那么糖尿病友應(yīng)掌握哪些飲食技巧?
一為什么淀粉類主食升血糖速度會很快呢?
主食會加速糖尿病患者血糖上升,其實和這些食品的消化速度有關(guān)。像大米、面包等淀粉類的日常食品,是因為它們實質(zhì)就是碳水化合物,在消化過程中能充分的提升人體內(nèi)血糖含量,而血糖升高的結(jié)果就是促進人體進一步分泌胰島素,胰島素的上升最明顯的后果就是致肥胖。回到主題,攝入淀粉類主食的升糖原理就是消化速度快。
二哪些主食升糖快?
1、淀粉含量高的食物
幾乎所有的主食都屬于淀粉類物質(zhì),糖尿病患者如果大量攝入會導致體內(nèi)碳水化合物的增多進而導致血糖上升。
2、容易消化的食物
很多人都喜歡像稀飯、軟糯的甜點等食品,因為他們本身在熬制的過程中已經(jīng)大大的降低了內(nèi)含的纖維,缺少了纖維的阻礙,人體消化這些食品就會加速,最終導致糖尿病患者血糖上升。
3、結(jié)構(gòu)單一的食物
因為雜糧所混合的膳食纖維能夠很好的抑制人體消化速度,緩解血糖極速上升。所以很多糖尿病患者的主食都建議食用混合粗糧。
綜合以上幾點,三大主食米飯、面條、饅頭,都紛紛中招,位列糖尿病患者飲食清單的必須注意事項。
三預(yù)防血糖升高的飲食小技巧
1、吃雜糧血糖升的慢
雜糧本身結(jié)構(gòu)豐富,內(nèi)含多種營養(yǎng)膳食纖維,帶給糖尿病患者營養(yǎng)價值的同時,也延緩了人體的消化速度,同時也能很好的抑制人體熱量的產(chǎn)生,是一種健康的膳食。但是,糖尿病患者在食用雜糧的時候也要注意劑量,少食多餐。
2、糖尿病患者要“吃硬不吃軟”
不只是糖尿病患者還有很多普通市民都比較偏向易消化易吸收的食物,主食也同樣如此,軟糯的大米更受大眾喜愛。但是這些軟糯的主食也因此促進了食用者的消化速度,加快血糖的上升,所以糖尿病患者在食用淀粉類主食的時候要注意,干硬的米飯比稀爛的米飯對自身健康更有益處。干硬的的食物,糖尿病患者需要較長時間的咀嚼、消化和吸收,降低糖尿病患者的消化速度。
3、飲食先后順序有講究
人體空腹的情況下,其實消化能力是比較強的,所以在進食的時候,要注意先吃菜再吃主食。因為如果先吃主食,身體會加速吸收其中的碳水化合物質(zhì),加快血糖上升。先吃菜可以延緩糖尿病患者對主食的吸收,形成一層阻隔層,降低糖尿病患者胃部對主食的吸收效果,相對來說,會比先吃主食血糖上升的慢一點。
4、鮮蔬搭配血糖升的慢
蔬菜的攝入其實可以很好的均衡人體膳食健康,同時對于糖尿病患者來說,也有作用。蔬果搭配可以利用其中的膳食纖維來延緩糖尿病患者的血糖上升,而且相比于淀粉類的主食,熱量也較低,有利于血糖和血壓的控制。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥24.5該產(chǎn)品主要用于對末梢全血樣本中的葡萄糖含量進行監(jiān)測。
健客價: ¥59該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥436該產(chǎn)品與拜安進?血糖試紙(葡萄糖脫氫酶法)配套使用,用于定量檢測新鮮靜脈全血和指尖毛細血管全血中的葡萄糖含量。
健客價: ¥229配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥59.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥51.5配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥42單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥98配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價: ¥59利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥57.5適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6本產(chǎn)品用于新鮮毛細血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群,以及醫(yī)務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測,不能用于糖尿病的診斷與篩查。
健客價: ¥45與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥29該產(chǎn)品用于定量檢測新鮮毛細血管全血樣本和靜脈全血樣本中的葡萄糖的含量。
健客價: ¥135產(chǎn)品與ARKRAY生產(chǎn)的配套血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血樣本中葡萄糖濃度。
健客價: ¥1591.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥331.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥8.5用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價: ¥49本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥15.5該產(chǎn)品基于葡萄糖氧化酶法,與配套試劑共同使用,在臨床上對來源于人體的指尖和前臂新鮮毛細血管全血中被測物進行定量檢測,包括血糖檢測項目。
健客價: ¥395本品適用于治療2型糖尿病。 當飲食和運動不能有效控制血糖時, -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用; -當穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時,本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯(lián)合使用; -當穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。
健客價: ¥57用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.5當單用飲食療法、運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴型糖尿?。?型)。
健客價: ¥9.5與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。 與魚躍血糖儀7系列、5系列:710/720/730/740/760/770/780/799、510/520 配套使用。
健客價: ¥47