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腎虛對男性有哪些傷害 腎虛的治療方式是什么

2017-01-02 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:快節(jié)奏高強度的工作,殫精竭慮的競爭,無休止的壓力,長期精神緊張等等這些都是中年男人沉重的背負。加上人到中年生理功能由盛轉衰,不少人出現腰酸背痛,耳鳴,眩暈眼花。

  哪個男人不希望自己始終生龍活虎,可是,快節(jié)奏高強度的工作,殫精竭慮的競爭,無休止的壓力,長期精神緊張等等這些都是中年男人沉重的背負。加上人到中年生理功能由盛轉衰,不少人出現腰酸背痛,耳鳴,眩暈眼花。那么腎虛對男性有哪些傷害呢?

  腎虛對男性的傷害有:

  1、在腦力方面,腎虛也會產生影響,主要表現在:記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  2、在情緒方面,腎虛同樣有影響,主要有:情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。

  3、腎虛還能影響人的意志,主要有:缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。

  4、腎虛對泌尿系統也有很大的影響,得了腎虛的人會有尿頻、小便清長等癥狀。

  就目前來說,藥物治療腎虛方式最為普遍,但也有一些比較好的輔助治療方法,下面,就這些方法進行介紹:

  一、刺激腳心:

  腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰。方法是:兩手對掌搓熱后,以左手搓右腳心,以右手搓左腳心,每日早晚各1次,每次搓300下。

  二、太極拳

  太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動,非常適合體質虛弱的中老年鍛煉。腎虛病人大多腰部無力,通過太極拳的練習,可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下:兩手掌對搓至手心發(fā)熱后,分別放至腰部,上下按摩,有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。

  三、縮肛:

  全身放松,自然呼吸。呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復進行30次左右。能促進盆腔周圍的血液循環(huán),促進性器官的康復,對防治腎氣不足引起的陽痿、早泄有較好的功效。

  上述中的治療方式可以說是運動治療方式,輔助治療方式中,以運動治療方式,以及飲食治療方式最為常見,運動治療方式比較簡單,但飲食治療方式的選擇應該注意避免出現誤區(qū)。

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