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腎虛患者怎樣進行自我檢查 調(diào)理腎虛的食療方法有哪些

2017-01-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:疾病隨著社會生活的不斷發(fā)展也在不斷增多,很多人身上都存在不同程度的疾病,危害著身體健康。當身體出現(xiàn)一些異常情況的時候很多人不愿意到醫(yī)院進行檢查,所以人們需要進行自查。

  疾病隨著社會生活的不斷發(fā)展也在不斷增多,很多人身上都存在不同程度的疾病,危害著身體健康。當身體出現(xiàn)一些異常情況的時候很多人不愿意到醫(yī)院進行檢查,所以人們需要進行自查。對于腎虛來說,自查的時候可以通過以下幾種方法進行。

  腎虛患者的自我檢查的方法:

  (1)將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面,絕大多數(shù)是腎虛。

  (2)在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。

  (3)小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。

  (4)早晨起床,眼睛浮腫。

  (5)不提重物,走到三樓就兩腿無力。

  (6)坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰酸。

  (7)在廚房做飯,站立時間超過一個小時,就感到兩腿發(fā)軟。

  (8)總想閉目養(yǎng)神,不愿思考問題,注意力不集中。

  (9)洗頭時,頭發(fā)大量脫落。

  (10)總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。

  調(diào)理腎虛的食療方法有:

  調(diào)理腎虛的食療一、枸杞甲魚湯鍋

  原料:甲魚一只約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生姜五片。

  做法:1.將甲魚去內(nèi)臟洗凈切塊,再用開水去血水后瀝干。2.將上述材料洗凈后,全部放入燉鍋內(nèi),加入適量水份,以小火慢燉三小時。

  功效:補養(yǎng)肝腎,對腎虛遺精有效。

  禁忌:消化不良,食欲不振者勿服。

  調(diào)理腎虛的食療二、豬肚三神湯鍋

  原料:蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

  做法:1.將益智仁煎湯去渣。2.將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時,再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。3.放入燉鍋中,文火燉熟后三小時。

  功效:益腎固精,養(yǎng)心安神。

  禁忌:感冒有發(fā)熱現(xiàn)象、咽喉痛者不宜。

  調(diào)理腎虛的食療三、枸杞淮山海參湯鍋

  原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

  做法:1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。2.海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。

  功效:益腎強精。

  禁忌:外感風邪者(有傷風感冒者)勿服。

  通過我們的介紹相信大家對調(diào)理腎虛和壯陽的方法有了更多的了解,希望對大家有所幫助。這些食物對于男性治療腎虛、性功能障礙是有很大的幫助的,而且人們還應(yīng)該要多吃一些蔬菜水果,適當?shù)牡姆潘尚那?。最后希望大家家庭幸?!?/p>

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