把洗干凈的紅棗和枸杞放入茶杯,倒進開水,燜2到3分鐘就可以了。
2理氣健脾:柑普玫瑰花茶
柑普茶是將云南普洱茶放入新會青柑里面,共同發(fā)酵制作的一種新式茶飲。
玫瑰花可理氣活血;新會柑是制作廣陳皮的原料,可健脾和胃;普洱茶具有降血脂、暖胃生津的作用:三者融合,不僅沖泡方便,而且口感好。
★ 沖泡方法
取一個柑普茶、玫瑰花10克,將它們放入有蓋杯中,用沸水沖泡。
3消食降脂:山楂茶
山楂性微溫,甘、酸,有著促進消化、化淤散滯、降低血脂、擴張血管等功用。
★ 沖泡方法
一般用于泡水的都是山楂干,一杯水中可放入5-6粒山楂,口味視個人愛好調(diào)節(jié),總量最好不超過30克。
4行氣和胃:紫蘇姜糖茶
紫蘇葉含有紫蘇醛,能散發(fā)出一種特殊的香味,有發(fā)汗散寒、行氣和胃的功效,與溫肺散寒的生姜搭配,特別適合有風(fēng)寒感冒、咳嗽的人飲用。
★ 沖泡方法
做法簡單方便的紫蘇姜糖茶非常適合忙碌的上班族哦。只需將紫蘇葉10克、生姜5片、紅糖適量,一起放入杯中,沖入沸水并蓋上蓋子,悶泡3分鐘就可以了。
需要注意的是,氣弱的人不宜飲用,另外,由于紫蘇葉的獨特香味很容易揮發(fā),不要泡太久,盡量趁熱飲用。
5化痰止咳:檸檬茶
檸檬富含維生素C。中醫(yī)認(rèn)為,檸檬味酸、甘、性平,入肝、胃經(jīng),有化痰止咳、生津健脾的功效。對于支氣管炎、百日咳、食欲不振、中暑煩渴都有一定的功效。
★ 沖泡方法
將鮮檸檬洗干凈,切成薄片泡在水中,1-2片即可,不要過酸。建議最好選用溫開水,這樣有利于保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。也可以根據(jù)個人的喜好,在紅茶或其他飲料中放入檸檬片。
生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥18益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥8益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥17.5本品不能代替藥物
健客價: ¥59益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥15益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥11益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥11.8益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥14.5益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥18益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥238益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥68補腎填精,益氣養(yǎng)血。適用于腎虛精虧,血氣不足,腰膝酸軟,倦怠乏力,面色不華,男子精液清稀,陽萎早泄,女子月經(jīng)不調(diào)?;蚰凶硬挥Y,女子不孕癥見有上述癥候者。
健客價: ¥102生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥15生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥59益氣養(yǎng)血,扶正培本。用于氣血病癥引起的胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎等。
健客價: ¥3益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價: ¥26.5益氣養(yǎng)血,祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于氣血不足,風(fēng)濕瘀阻,肌肉關(guān)節(jié)酸痛,關(guān)節(jié)腫大、僵硬變形或肌肉萎縮,氣短乏力;風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,軟組織損傷屬上述證候者。
健客價: ¥50補腎健脾,益氣養(yǎng)血。用于小兒因脾腎虛弱,氣血不足所致的神疲乏力,食欲不振,面色無華,記憶力減退等癥及對高血鉛兒童能促進血鉛的排除。
健客價: ¥33補腎填精,益氣養(yǎng)血。適用于腎虛精虧,血氣不足,腰膝酸軟,倦怠乏力,面色不華,男子精液清稀,陽痿早泄,女子月經(jīng)不調(diào)或男子不育癥,女子不孕癥見有上述癥候者。
健客價: ¥165軟堅散結(jié),化瘀解毒,益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見:脅肋隱痛或肋下塊,面色晦黯,脘腹脹滿,納差便測,神疲乏力,口干口苦,赤縷紅絲等。
健客價: ¥242益氣養(yǎng)血,扶正培本。用于氣血病癥引起的胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎等。
健客價: ¥5益氣養(yǎng)血,活血調(diào)經(jīng)。用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),癥見月經(jīng)周期錯后、行經(jīng)量少、精神不振、肢體乏力。
健客價: ¥13.8補氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥6生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥13