泡腳是中醫(yī)外治法之一,在適當(dāng)水溫和時(shí)間下,泡腳能產(chǎn)生“溫法”效應(yīng),暢通體內(nèi)氣血。但很多人都認(rèn)為泡腳水越熱越好,時(shí)間越長(zhǎng)越好,甚至看電視時(shí)不知不覺泡了1個(gè)多小時(shí),這種做法非常傷身體。若因水溫較高或泡腳時(shí)間過長(zhǎng)而出大汗,很可能會(huì)悄悄把氣血泡掉。因?yàn)樯眢w過熱會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣生發(fā),氣血外張;泡到出汗,更會(huì)加重津液耗損,使體內(nèi)氣血變得虧空。尤其冬季晚上要盡量少出頭汗,因?yàn)?ldquo;冬主封藏”,提倡藏精養(yǎng)神,為的就是保護(hù)氣血不外泄。
因此,平時(shí)泡腳最好做到以下幾點(diǎn):
1.泡腳的水溫不要超過40℃,糖尿病人群再稍微低一些,與人體正常體溫(37℃)持平即可。
2.泡腳時(shí)間最好控制在20分鐘以內(nèi),老年人、有心腦血管疾病的人群,若泡腳時(shí)有胸悶、頭暈等情況,應(yīng)馬上停止并臥床休息。
3.泡腳后要及時(shí)擦干,以免受寒。需要提醒的是,飯后不宜馬上泡腳,否則會(huì)使本該流向胃腸的氣血轉(zhuǎn)到下肢,影響脾胃運(yùn)化功能。所以泡腳最好在晚飯一小時(shí)后再進(jìn)行。
舒肝理氣,解郁。用于胸脅脹悶,氣郁不舒。
健客價(jià): ¥13本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥59同仁烏雞白鳳丸(同仁堂)(水蜜丸):補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。 暖宮貼熱敷貼(鑫全康):適用于肩周炎、腰肌勞損等因血液不暢引起的各部位疼痛、腫脹及產(chǎn)婦暖宮驅(qū)寒。
健客價(jià): ¥35十全大補(bǔ)酒:溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價(jià): ¥888補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥11.5補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦#募率?,食欲不振及貧血?/p> 健客價(jià): ¥275
解肝郁,行氣滯,祛胸痹。用于氣滯血瘀癥冠心病,心絞痛,心律不齊,氣短腹脹,胸悶心悸。
健客價(jià): ¥42益氣固表。用于反復(fù)外感引起的自汗易感,氣短乏力,少氣懶言等肺氣虛證。
健客價(jià): ¥15.5溫陽(yáng)寬胸,理氣活血。用于冠心病穩(wěn)定型勞累性心絞痛Ⅰ、Ⅱ級(jí)心陽(yáng)不足、心血瘀阻證,癥見胸悶、胸痛、心悸、氣短、形寒等。
健客價(jià): ¥58行氣寬中,化滯通便。用于氣郁不舒,停食停水,胸脅痞悶,脘腹脹滿,惡心嘔吐,倒飽嘈雜,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥17益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥8.5補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語(yǔ)言低微,面色萎黃,四肢無(wú)力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價(jià): ¥16益氣健脾。用于脾氣虧虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,食欲不振。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力,心悸,胸悶,多夢(mèng),神疲等癥。
健客價(jià): ¥398腎寶片(匯仁):調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 鹿血粉(華邈):補(bǔ)氣益血。
健客價(jià): ¥3270補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥19清熱利濕,化瘀散結(jié),行氣止痛,調(diào)補(bǔ)氣血。用于由瘀毒內(nèi)結(jié)、氣滯血瘀所致的盆腔炎,癥見白帶增多,小腹墜痛,腰骶酸痛,下腹結(jié)塊,或有發(fā)熱等。
健客價(jià): ¥38.5補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足,虛弱消瘦,月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價(jià): ¥29.8補(bǔ)氣養(yǎng)血,祛瘀調(diào)經(jīng),用于婦女氣血不足,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期后移或進(jìn)行不暢,量少。
健客價(jià): ¥99補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血雙虧,四肢無(wú)力,腰膝酸軟,面黃肌瘦,健忘失眠,婦女產(chǎn)后諸虛。
健客價(jià): ¥26補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥680清虛熱,補(bǔ)氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯(cuò),手足心熱,白帶量多。
健客價(jià): ¥6.8補(bǔ)氣養(yǎng)血,理氣調(diào)經(jīng)。用于氣血不足,肝郁陰虛引起的經(jīng)期不準(zhǔn),行經(jīng)腹痛,月經(jīng)量少,手足心熱。
健客價(jià): ¥15補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥45