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又有蛋白尿了!別怕,腎病患者冬季漏蛋白有四大法寶

2017-01-10 來源:石家莊腎病醫(yī)院腎病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:反復(fù)蛋白尿有一個很關(guān)鍵的原因,就是感冒著涼導(dǎo)致腎病復(fù)發(fā)。患者們冬季不能盲目聽信類似“減衣挨凍防病法”之類的傳言,而應(yīng)選擇保暖性佳的外套、透氣性強的內(nèi)衣等。

  進入寒冷的冬季后,很多患者在復(fù)查的時候會發(fā)現(xiàn),自己又雙叕出現(xiàn)蛋白尿了!想到漏蛋白太多可能引起的各種并發(fā)癥,心里就一陣陣驚悸。不過別怕,防止冬季漏蛋白,咱們有“衣食住行”四大法寶!

  衣——防寒保暖是關(guān)鍵

  反復(fù)蛋白尿有一個很關(guān)鍵的原因,就是感冒著涼導(dǎo)致腎病復(fù)發(fā)?;颊邆兌静荒苊つ柯犘蓬愃?ldquo;減衣挨凍防病法”之類的傳言,而應(yīng)選擇保暖性佳的外套、透氣性強的內(nèi)衣等。尤其是肚臍、后背、雙腳等容易受涼、遍通經(jīng)絡(luò)的部位,風(fēng)寒極易從這些地方侵入全身,導(dǎo)致受寒生病,因此需要重點保護。

  食——高低有序才合理

  飲食調(diào)節(jié)蛋白尿要看自己處在腎病的哪一階段。輕度患者可給予高優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,一天可定量1.0g/kg體重左右,以防低蛋白血癥;但中重度患者的攝入量須控制在0.3g~0.5g/kg體重的范圍內(nèi),以減輕腎臟負擔(dān)。但如此低的定量不能持續(xù)太久,一般在血尿素氮和肌酐清除率趨于正常值時便可逐漸增加蛋白質(zhì)的攝取,否則可能引起貧血。(蛋白質(zhì)怎么補?看這里?)此外,蛋白尿還會流失鈣等微量元素,患者們宜吃些低鉀的蔬菜水果和其他補充鈣質(zhì)的食物。

  住——舒適愉悅好養(yǎng)腎

  想要靜心調(diào)養(yǎng),就需要一個整潔溫馨的居住環(huán)境。房間不需要很大,卻一定要寬敞明亮。適當(dāng)避開霧霾高峰期開窗通風(fēng),定期打掃衛(wèi)生,房間的濕度、溫度都應(yīng)調(diào)節(jié)到合理的程度。居住環(huán)境選得好,不單單心情愉悅,還減少了病菌的滋生,能降低感染和腎病復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

  行——勞逸結(jié)合最科學(xué)

  這里的“行”咱們指的是行動。腎病患者宜靜養(yǎng)不假,可并不是悶在家里臥床不起啊!適當(dāng)?shù)腻憻挷拍芴岣呙庖吡?,避免病情反?fù)。冬季霧霾多發(fā),為了避免呼吸道感染,可以選在下午三點左右這個霧霾程度最輕的時段出門運動,散步、慢跑等是最佳方式。當(dāng)然,不想出門的可以在家做一些護腎養(yǎng)腎的小動作,也能活絡(luò)筋骨、穩(wěn)定氣血。

  阻止蛋白尿的根本方法就是防止腎病復(fù)發(fā)。腎病朋友們,快快祭出這“衣食住行”四大法寶吧!

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