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痛風石,沒控制好血尿酸的惡果!這篇文章教你防和治

2016-12-22 來源:痛風醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痛風、痛風石的基礎(chǔ)都是高尿酸血癥,因此痛風治療、預防痛風石都離不開降尿酸治療。降尿酸治療要從生活方式調(diào)整和藥物治療兩方面做起。

  痛風,不就是痛的時候找點止痛藥吃吃,不痛時不用管嗎?

  不少痛風病友都是這樣認為的吧?特別是剛被診斷為痛風的病友。

  短時間內(nèi),痛風的確只是關(guān)節(jié)疼痛,大腳趾痛、腳踝痛、膝蓋痛……但若放松警惕,不痛時就不管了,可會出大問題!

  「痛風石」正是大問題之一。

  體內(nèi)長出的石頭

  對于剛被診斷為痛風的病友,「痛風石」一定是個生僻的詞語,很抽象。

  痛風石常出現(xiàn)在腳趾、手指、手腕、膝關(guān)節(jié)、耳廓等部位,除了影響美觀,還會影響關(guān)節(jié)的活動甚至破壞骨骼,造成不可恢復的關(guān)節(jié)功能損害。

  全因尿酸沒控制好

  痛風的根本問題是高尿酸血癥,當血尿酸處于高水平時,尿酸會從血液中析出形成尿酸鹽晶體,沉積到關(guān)節(jié)處、誘發(fā)痛風。

  如果此時只關(guān)注關(guān)節(jié)痛不痛,而不注意血尿酸水平,體內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶會越來越多,并逐漸增大、形成痛風石。

  當然,痛風石形成過程不是一兩天的事,而是幾年甚至數(shù)十年的結(jié)果。

  固態(tài)的海鹽來自海水,尿酸鹽晶體來自血液,其產(chǎn)生原理相似。

  持續(xù)降尿酸預防痛風石

  痛風、痛風石的基礎(chǔ)都是高尿酸血癥,因此痛風治療、預防痛風石都離不開降尿酸治療。降尿酸治療要從生活方式調(diào)整和藥物治療兩方面做起。

  1.管住嘴

  食物中的嘌呤可以直接影響血尿酸水平、痛風控制,同時很多痛風病友有肥胖問題,應注意每天食物的總熱量。

  不吃:內(nèi)臟、濃湯、部分海鮮(小魚干、牡蠣、沙丁魚等)。

  適量吃:畜肉(豬牛羊等)、禽肉(雞鴨鵝等)、部分魚類(鱸魚、鯉魚、鯽魚等)。優(yōu)先考慮禽肉和中嘌呤魚類。

  適量多吃:蔬菜、水果都可以適量多吃。

  2.邁開腿

  適度運動不只為了減肥,同時還能改善整體的身體狀況,利于高尿酸、痛風控制??熳?、慢跑、游泳等有氧運動更適合痛風病友。

  3.降體重

  過多脂肪會增加尿酸合成,其分解物還會抑制腎臟對尿酸的排泄,從而影響尿酸排泄、痛風控制。

  有肥胖問題的病友,應注意從飲食、運動兩方面入手,爭取把體重控制在正常范圍。

  4.多喝水

  尿酸主要通過腎臟隨尿液排出體外,多喝水才能產(chǎn)生足夠的尿液,排出更多的尿酸。

  白開水、淡茶水、蘇打水(含碳酸氫鈉)等無酒精、低糖或少糖的飲品都是很好的選擇。而像啤酒、白酒、紅酒、可樂等飲品則應盡量避免。

  5.適量藥

  降尿酸藥物是最直接有效的降尿酸辦法,其包括別嘌醇非布司他、苯溴馬隆三大類。至于哪一種最好,需要醫(yī)生全面評估個人身體、疾病情況后決定。

  已出現(xiàn)的痛風石,這樣處理

  對于一般的痛風石,我們都是不建議手術(shù)切除的,原因在于:

  痛風病友想切除痛風石的時候,痛風石往往已經(jīng)數(shù)量比較多,要都切除顯然不太可能;

  其次如果沒有正規(guī)有效的降尿酸治療,即使痛風石切除了,很快又會復發(fā);

  更重要的是,堅持降尿酸治療可以讓大部分痛風石逐漸消退。

  但如果痛風石的存在確實非常影響活動,影響日常的生活和工作,那么對這些痛風石進行手術(shù)也是可以的。

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