當(dāng)我們總是停止不前的時(shí)候，卻總是忘了停下來關(guān)心一下自己的奮斗資本，我們總是在忙碌身邊的人和事，而忽略了最需要注意的身體。男性的身體很重要，他們肩上有很大的責(zé)任，現(xiàn)在很多的男性都易患上前列腺炎，主要是因?yàn)榛颊弑旧碓蚓佣?，日常做好前列腺炎的預(yù)防才能永駐青春活力。前列腺炎是一種慢性疾病，如果單單依靠一些抗生素或者一些物理治療還是沒有明顯的效果的。因此，在這些治療的同時(shí)，還需通過日常中的護(hù)理，患者的心理調(diào)節(jié)和藥物治療相結(jié)合才能達(dá)到明顯的效果。前列腺炎日常預(yù)防：多吃豆類食品：攝取豆類食品是一種預(yù)防前列腺炎的好方法。低脂肪、高纖維食品能夠有效的預(yù)防前列腺炎。豆腐、黃豆粉、豆?jié){等豆制品就是屬于低脂肪、高纖維食品。多飲水：濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良刺激會(huì)對(duì)前列腺造成一定的傷害。多飲水可使尿液增多，從而可有效稀釋尿液。不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。保持清潔：檢查包皮是否過長(zhǎng)，必要時(shí)應(yīng)行包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌堆積并經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺引起感染，導(dǎo)致慢性炎癥;男性陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，容易造成局部不清潔。堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。夫妻生活要規(guī)律：預(yù)防前列腺炎，性生活的頻率應(yīng)適度，不縱欲也不禁欲。頻繁的性生活會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺炎。相反，過分禁欲會(huì)引起局部脹滿不適，同樣影響前列腺造成慢性炎癥。避免局部壓迫：長(zhǎng)時(shí)間的會(huì)陰部受壓會(huì)加重前列腺癥狀。所以患者平時(shí)應(yīng)避免久坐或騎車時(shí)間過長(zhǎng)造成壓迫。慢性前列腺炎的危害影響有哪些?當(dāng)患者背上了慢性前列腺炎這樣的疾病，那痛苦將會(huì)時(shí)刻伴隨著，而且永遠(yuǎn)無法擺脫它的危害，所以很多的男士都不想出現(xiàn)這樣的情況。那么大家可以了解一下前列腺炎的危害影響有哪些?給大家敲個(gè)警鐘。雖然慢性前列腺炎不像急性前列腺炎那樣癥狀嚴(yán)重，但是卻給患者帶來更大的痛苦，進(jìn)而嚴(yán)重影響患者的生活和工作。第一，慢性前列腺炎的身體方面危害有：首先，慢性前列腺炎會(huì)造成患者身體的各種不適和功能障礙。長(zhǎng)期的下陰、腰腹部疼痛，雖然沒有達(dá)到讓患者痛不欲生的程度，卻足以讓人坐立不安。此外，大多數(shù)慢性前列腺炎患者會(huì)有排尿方面的癥狀，使排尿成為無法避免又難以忍受的痛苦過程。而且，很多患者還必須面對(duì)夜尿的折磨。所謂夜尿，就是夜間入睡后由于尿急而不得不起床去排尿。導(dǎo)致了患者的睡眠質(zhì)量大幅下降，長(zhǎng)此以往勢(shì)必會(huì)影響患者的身心健康。另外，慢性前列腺炎會(huì)引起早泄、陽痿等性功能障礙，影響夫妻生活和諧。第二，慢性前列腺炎患者普遍存在心理方面的問題，主要包括下列有個(gè)方面：患者過度關(guān)心自己的健康狀況以及自己的軀體和功能變化，常達(dá)到“草木皆兵”的程度;神經(jīng)過敏，如焦慮、抑郁、恐懼和不安全感等;性功能障礙會(huì)引起或加重焦慮、抑郁，而這種負(fù)面心理又會(huì)反過來加重性功能障礙，形成惡性循環(huán)。而且如果慢性前列腺炎治療持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，久治不愈，也會(huì)使患者背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。家庭陷入經(jīng)濟(jì)困境，也將會(huì)造成心理上的傷害。所以如果慢性前列腺炎正在危害你的身體，一定要抓緊時(shí)間治療，不要道聽途說，反而耽誤治療時(shí)間。

　　發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)的去醫(yī)院才是關(guān)鍵，而在治療期間所選擇的飲食也可以幫助人們更好的去治療，那么究竟前列腺炎病人的飲食怎么選擇呢，針對(duì)這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。

　　1、不能吃辛辣食品：如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習(xí)慣，他們常常在疾病癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制，但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外，禁食肉類，狗、牛、羊肉，海鮮等。

　　2、忌酒忌煙：酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品。酒精可以引起內(nèi)臟器官充血，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長(zhǎng)期飲酒甚至酗酒的習(xí)慣，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)。吸煙對(duì)身體健康有害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。

　　3、飲食原則：前列腺炎患者飲食應(yīng)以清淡而又富于營養(yǎng)的食物為主。肉類可吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等，以保持大便的軟溏。如果大便干了，不利于排毒，癥狀會(huì)加重。

　　相信大家看了上面的介紹對(duì)前列腺有了更明確的認(rèn)識(shí)，不論是否患病，大家都應(yīng)該戒煙戒酒，這是對(duì)人體健康傷害很大的兩種東西，希望大家養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)積極配合醫(yī)生治療，這樣就可以讓自己擺脫前列腺炎的困擾了。

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