手指甲有白點(diǎn)可能是缺鐵缺鐵吃什么

2014-07-08 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：手指甲有白點(diǎn)是怎么回事？指甲有白點(diǎn)可能是外傷引起，如果反復(fù)出現(xiàn)白點(diǎn)則可能是身體缺鐵。

　　日常生活中，有些人會發(fā)現(xiàn)自己的指甲上多了一些白點(diǎn)，這些白點(diǎn)是怎么回事？預(yù)示著身體出現(xiàn)了什么問題？指甲上有白點(diǎn)，可能是外傷引起的，如果白點(diǎn)反復(fù)出現(xiàn)則可能是身體缺鐵，需要補(bǔ)鐵。

　　患者咨詢：指甲下面有塊白點(diǎn)是怎么回事？

　　中醫(yī)專家：當(dāng)你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時，都可能使指甲出現(xiàn)白點(diǎn)，這純粹是由于外傷引起的。當(dāng)新的指甲長出來的時候，白點(diǎn)自然就會不見的。如果每個指甲都有白點(diǎn)，又不是由于外傷引起的，那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要外敷中藥來進(jìn)行治療。但是如果只是白點(diǎn)反復(fù)出現(xiàn)，這就表明身體缺鐵，應(yīng)該及時去中醫(yī)院確診。

　　身體缺鐵吃什么？

　　1、大豆

　　大豆是素食中含鐵量最高的食物，每100克大豆中含鐵9.4毫克，雖然大豆中含有的鐵質(zhì)較高，但較動物性來源的鐵吸收率要稍差一些。

　　2、魚類

　　魚肉也是含鐵量非常高的食物。除此，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，還可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。

　　3、豬肉

　　豬肉是我們餐桌上最為常見的肉類，它的營養(yǎng)價(jià)值也不容忽視，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質(zhì)。并且豬肉還具有潤腸養(yǎng)胃的功效，所以它也是適合不同年齡群體的補(bǔ)鐵必需品。

　　4、牛肉

　　牛肉的營養(yǎng)價(jià)值極為豐富，每100克的牛肉就含有3.2毫克的鐵質(zhì)，同時還有20.1毫克的蛋白質(zhì)。經(jīng)常食用牛肉還能達(dá)到健脾胃的作用。所以并不是要等到經(jīng)期要才開始大量補(bǔ)充補(bǔ)充牛肉，而是平時也要多吃這類補(bǔ)鐵食物。

　　5、豬肝

　　每100克的豬肝中就含有鐵質(zhì)達(dá)到31.1毫克，并且除了含有豐富的鐵質(zhì)以外，同時蛋白質(zhì)維生素A和葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)也不少，可以說豬肝的營養(yǎng)是比較全面的。但在吃豬肝的時候也要注意，因?yàn)樵谪i肝中含量同樣多的還有膽固醇，所以在食用的時候最好不要過量。

　　看了上面文章的介紹，大家知道指甲白點(diǎn)是怎么回事了吧，如果是外傷引起的，那么過一段時間自己就會好的，如果反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)就要注意補(bǔ)鐵了。

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益氣補(bǔ)血。用于輕、中度缺鐵性貧血屬氣血兩虛證者，證見：面部、肌膚萎黃或蒼白，神疲乏力，眩暈耳鳴，心悸氣短，舌淡或胖，脈弱等。

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本品用于治療缺鐵性貧血。

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用于各種原因如慢性失血，營養(yǎng)不良、妊娠、兒童發(fā)育期等引起的缺鐵性貧血。

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絕對和相對缺鐵性貧血的治療，由于鐵攝入量不足或吸收障礙、急性或慢性失血以及各種年齡患者的感染所引起的隱性或顯性缺鐵性貧血的治療，妊娠與哺乳期貧血的治療。

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用于防治小兒缺鐵性貧血，也可用于孕婦、哺乳期婦女和月經(jīng)過多婦女的缺鐵性貧血。

用于治療單純性缺鐵性貧血。

用于明確原因的缺鐵性貧血。

用于治療單純性缺鐵性貧血。

消食化滯，健脾和胃。適用于乳、食停滯，厭食及缺鐵、缺鋅等癥。

用于缺鐵性貧血的預(yù)防和治療。

缺鐵性貧血。

用于缺鐵性貧血的預(yù)防和治療。

健脾生血，補(bǔ)腎填精。用于脾腎兩虛，精血不足所致的面色無華、眩暈氣短、體倦乏力、腰膝酸軟；缺鐵性貧血、慢性再生障礙性貧血見上述證候者。

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用于明確原因的慢性失血、營養(yǎng)不良、妊辰、兒童發(fā)育期等引起的缺鐵性貧血。

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補(bǔ)血，健脾。用于缺鐵性貧血引起的面色蒼白或萎黃，頭暈、唇舌色淡、脈細(xì)等。

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1.育齡期、孕期、哺乳期婦女、平時月期量多、手腳冰冷者補(bǔ)血補(bǔ)鐵，預(yù)防貧血 2.孕、孕期，研窮表時，準(zhǔn)媽媽在備孕期間就開始服用0.4毫克葉酸，能有效降低畸胎的發(fā)生率預(yù)防胎兒畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血鐵，出現(xiàn)面黃、面色暗淡及長斑的情況，葉酸+鐵能從促進(jìn)造血功能和補(bǔ)充造血原料兩方面改善女性氣血兩虛，紅潤氣色紅潤氣色，補(bǔ)血養(yǎng)顏

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