時不時的朋友聚會,公司聚餐,吃的多又雜,而且有局就必定有酒,所以腸胃傷的是一塌糊涂?,F(xiàn)代人,多少都有點腸胃病,所以養(yǎng)腸胃很重要。中醫(yī)養(yǎng)生專家推薦經(jīng)絡(luò)按摩法,緩解腸胃不適。下面幾個穴位時常按摩,就會起到保護腸胃的功效。
1、陽溪穴頭痛眼疾-掃光
陽,指陽經(jīng);溪,山洼流水之溝。指本穴在手背之陽的兩筋凹陷明顯處。
【主治】清熱散風(fēng),通利關(guān)節(jié)。主治頭痛、耳鳴、耳聾、牙痛、目赤腫痛。
【部位】在腕部,腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋橈側(cè),橈骨莖突遠(yuǎn)端,解剖學(xué)“鼻煙窩”凹陷中。
【快速取穴】手掌側(cè)放,拇指伸直向上翹起,腕背橈側(cè)有一凹陷處即是。
【特效按摩】以拇指指腹按壓半分鐘以上,可迅速緩解頭痛。經(jīng)常用拇指尖垂直掐按此穴,每次卜3分鐘,可以有效防治腦中風(fēng)和高燒不退等癥。
2、偏歷穴防止腦中風(fēng)
偏,偏離;歷,行經(jīng)。大腸經(jīng)從這里分出絡(luò)脈,偏行肺經(jīng)。
【主治】清熱利尿,通經(jīng)活絡(luò)。主治耳聾、耳鳴、鼻出血、目赤、牙痛、腸鳴、腹痛。
【部位】在前臂,腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上3寸,陽溪(見本頁)與曲池(見50頁)連線上。
【快速取穴】兩手虎口垂直交叉,中指端落于前臂背面處有一凹陷即是。
【特效按摩】經(jīng)常用拇指指腹揉按偏歷數(shù)次,每次卜3分鐘,可預(yù)防面部神經(jīng)麻痹和腦中風(fēng)。
3、溫溜穴快速止鼻血
溫,溫暖;溜,流通。本穴有溫通經(jīng)脈之功,善治肘臂寒痛。
【主治】清熱理氣。主治寒熱頭痛、面赤面腫、口舌痛、肩背疼痛。
【部位】在前臂,腕橫紋上5寸,陽溪與曲池連線上。
【快速取穴】先確定陽溪(見本頁)和曲池(見50頁)的位置,兩穴連線的中點處即是。
【特效按摩】突然鼻出血時,用拇指壓迫溫溜,可快速止鼻血。經(jīng)常手涼、手心冒冷汗的人可多揉此穴,能驅(qū)寒。
4、下廉穴手臂的保護神
下,下方;廉,邊緣。穴在前臂背面近橈側(cè)緣,上廉之下。
【主治】調(diào)理腸胃,通經(jīng)活絡(luò)。主治眩暈、腹痛、上肢不遂、手肘肩無力。
【部位】在前臂,肘橫紋下4寸,陽溪(見本頁)與曲池(見50頁)連線上。
【快速取穴】側(cè)腕屈肘,以手掌按另一手臂,拇指位于肘彎處,小指所在位置即是。
【特效按摩】將食指與中指并攏,以指腹垂直按壓下廉,左右臂各卜3分鐘,可減輕運動系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致的疼痛。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就是要找準(zhǔn)穴位,然后針對性的按摩,所以閑來無事的時候可以看看人體的經(jīng)絡(luò)圖,讀一些中醫(yī)書,學(xué)學(xué)中醫(yī)養(yǎng)身之道。
理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥18理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥12.6理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥8.5芳香化濁,理氣止痛,健胃導(dǎo)滯。用于濕濁中阻、食滯不化所致的腹瀉、納差、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛;消化不良、腸炎、痢疾見上述證候者。
健客價: ¥29健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛泄瀉日久,大便不調(diào),五更泄瀉,時帶黏液,伴有腹脹腹痛,胃脘疼痛,小腹墜脹,飲食不佳,屬上述證候者舌質(zhì)淡紅,苔薄白或膩,脈細(xì)微或沉細(xì),慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價: ¥21理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥15瀉火解毒,除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾,急、慢性腸胃炎。
健客價: ¥43具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價: ¥28健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛所致的泄瀉,癥見大便不調(diào)、五更泄瀉、時帶黏液,伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價: ¥13清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數(shù)者。
健客價: ¥31清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、 惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等,亦可用于食滯胃疼而證見胃脘痛,拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥28益氣保元,化瘀去毒,理氣通下。用于胃腸手術(shù)后腹脹,胃腸活動減弱,老年性慢性便秘,氣虛腹脹等癥。
健客價: ¥79清熱祛濕,健胃止瀉。用于泄瀉及小兒消化不良。
健客價: ¥18瀉火解毒,除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾,急、慢性腸胃炎。
健客價: ¥30疏肝健脾,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛、曖氣吐酸、煩燥不食、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述證候者。
健客價: ¥30乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥33.4健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛所致的泄瀉,癥見大便不調(diào),五更泄瀉,時帶粘液,伴腹脹腹痛,胃脘不舒,小腹墜脹。
健客價: ¥30清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而證見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥17.5清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥27清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥20疏肝和胃、制酸止痛。用于胃、十二指腸潰瘍屬肝胃氣滯兼血瘀證,癥見胃脘疼痛、脹滿不適,兩脅脹痛,噯氣呃逆,嘈雜泛酸,食欲不振等。
健客價: ¥59疏肝健胃,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛,暖氣吐酸,煩躁不食,腹脹便溏等。
健客價: ¥28調(diào)中養(yǎng)胃,理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病,胃神經(jīng)官能癥。
健客價: ¥56調(diào)中養(yǎng)胃,理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病、胃神經(jīng)官能癥。
健客價: ¥25