長(zhǎng)假回來以后，很多人都會(huì)出現(xiàn)節(jié)后綜合癥，出現(xiàn)疲勞、困倦、沒有精神的現(xiàn)象，假期生活人們常常讓自己自由放縱，朋友聚會(huì)更是少不了，出門游玩也是消耗體力的一種方式，在人們享受一切愉快之余，假期的結(jié)束也就給人們帶來了很多難以割舍的情愫。很多人開始不愿意上班，想要一直處于放松的休息狀態(tài)。因此一下投入工作讓人們總是難以接受。
改變假期節(jié)后綜合癥首先要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，假期期間飲食的油膩也會(huì)加重我們胃部的不適因此腸胃調(diào)理很關(guān)鍵。另外，生活作息要及時(shí)更正，能夠有效幫助疲憊的人們恢復(fù)過來。
假日綜合征反映在身體上的疾病，主要有酒精中毒、胰腺炎、消化不良、膽囊炎、冠心病、高血壓等等。這些都是跟營(yíng)養(yǎng)代謝息息相關(guān)的。按照合理的膳食標(biāo)準(zhǔn)，成人每天攝入的熱量應(yīng)該為2400大卡，休假期間，吃得好，且以油葷居多，營(yíng)養(yǎng)攝入量很容易超標(biāo)。
因此，中醫(yī)建議，上班族應(yīng)該盡快重建規(guī)律的生活，多吃清淡飲食，以更好回歸工作狀態(tài)。
同時(shí)要多休息，調(diào)整狀態(tài)，增加抵抗力，季節(jié)變化的時(shí)候，多吃一些含維生素高的食物。保證睡眠，增加抵抗力。
晚上下班回家，可以洗個(gè)熱水澡，多泡泡腳在十點(diǎn)左右上床準(zhǔn)備睡覺時(shí)調(diào)整疲憊的最好作息。
另外很多上班族在假期回來上班以后還會(huì)出現(xiàn)拖延癥。
拖延癥實(shí)際上是一種倦怠的表現(xiàn)。主要是兩種表現(xiàn)，一個(gè)是習(xí)慣性拖延，另一種是開始很有激情，慢慢地就泄了氣。假期是大家最放松的時(shí)間，工作上拖延，很正常。不需要大驚小怪。這種心不在焉，拖延的情況肯定會(huì)持續(xù)一兩天。但不要著急，更不能有思想包袱。只有當(dāng)拖延癥已經(jīng)嚴(yán)重影響到心情及工作的時(shí)候，才需要去看醫(yī)生。
總之，假期的生活總是豐富多彩的，才會(huì)讓我們不愿意改變這種現(xiàn)狀而投入到緊張繁忙的工作當(dāng)中，但是，我們通過自身的心理和生活的調(diào)節(jié)，就能有效地改善這種情況。
用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥27用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥45適用于患者心率、心電波形的自我檢測(cè)。
健客價(jià)： ￥699通過本品檢測(cè)尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。
健客價(jià)： ￥4.8用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)。
健客價(jià)： ￥158供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥18供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥201.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥621．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥110添加獨(dú)特的益生菌CPT*，平衡口腔菌群，強(qiáng)化口腔自我清新的能力，祛除口腔異味，是口氣清新更加持久的同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)牙齦、健康牙周。
健客價(jià)： ￥181．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥10供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥30測(cè)量血糖。用于糖尿病患者、懷疑患有糖尿病的個(gè)人、急診診斷及糖尿病者自我血糖監(jiān)測(cè)。用于檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管血，含抗凝劑肝素鋰或肝素銨或EDTA抗凝的靜脈血。如果采用機(jī)外采血方式，還可以用于動(dòng)脈血和新生兒血。不要使用含有氟化物作為糖酵解抑制劑的靜脈血。
健客價(jià)： ￥148大衛(wèi)早早孕(HCG)檢測(cè)試盒：通過本品檢測(cè)尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。
健客價(jià)： ￥3.8早早孕檢測(cè)試盒：通過本品檢測(cè)尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。 大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試條：大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí)，能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià)： ￥15穩(wěn)擇型血糖試紙：測(cè)量血糖。用于糖尿病患者、懷疑患有糖尿病的個(gè)人、急診診斷及糖尿病者自我血糖監(jiān)測(cè)。用于檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管血，含抗凝劑肝素鋰或肝素銨或EDTA抗凝的靜脈血。如果采用機(jī)外采血方式，還可以用于動(dòng)脈血和新生兒血。不要使用含有氟化物作為糖酵解抑制劑的靜脈血。 施萊一次性使用采血針：本產(chǎn)品為不銹鋼針與塑料件的結(jié)合體。該產(chǎn)品適用于大多數(shù)采血筆，為醫(yī)療驗(yàn)血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微
健客價(jià)： ￥148
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
