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醫(yī)生告訴你,前列腺炎護(hù)理措施

2017-02-15 來源:南漳縣中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有關(guān)研究表明日常生活中攝食脂肪過多會促使前列腺增生。辣椒、胡椒、蔥、生姜等辛辣刺激性食物既可導(dǎo)致性器管充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺加重排尿困難。

  前列腺疾病是中老年男性較常見的一種疾患。病者在積極治療的同時,針對病因,進(jìn)行自我保健也十分重要。

  1一、調(diào)理好飲食。

  有關(guān)研究表明日常生活中攝食脂肪過多會促使前列腺增生。辣椒、胡椒、蔥、生姜等辛辣刺激性食物既可導(dǎo)致性器管充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺加重排尿困難。因此,前列腺患者的飲食宜清淡,低脂肪,避免辛辣和煙酒,多食谷類、堅果與蔬菜類食物。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血而誘發(fā)尿潴留,患者需絕對戒酒。

  2生活規(guī)律

  生活規(guī)律、起居有時,每餐定量,對前列腺具有保護(hù)作用。要多飲水多排尿。通過尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出,以預(yù)防感染。不能過度憋尿,因為憋尿會導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高,長此以往會加重前列腺增生。

  3加強(qiáng)運動

  適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可改善血液循環(huán),促進(jìn)前列腺液分泌增多,將細(xì)菌毒素稀釋和沖淡,特別是駕駛員、辦公文秘人員,更不要長時間久坐不動,工作中要注意及時更換體位,工作之余適當(dāng)休息,并注意適當(dāng)活動如散步,盡量以步代車,這樣可改善前列腺局部充血,減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

  4注意生殖器衛(wèi)生

  男子要經(jīng)常清洗自己的外生殖器,配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生,以防止隱藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道,侵犯前列腺,導(dǎo)致前列腺發(fā)炎。每晚洗一次溫水澡,或用溫水坐??;少穿或不穿緊身內(nèi)褲,以改善前列腺的血液循環(huán),有利于保護(hù)前列腺。每次同房后及時排尿,清洗外生殖器也很有必要。

  5別騎車過度

  中老年男子尤其是患有前列腺增生者,不宜久騎自行車及摩托車,以免前列腺部受壓。

  6注意性生活方式

  患有前列腺疾患者,要注意夫妻性生活的適當(dāng),既不可縱欲過度,又不宜盲目節(jié)欲。

  注:已經(jīng)生育小孩的患者,每日睡前可用45℃熱水坐浴1~2次,每次30分鐘。未生育過的患者不可用此法,以免影響生育能力。定期進(jìn)行前列腺按摩,可促進(jìn)血液循環(huán),有利炎性分泌物排出,但動作宜輕柔,手法不宜過重。

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