有調(diào)查顯示,近三成的中國人都或多或少地受到過耳鳴的困擾。耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激的條件下,所產(chǎn)生的異常的聲音感覺。醫(yī)學上,耳鳴既是癥狀,也是疾病。不過,它與人們傳統(tǒng)觀念中的“上火”并無聯(lián)系,大多與耳部或全身性疾病、心理因素及外界環(huán)境、生活習慣等有關(guān)。
耳鳴最容易拉響的是耳部健康警報。一般來說,外耳道炎、外耳異物、鼓膜穿孔、耳硬化癥、聽神經(jīng)瘤等,都可能引起耳鳴。一些全身性疾病如果造成了耳部血液微循環(huán)障礙等損傷,也可能產(chǎn)生耳鳴,比如高血壓、低血壓、糖尿病等。
此外,一些耳毒性藥物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等,也可能導致耳鳴出現(xiàn)和聽力下降。通常此類毒性藥物對耳部健康產(chǎn)生影響時,都會最先出現(xiàn)耳鳴,之后才是聽力下降,因此,使用過此類藥物后,一旦出現(xiàn)耳鳴,一定要引起重視。
除了疾病原因外,耳鳴還可能由心理或精神因素所引發(fā),比如受到意外事件的突然刺激時,精神過度緊張或情緒低落、憂郁,或者過度疲勞等,都有可能引發(fā)或加重耳鳴。
一些不適當?shù)纳盍晳T也是造成耳鳴高發(fā)的原因之一,例如,高膽固醇或高鹽飲食可引起或加重耳鳴;使用減肥食品、飲用濃茶和含咖啡因的飲料及飲酒等,都會加重耳鳴。此外,過度吸煙會造成內(nèi)耳毛細胞缺氧,也會造成耳鳴。所以,出現(xiàn)耳鳴時,排除了生理和心理因素之后,也要看一看自己的生活習慣是否出了問題。
中醫(yī)專家提醒,對耳部健康最為不利的習慣就是長時間、大音量地使用耳機聽音樂,特別是在公交車、地鐵等嘈雜的環(huán)境中,為了聽得清楚,往往會將音量開得過大,強聲刺激會使耳蝸毛細胞造成損傷,從而產(chǎn)生耳鳴,甚至造成噪音性耳聾。
中醫(yī)按摩消除耳鳴效果好
中醫(yī)按摩簡便易行,每天早晚各用5分鐘便可做完:
1.早晨起床后,全身放松,靜默幾分鐘,而后將雙手搓熱,用中指和食指夾住耳輪上下摩擦耳根部36次。
2.用雙手食指和拇指自上而下按摩耳輪36次。
3.兩手食指端插入左右耳孔,上下左右旋轉(zhuǎn)按摩外耳道36次。
4.用左右手食指端按壓兩耳聽宮穴36次(聽宮穴在耳屏前上,張口凹陷處)。
5.用雙手食指端按壓左右兩耳聽會穴36次(聽會穴在耳屏前中,張口凹陷處)。
6.用兩手食指端按壓左右兩耳翳風穴36次(翳風穴在耳垂后下頷角與乳突之間凹陷處,張口時凹陷更顯深)。
7.鳴天鼓:兩手掌將兩耳輪從后向前按,與耳孔貼緊食指架在中指上,中指放在頭后枕骨部,食指向下彈扣風池穴36次,彈扣時可聽到咚咚聲。
8.拔耳:兩手掌按住左右耳孔,開閉36次
清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸?,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥39.9清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸?,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥56用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈目眩、大便于燥。
健客價: ¥26滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價: ¥12滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價: ¥18滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價: ¥15滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價: ¥17清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
健客價: ¥30清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
健客價: ¥23滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價: ¥11.5滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價: ¥11清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
健客價: ¥11滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價: ¥20滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價: ¥20清肝膽,利濕熱。用于肝火上炎,肝膽濕熱所致的頭暈目痛,目赤腫痛,耳鳴耳聾,耳道流膿,耳腫疼痛,肋痛口苦,尿赤澀痛,帶下陰癢;高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結(jié)膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見上述證候者。
健客價: ¥34散風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥6益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥119益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥70清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價: ¥7清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價: ¥6.5清熱通便,散風止痛。用于內(nèi)熱火盛引起的頭暈腦脹,牙齦腫痛,口舌生瘡,咽喉紅腫,耳痛耳鳴,暴發(fā)火眼,大便干燥,小便色黃。
健客價: ¥6.5清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥15.8清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥17.8益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥70