2018-11-26
生活中非常實(shí)用有趣的7個心理學(xué)技巧
因?yàn)楫?dāng)你嚼口香糖的時候,大腦接受的信號是你在吃東西,處于一個比較安全的環(huán)境,這能阻止像皮質(zhì)醇類似激素這類引發(fā)緊張感的激素的釋放。
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說道。左撇的用手習(xí)慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小。”
一味地在工作中嚴(yán)格要求自己固然好，但若與同事齟齬過多，也會成為你通往成功之路的暗礁，不可小視。因此，沒有人愿意成為毫無人緣的“討厭蟲”。
因?yàn)楫?dāng)你嚼口香糖的時候,大腦接受的信號是你在吃東西,處于一個比較安全的環(huán)境,這能阻止像皮質(zhì)醇類似激素這類引發(fā)緊張感的激素的釋放。
批評孩子要就事論事,切忌東拉西扯,把陳芝麻爛谷子的事情都翻出來。愛嘮叨的父母通常都會把對孩子各方面的不滿一并發(fā)泄出來“叫這么多遍都不起床,這孩子就是懶。吃飯也懶,干什么都得催”這也是犯了“超限”的禁忌。
如果你不能改變從父母身上學(xué)到的負(fù)面模式,在成為父母后,會不由自主地在情緒、行為上給孩子帶來負(fù)面影響,讓孩子重蹈覆轍自己所遭受的原生家庭問題。
很多時候我們對問題的看法不同,并不是孰對孰錯的問題,只是人們站的位置不一樣,看到的天空也不一樣罷了。所以,處理好一件事最重要的,不是爭執(zhí)到面紅耳赤的你對我不對,而是找到利益平衡點(diǎn)的攜手共贏。
看自己最美的地方:曾有研究使用視線跟蹤技術(shù),發(fā)現(xiàn)不喜歡自己容貌的人,照鏡子總是看缺點(diǎn),心理學(xué)家NancyEtcoff博士說。轉(zhuǎn)而看向你喜歡的地方吧,每個人都一定有的!
為什么家長說的話孩子聽不進(jìn)去?很大一個原因,是家長并不了解孩子。想要了解孩子,就要了解孩子的“脾氣”。這個“脾氣”,用心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語來講,就是“氣質(zhì)”。
前夕的混亂中，圭多將兒子藏在箱子中想要趁亂去關(guān)押妻子的地方救妻子，但是他不幸被德軍發(fā)現(xiàn)了，被押著經(jīng)過藏有兒子的箱子時，他走得昂首闊步，還跟兒子做了一個鬼臉，暗示兒子要遵守“游戲”的規(guī)則不要出來，所以兒子只聽到了一聲槍響。
類似的“糟糕”時刻或許我們都經(jīng)歷過，但如果它反復(fù)困擾著你，那就應(yīng)該重視起來，因?yàn)檫@是身體和情緒在告訴你，嘿，你該停下來，看看內(nèi)心正在發(fā)生什么了。
焦慮常常與抑郁如影相伴，抑郁癥常伴有不同程度的焦慮表現(xiàn)，同樣焦慮癥患者也不乏內(nèi)心抑郁表現(xiàn)。抑郁癥患者心情低落，什么事情都很難受，以思維遲緩、意志活動減退和軀體癥狀為主。
經(jīng)常有意識的關(guān)注和進(jìn)行深呼吸，可以將我們從后悔擔(dān)心悲觀厭世等等消極的心理活動中拯救出來，讓我們回到當(dāng)下，找回愉快美好的情感，感受生命本源的輕松和輕盈。
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