健康對于每個(gè)人來說都是最重視的,俗話說:身體是革命的本錢,只有身體健康才會有精力去做其他的事情,但是現(xiàn)在的一些人認(rèn)為自己年輕,有的是精力,身體也沒有什么不適的情況,從而平常也不運(yùn)動(dòng),讓身體處于“亞健康”的邊緣。所以為了健康我們平常沒事的時(shí)候適量的運(yùn)動(dòng)一下,可以增強(qiáng)抵抗力,還可以通過按摩身體上的一些穴位來緩解身體的一下小病小痛,強(qiáng)健身體延年益壽。
揉百會:揉百會的種類有拇指揉法,中指揉法。揉百會的功效為安神鎮(zhèn)驚、升陽舉陷。操作時(shí)將拇指或食指放在百會穴上,加一定的壓力緩緩揉動(dòng),順時(shí)針、逆時(shí)針交替進(jìn)行。手法柔和,由輕到重,用力不宜過大。用于脫肛、久泄、氣血不足等。
按揉風(fēng)池穴:雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處,此處就是風(fēng)池穴。按揉此穴可消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛。
揉捏肩井穴:位于第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點(diǎn)。揉捏此穴能消除肩膀酸痛,幫助入眠。
補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效?;钛觥S糜谛难鲎栊托乇缘妮o助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。調(diào)節(jié)血壓、血脂,預(yù)防心腦血管疾病。
健客價(jià): ¥1299補(bǔ)氣散寒,健胃和中。用于中氣不足,心跳氣短,惡寒腹痛,身體虛弱。
健客價(jià): ¥48清熱解毒,涼血消腫。用于血熱毒盛,小兒瘡癤,咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦出血。
健客價(jià): ¥29.8無時(shí)無刻的給予刺激和按摩,也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。
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健客價(jià): ¥380滋補(bǔ)氣血、潤肺生津、養(yǎng)胃健脾,養(yǎng)顏潤膚、延年益壽。
健客價(jià): ¥22500延年益壽。
健客價(jià): ¥222