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老是憋著噴嚏不打 小心因小失大

2020-03-28 來(lái)源:養(yǎng)生中國(guó)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:噴嚏是人的一種應(yīng)激反應(yīng),可以清除鼻腔內(nèi)的異物,也有助于放松臉部肌肉。噴嚏的能量驚人,可將黏液滴以每小時(shí)160公里的速度噴出,如果硬憋,很可能憋出“內(nèi)傷”。

老是憋著噴嚏不打 小心因小失大

噴嚏是人的一種應(yīng)激反應(yīng),可以清除鼻腔內(nèi)的異物,也有助于放松臉部肌肉。噴嚏的能量驚人,可將黏液滴以每小時(shí)160公里的速度噴出,如果硬憋,很可能憋出“內(nèi)傷”。

1 鼻竇炎

鼻竇開(kāi)口于鼻腔,憋噴嚏時(shí)氣體可瞬間沖入鼻竇,導(dǎo)致鼻黏膜的毛細(xì)血管出血,引起流鼻血,甚至誘發(fā)壓力性鼻竇炎。

2 損傷耳朵

耳鼻相通,憋噴嚏的壓力可傳導(dǎo)到中耳腔,損傷中耳和內(nèi)耳的精細(xì)結(jié)構(gòu),造成聽(tīng)力下降、頭暈、疼痛等癥狀。

而且一個(gè)噴嚏中的細(xì)菌可多達(dá)10-30萬(wàn)個(gè),也可能誘發(fā)中耳炎等耳部疾病。

3 危害呼吸道

瞬間過(guò)高的壓力還會(huì)傳導(dǎo)到下呼吸道和肺部,可能造成肺泡壁破裂并相互融合而形成肺大泡,甚至引發(fā)氣胸,出現(xiàn)呼吸困難。

噴嚏怎么打最好?

①在打噴嚏咳嗽時(shí),用肘部或紙巾遮掩口鼻是正確的,可以避免病菌的散播。打噴嚏的時(shí)候一定要注意這個(gè)細(xì)節(jié),不然將分泌物發(fā)散到處都是,要是攜帶病毒的話(huà)就十分危險(xiǎn),而是應(yīng)該用紙巾等接住,這樣才能更好的將自己的分泌物處理好,更加衛(wèi)生!也不用再擔(dān)心打噴嚏的尷尬,不會(huì)想著憋著憋著不打出來(lái)了!

②打噴嚏時(shí)習(xí)慣性地彎腰低頭,很容易傷到腰,一般認(rèn)為坐著打噴嚏最好。這個(gè)動(dòng)作也是十分重要,可以很好的保護(hù)到我們的腰部,不會(huì)因?yàn)榇驀娞缫坏┌l(fā)生意外傷及我們的腰部!

噴嚏千萬(wàn)不能憋著不大,不然會(huì)出大事的,做好上面兩點(diǎn),打噴嚏也是一件十分正常的事情。

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