效果持續(xù)不了幾天，就又被打回原形了嚴重的，裂縫里還日積月累變成了黑色。天熱時露腳都成了難為情……

你真以為這只是皮膚干燥這么簡單？

腳后跟干裂、疼痛，其實是腎氣不足

有經(jīng)驗的賣瓜人，挑選西瓜的時候，也許不拍不敲，只是眼睛一掃，就能從一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜來。切開一看，果然，棒棒噠，甜甜噠。

這是因為，內(nèi)里熟甜的瓜，必然會有相應的表現(xiàn)，顯現(xiàn)在瓜皮外表上面。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》也講過這個道理：“有諸形于內(nèi)，必形于外。”意思是說：人的身體內(nèi)有了毛病，一定會在身體表面顯現(xiàn)出來。

人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后，別入跟中。腳后跟這個地方呢，就是腎經(jīng)走過的路線，也是它負責管轄的區(qū)域。

如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了？

秋冬燥氣確實會影響身體潤澤的效果，所以，腳后跟的皮膚才會開裂。

那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂？而腳后跟先開裂了？這其實都反映了腎氣不足。

腎虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍首。女人腎虛還表現(xiàn)在怕冷、脫發(fā)、白發(fā)、眼臉浮腫、更年期提前等。

三種標本兼治之法，打造你光滑美腳

涂抹護膚霜、凡士林這樣的辦法，只是對干裂部分起到了一點保濕的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎么辦？

1外用：艾草類精油

睡覺前滴幾滴精油涂在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來再撕掉。艾草消炎殺菌，止疼止血都不錯。

艾草精油能滲透經(jīng)絡，液態(tài)的成分兼有潤膚作用，恰恰是針對此類病癥標本兼治的好方法。

2艾灸補腎，截斷干裂源頭

古書有云，自古扶陽，灼艾第一。扶陽便是強腎之本。四季之中，冬天是養(yǎng)腎最好的時候，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽，腎血下行，腳后跟得到了滋養(yǎng)，干裂就有所好轉。
補腎艾灸穴位：

1、腎俞穴

腎俞是腎的背俞穴，常艾灸它可調補腎氣。

2、關元穴

關元穴是人體真氣、元氣生發(fā)的地方。

3、氣海穴

氣海和關元穴在人體下腹部，共同保護著生殖系統(tǒng)。此穴必灸。

4、三陰交

它是肝、脾、腎三經(jīng)的交匯處，女人可常灸。

5、太溪穴

太溪穴凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了，根據(jù)“陷下則灸之”的治療原則，可艾灸太溪穴來補養(yǎng)腎氣。

6、涌泉穴

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性，也是腎氣虛弱的表現(xiàn)。

3腳后跟干裂，中藥的應用

艾葉+紅花

通經(jīng)活絡解決腳部問題......泡腳再適合不過！

中成藥

堅持服用金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒（劑型為大蜜丸），不僅有溫補津液的作用，還能恢復腎氣哦~

推薦桂枝湯合四逆湯

桂枝湯應用于表里俱虛，恢復在表在里的功能，合上四逆湯能恢復腎氣水平。

推薦劑量：桂枝45g 白芍45g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g 生附子15g 干姜24g

強調：方劑的應用須咨詢當?shù)刂嗅t(yī)師

秋冬腳部的護理方法有哪些

1多多泡腳

泡腳是最常見的一種腳部護理方法,在秋冬季節(jié),很多朋友都有腳底發(fā)冷的毛病,這個時候用熱水泡腳可以加速血液循環(huán),帶動體內(nèi)氣血運行,從而緩解腳部發(fā)冷的癥狀。需要注意的是,大家在泡腳的時候不要用過熱的泡腳水,以免皮膚被燙傷。

2經(jīng)常按摩

按摩身體的不同部位有不同的養(yǎng)生功效,那么按摩腳底能起到哪些養(yǎng)生效果呢?專家認為,經(jīng)常按摩腳底不僅能對腳底起到護理作用,還可以消除疲勞,提高身體的抵抗力,這是因為腳底是很多神經(jīng)匯集的部位,經(jīng)常按摩腳底可以刺激這些神經(jīng)系統(tǒng),從而起到保健功效。

3做好保暖

相信大家都體會過,當腳底發(fā)冷的時候身體也會感到不舒服,這就是我們?yōu)槭裁匆龊媚_底保暖工作的原因了。建議大家進入秋季之后要給雙腳穿上厚襪子,少穿或者不穿涼鞋,以免腳底受到寒風的襲擊。

