在外國看病，醫(yī)生健議只喝白開水，如果醫(yī)院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫(yī)生說N0。

　　原來身體是這樣防御的：從打噴涕到癌癥的9個步驟……存在卻被你忽略的！??！看過了就知道為什么不建議輕易去吃藥、打針、輸液了!

　　1，打噴嚏：當病原菌.灰塵.花粉等進入鼻腔后，身體的防御系統(tǒng)啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來。

　　2，咳嗽：如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道.支氣管.身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病.馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體里面去，于是身體的防御系統(tǒng)進入了第三步。

　　3，乏力沒有食欲：身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進入身體里的病原菌，往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量同時多喝蔬果汁。如果這一步?jīng)]做好身體將進入第四步。

　　4，發(fā)燒：一方面表明病原菌進入了血液，身體的就啟動免疫力表現(xiàn)為發(fā)燒，將病原菌燒死，當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，溫度升到40度大部份病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。于是身體將進入了第5個階段。

　　5，過敏：防御系統(tǒng)要將血液里的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，而我們現(xiàn)在大多數(shù)人用抗過敏藥.涂藥膏.將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體里。

　　6，發(fā)炎：身體為了保全大局，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，因此會出現(xiàn)紅腫熱痛的反應，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進入第7個階段。

　　7，潰瘍：人體是非常智慧的為了保護身體，因此在發(fā)炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。這時原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進入第八步。

　　8，纖維化：硬化.疤痕化.身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化后病原菌也不能活動了，功能也不好了，人們?yōu)榱耸娣质谴罅康目股兀?0%的死亡跟硬化有關，進入第9步。

　　9，癌變，腫瘤化：細胞為了適應新的環(huán)境只有突變，癌細胞是在嚴重缺水，缺氧，缺營養(yǎng)的情況下形成，從一個癌細胞發(fā)展到綠豆大小需要10-15年時間，而從綠豆大小發(fā)展成雞蛋大小只需要一年，癌癥的潛伏期最少都有10-15年時間。

　　在從打噴嚏到癌癥的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復，我們才可以優(yōu)雅的老去，而不會被病痛折磨至死。

　　目前中國有85%的人死于慢性病，而每個慢性病的病人有13年被慢性病折磨。在我國每分鐘就有6個人被確診為癌癥、每10秒就有一人死于癌癥、每5個人中就有一個人患有心腦血管疾病、每12秒就有一人因心腦血管疾病而倒下、每分鐘就會增加7名新的糖尿病患者......健康的警鐘長鳴！重視健康、關注養(yǎng)生、熱愛生命！