古代帝王擁有三宮六院，因此在壯陽(yáng)養(yǎng)腎方面都是孜孜不倦地追求，他們都是怎樣養(yǎng)腎的呢？

　　乾隆：熟地?fù)耶?dāng)歸

　　乾隆25歲登基，當(dāng)了60年皇帝，享年89歲，這在中國(guó)歷史上不能不算是一個(gè)奇跡。而這與他注重養(yǎng)生息息相關(guān)，飲用各種長(zhǎng)壽養(yǎng)腎藥酒則是他養(yǎng)生的主要方法之一。

　　據(jù)《乾隆醫(yī)案》記載，乾隆帝最愛喝的養(yǎng)生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒。龜齡酒可祛病、壯陽(yáng)補(bǔ)腎、養(yǎng)氣、健身，而太平春酒則是活血行氣健脾安神的良藥。雖說(shuō)兩者藥用似不同，但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成分中，都出現(xiàn)了熟地和當(dāng)歸。

　　中醫(yī)認(rèn)為陰血同源，養(yǎng)血、滋陰應(yīng)同步進(jìn)行，當(dāng)歸與熟地搭配，有兩大好處，一是通過(guò)補(bǔ)血達(dá)到養(yǎng)陰的目的，滋陰又是補(bǔ)血的有效方法之一。二是當(dāng)歸本身具有非常好的活血功能，補(bǔ)而不滯，熟地和當(dāng)歸結(jié)合在一塊用遠(yuǎn)勝于一藥單用。雖說(shuō)當(dāng)歸因其補(bǔ)血功效也被稱作女人要藥，但活血補(bǔ)血對(duì)男人同樣重要。尤其是老年人隨著年齡增長(zhǎng)腎陰、腎精匱乏，氣血、精液暗耗，應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充。

　　溥儀：鹿茸泡酒治陽(yáng)痿

　　據(jù)說(shuō)，周恩來(lái)早就提出希望溥儀能找一個(gè)合適的妻子。在專門為愛新覺羅家族舉行的一次家宴中，周恩來(lái)又一次提起了溥儀的婚姻問題。這時(shí)溥儀的二妹和三妹悄悄交換了一下眼色，小聲說(shuō)：“我大哥有病…………”這以后，北京市民政局一位副局長(zhǎng)又專門就溥儀的婚姻問題與溥儀進(jìn)行了一次長(zhǎng)談。

　　這一次，溥儀自己也說(shuō)出了“我有病…………”他并且還破天荒地親口說(shuō)出了自己病的隱秘。

　　于是，在周恩來(lái)的直接過(guò)問下，全國(guó)政協(xié)委托北京協(xié)和醫(yī)院對(duì)溥儀的身體作了一次徹底檢查。據(jù)說(shuō)診斷書上依舊令人“惋惜”地寫著：患者于三十年前任皇帝時(shí)，就有陽(yáng)痿，一直在求治，療效欠佳…………曾三次結(jié)婚，其妻子均未生育。

　　后來(lái)，全國(guó)政協(xié)又特地請(qǐng)著名老中醫(yī)施今墨為溥儀診斷。經(jīng)檢查，老中醫(yī)的結(jié)論是：生理本質(zhì)未發(fā)現(xiàn)太大問題，病有可能治愈。這以后又請(qǐng)了廣安門中醫(yī)院著名老中醫(yī)岳美中，又請(qǐng)了著名中醫(yī)蒲輔周，又請(qǐng)了人民醫(yī)院院長(zhǎng)鐘惠瀾，又請(qǐng)了四代祖?zhèn)魇泪t(yī)張榮增。張榮增還特地為溥儀獻(xiàn)出了兩劑妙方：

　?。ㄒ唬┞谷孜邋X，多至一兩，長(zhǎng)毛切片，山藥一兩為未。薄絹包之，用白酒一瓶浸泡后飲之。日三小杯為度，酒盡，再浸泡一瓶。飲后，將鹿茸焙干，作藥內(nèi)用，必效。

　?。ǘ┏料阄鍍?，木香一兩，青鹽一兩，川棟子肉青鹽炒三兩，枳殼去稂，酒浸后炒，韭子酒浸炒各三兩。成丸服用。

　　據(jù)說(shuō)服用此藥后果然奏效。溥儀的陽(yáng)痿病有了明顯的好轉(zhuǎn)。

　　養(yǎng)腎多吃5種黑色食物

　　中醫(yī)認(rèn)為，黑色入腎，養(yǎng)腎應(yīng)多吃黑色食物。

　　黑米：黑米也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”。

　　黑豆：豆被古人譽(yù)為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者；有“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”之稱的黑棗性溫味甘，有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎養(yǎng)胃補(bǔ)血的功能

　　黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

　　黑棗：黑棗性味甘溫，能滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)燥生津。黑棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。

　　核桃：核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥；這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。