4涂抹護腳霜

進入秋天之后,我們會給臉部、手部涂上潤膚露來達到保濕、美容的目的,但是這個時候我們經(jīng)常忽略掉也需要涂抹潤膚霜的腳部。專家認為,秋冬季節(jié)也需要給腳部涂抹潤膚露,這樣做可以很好的便秘腳部出現(xiàn)皸裂、凍瘡等問題。

相關閱讀：2元錢的它，治好手腳開裂

入冬后手腳容易干燥干裂還起皮很痛苦??！

網(wǎng)友親述：

我的手到了冬天也會干裂，裂開的地方碰一下血直滴，而且疼到心里去了，朋友說我是缺維C，我到藥店買了2塊錢一瓶的維C片，索性又買了一盒維生素C注射液，也很便宜，一盒5支10多塊錢（注射玻璃瓶包裝，開的時候注意別傷手），吃了大概半個月維C片，同時每天洗手后用維生素C注射液擦手，擦后再涂護手霜效果更好，現(xiàn)在已經(jīng)好多了。

網(wǎng)友們可以試下，萬一好了呢！順便說一下，我去藥店買維C時，店員使勁的推薦我買一兩百塊錢一瓶的，我堅持要一瓶2塊錢的，然后店員很嫌棄的把藥瓶一下子就扔到柜臺上。我也沒理她，結完賬走人！

另：教你一個土偏方，不用涂藥也能治愈手腳開裂

教你一個土偏方，不用涂藥，徹底根治皮膚開裂，省錢又省心。下面就來看看這個治愈手腳干裂的土偏方吧！

首先準備一個配置容器，并且往里面擠入5cm左右長的牙膏。

然后再往里面加入一勺的蜂蜜，并且攪拌一下。

接著將牙膏加蜂蜜混合物涂抹在手腳干燥干裂的地方，并且放置10分鐘左右。

最后等到10分鐘后，將手上的東西洗干凈就可以了。這樣連續(xù)的使用一段時間就能治愈手腳干燥干裂的問題了。

學會這兩個生活小技巧，就能輕松告別手腳干燥干裂，減少痛苦，省錢又省心，簡單又實用。

小腿皮膚“長魚鱗”？

很多人小腿都會明顯起皮，尤其是秋冬季節(jié)，脫下褲子時“雪花”嘩啦啦掉一地，小腿整個看上去就像長了蛇皮、魚鱗一樣，整天頂著像枯樹皮一樣的皮膚，簡直就是一場噩夢。

這個現(xiàn)象的背后到底反應了什么中醫(yī)道理呢？

秋冬小腿皮膚像魚鱗？多半肝經(jīng)瘀血

秋冬時小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚鱗，再重一些會干癢難忍，這個情況中醫(yī)稱之為“肌膚甲錯”。這是肝經(jīng)瘀血一個非常重要的指征，皮膚干枯，像魚鱗一樣。一個膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣，是沒有瘀血的。

中醫(yī)認為“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇。肌膚甲錯實際上也就是毛細血管長期濡養(yǎng)的不好。津液水平低，血不足，又有停滯、淤堵的情況（中醫(yī)認為寒代表了一種停滯的狀態(tài)），自然也濡養(yǎng)不好皮膚。如果你體內(nèi)寒氣重，氣血虧虛嚴重，血液循環(huán)就越來越慢，使得肌膚的情況也越來越重。

以前老中醫(yī)都說清氣在上，濁氣在下，人體內(nèi)瘀血、水濕都會表現(xiàn)在下面。

更重要是腿也更加真實。現(xiàn)在女性都熱衷化妝，本色遮掩掉了，但腿上是無法掩飾的。

你肝膽問題重嗎？

肝經(jīng)瘀證的背后是肝膽問題，除了肌膚甲錯，還有黑眼圈、晚上1—3點入睡困難或者易醒、口苦、嘴唇顏色深，偏頭痛、脾氣急躁等問題。

肌膚甲錯，根源還是寒。

小腿肌膚甲錯其實還是腹部有寒，因為腹部6條陰經(jīng)經(jīng)過，最易留寒。而寒則凝，凝則瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驅趕體內(nèi)寒氣，增強元氣，氣血循環(huán)改善，小腿皮膚干燥自然就好了。

艾灸穴位：腰腹、三陰交、足三里、血海、曲池、患處。重點艾灸腰腹部。