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日常生活中6種補腎食物

2014-06-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為豇豆性平、味甘,有兩種補身功能:健脾、補腎,凡腎虛遺精者都可服用。李時珍的《本草綱目》中也有提到:“豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓?!?/div>

  補腎是女性比較重視的養(yǎng)生話題,補腎的方法有很多,除了采用一些藥物補腎法,日常的食物也可以強腎健體,因此不要小瞧了食療補腎法。

  1、山藥

  性平、味甘、有健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精之功,不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者,均可常食。中藥認為山藥與其他補腎固精食物一起同食,如芡實、蓮子,效果更佳。

  2、豇豆

  中醫(yī)認為豇豆性平、味甘,有兩種補身功能:健脾、補腎,凡腎虛遺精者都可服用。李時珍的《本草綱目》中也有提到:“豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓。”

  3、芡實

  性平、味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄,根據(jù)中國《本草新編》提到的“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”

  3、胡桃仁

  可補腎固精,滋補強壯的食品,肉能滋養(yǎng),皮能斂澀。醫(yī)書《普濟方》中有提過:“胡桃治水弱火強,精自溢出。”這表示對于心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯的療交。

  4、白果

  白果也叫銀杏,對于遺精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟,李時針醫(yī)書中有記載:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”

  5、蓮子

  蓮子對于心腎不交的遺精患者有很好的食補功能。李時珍曾說過:“蓮肉清心固精、安靖上下君火邪,使心腎交而成既濟之妙。”

  6、柏子仁

  性平,味甘、養(yǎng)心神、益腦,對于疲勞而心血虧損的遺精早泄之人有療效。李時珍曾提到:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎,益脾胃,蓋上品藥也,宜乎滋養(yǎng)之劑用之。”

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