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腸胃不適,多按摩經(jīng)絡(luò)穴位

2014-07-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:時不時的朋友聚會,公司聚餐,吃的多又雜,而且有局就必定有酒,所以腸胃傷的是一塌糊涂?,F(xiàn)代人,多少都有點腸胃病,所以養(yǎng)腸胃很重要。中醫(yī)養(yǎng)生專家推薦經(jīng)絡(luò)按摩法,緩解腸胃不適。下面幾個穴位時常按摩,就會起到保護腸胃的功效。

  時不時的朋友聚會,公司聚餐,吃的多又雜,而且有局就必定有酒,所以腸胃傷的是一塌糊涂?,F(xiàn)代人,多少都有點腸胃病,所以養(yǎng)腸胃很重要。中醫(yī)養(yǎng)生專家推薦經(jīng)絡(luò)按摩法,緩解腸胃不適。下面幾個穴位時常按摩,就會起到保護腸胃的功效。

  1、陽溪穴頭痛眼疾-掃光

  陽,指陽經(jīng);溪,山洼流水之溝。指本穴在手背之陽的兩筋凹陷明顯處。

  【主治】清熱散風(fēng),通利關(guān)節(jié)。主治頭痛、耳鳴、耳聾、牙痛、目赤腫痛。

  【部位】在腕部,腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋橈側(cè),橈骨莖突遠(yuǎn)端,解剖學(xué)“鼻煙窩”凹陷中。

  【快速取穴】手掌側(cè)放,拇指伸直向上翹起,腕背橈側(cè)有一凹陷處即是。

  【特效按摩】以拇指指腹按壓半分鐘以上,可迅速緩解頭痛。經(jīng)常用拇指尖垂直掐按此穴,每次卜3分鐘,可以有效防治腦中風(fēng)和高燒不退等癥。

  2、偏歷穴防止腦中風(fēng)

  偏,偏離;歷,行經(jīng)。大腸經(jīng)從這里分出絡(luò)脈,偏行肺經(jīng)。

  【主治】清熱利尿,通經(jīng)活絡(luò)。主治耳聾、耳鳴、鼻出血、目赤、牙痛、腸鳴、腹痛。

  【部位】在前臂,腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上3寸,陽溪(見本頁)與曲池(見50頁)連線上。

  【快速取穴】兩手虎口垂直交叉,中指端落于前臂背面處有一凹陷即是。

  【特效按摩】經(jīng)常用拇指指腹揉按偏歷數(shù)次,每次卜3分鐘,可預(yù)防面部神經(jīng)麻痹和腦中風(fēng)。

  3、溫溜穴快速止鼻血

  溫,溫暖;溜,流通。本穴有溫通經(jīng)脈之功,善治肘臂寒痛。

  【主治】清熱理氣。主治寒熱頭痛、面赤面腫、口舌痛、肩背疼痛。

  【部位】在前臂,腕橫紋上5寸,陽溪與曲池連線上。

  【快速取穴】先確定陽溪(見本頁)和曲池(見50頁)的位置,兩穴連線的中點處即是。

  【特效按摩】突然鼻出血時,用拇指壓迫溫溜,可快速止鼻血。經(jīng)常手涼、手心冒冷汗的人可多揉此穴,能驅(qū)寒。

  4、下廉穴手臂的保護神

  下,下方;廉,邊緣。穴在前臂背面近橈側(cè)緣,上廉之下。

  【主治】調(diào)理腸胃,通經(jīng)活絡(luò)。主治眩暈、腹痛、上肢不遂、手肘肩無力。

  【部位】在前臂,肘橫紋下4寸,陽溪(見本頁)與曲池(見50頁)連線上。

  【快速取穴】側(cè)腕屈肘,以手掌按另一手臂,拇指位于肘彎處,小指所在位置即是。

  【特效按摩】將食指與中指并攏,以指腹垂直按壓下廉,左右臂各卜3分鐘,可減輕運動系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致的疼痛。

  經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就是要找準(zhǔn)穴位,然后針對性的按摩,所以閑來無事的時候可以看看人體的經(jīng)絡(luò)圖,讀一些中醫(yī)書,學(xué)學(xué)中醫(yī)養(yǎng)身之道。

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