現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,溫度會影響人的情緒,夏天人煩躁易怒。研究發(fā)現(xiàn),睡眠不足會嚴(yán)重影響人的情緒。而夏天日照時間變長,相對而言晚上睡覺的時間會變短,所以更易發(fā)生。睡眠不足會干擾人體生物節(jié)律,造成內(nèi)分泌紊亂,影響情緒。
炎熱的夏季,一定要讓自己每天都睡個飽覺,這樣不僅能有個最好的精神狀態(tài),同時脾氣也會溫和平靜很多。按照人體生物鐘作息,每天的睡眠應(yīng)保持在8小時左右,入睡時間不宜超過晚上10點(diǎn),否則即使睡夠8小時,但睡得太晚,不符合人體生物鐘,也會對人造成傷害。其次,睡眠的質(zhì)量要保證,睡前情緒不要過于激動,也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,臥室力求安靜。夏天建議沖個溫水澡后再上床,或者溫水泡腳20分鐘也可以促進(jìn)睡眠。
飲食得當(dāng)也能幫助控制脾氣。建議在夏季多吃沙參、玉竹、枸杞子、麥冬、銀耳、馬蹄、蓮藕、山藥等食物。少吃熱性的食物,平時多吃番茄、蘋果、桑葚、胡蘿卜、牛肉等食物。在大悲大喜時,要注意控制自己的情緒,不要過分激動。
補(bǔ)脾益氣。用于脾氣虛所致的體弱,四肢無力。
健客價: ¥49補(bǔ)脾益氣。用于脾氣虛所致的體弱、四肢無力。
健客價: ¥39補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)蒸,癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價: ¥19醒脾開胃,養(yǎng)血安神,固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食,腹瀉便溏,煩燥盜汗,遺尿夜啼。
健客價: ¥30溫腎納氣,健脾化痰。用于肺脾氣虛,腎不納氣所致的咳嗽、氣喘、動則尤甚;慢性支氣管炎,肺氣腫,支氣管哮喘見上述證候者。
健客價: ¥28瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié),腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。
健客價: ¥51益氣健脾,補(bǔ)腎縮尿。用于腎氣不足和肺脾氣虛所致的兒童功能性遺尿,癥見睡中遺尿、尿色清,面色無華,神疲乏力,舌淡,脈沉無力。
健客價: ¥88益氣健脾。用于脾氣虧虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,食欲不振。
健客價: ¥30醒脾開胃,養(yǎng)血安神,固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食,腹瀉便溏,煩燥盜汗,遺尿夜啼。
健客價: ¥135醒脾開胃,養(yǎng)血安神,固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食,腹瀉便溏,煩燥盜汗,遺尿夜啼。
健客價: ¥79補(bǔ)益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。
健客價: ¥68用于脾胃不和,運(yùn)化失常,食少賬滿倦怠乏力,表虛自汗。如治脾虛氣滯,脘腹脹滿的枳術(shù)丸;以及脾氣不足,中氣下陷的補(bǔ)中益氣湯。
健客價: ¥45補(bǔ)益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。
健客價: ¥88用于脾胃不和,運(yùn)化失常,食少賬滿倦怠乏力,表虛自汗。如治脾虛氣滯,脘腹脹滿的枳術(shù)丸;以及脾氣不足,中氣下陷的補(bǔ)中益氣湯。
健客價: ¥181.益腎養(yǎng)元顆粒:補(bǔ)益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。 2.海馬補(bǔ)腎丸:滋陰補(bǔ)腎,強(qiáng)壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價: ¥1050絞股藍(lán)總甙片:養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價: ¥299