前列腺是男性特有的器官，同時(shí)也是“多事”之地，保護(hù)前列腺勢(shì)在必行。要做好局部保暖。不要因?yàn)樽非髸r(shí)尚而穿得太少，從而忽略對(duì)前列腺部位進(jìn)行保暖，使前列腺疾病產(chǎn)生或使原有病情加重。要讓前列腺部位處于溫暖環(huán)境，使精道和前列腺腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，從而使前列腺保持通暢。

　　尿急時(shí)不要忍。尿急時(shí)，許多人會(huì)一雙再忍，這是不可取的做法，憋尿會(huì)過(guò)度充盈膀胱而使前列腺受壓迫，尤其是對(duì)患有前列腺病的男性來(lái)說(shuō)，憋尿容易導(dǎo)致尿液反流，給輸尿管和腎臟等高位臟器帶來(lái)危害，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成腎功能衰竭。忍尿不排還會(huì)造成因逼尿肌松弛而引發(fā)的排尿困難和尿潴留。

　　進(jìn)食過(guò)多辣椒或是過(guò)度飲酒吸煙，也是引起前列腺炎癥的原因之一。尤其是前列腺疾病患者，千萬(wàn)不能靠飲大量酒或是吃辛辣食品來(lái)取暖，盡量不要吸煙。如果少飲水，會(huì)讓前列腺患者的尿液濃縮，減少排尿的次數(shù)，不僅對(duì)前列腺造成不利的影響，而且還會(huì)影響腎臟等臟器。所以在寒冷的季節(jié)，前列腺患者更應(yīng)該多飲水。每天飲茶或是白開水2升以上，可以通過(guò)排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗，使前列腺分泌物更快地排出，從而預(yù)防前列腺感染。

　　適度的性生活對(duì)前列腺健康有利，但要保持性生活的規(guī)律。過(guò)度的性生活及頻繁的手淫都不利于前列腺的健康。天氣寒冷時(shí)，也要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如短跑、打太極拳或飯后散步等，這些活動(dòng)都對(duì)血液循環(huán)起到良好的改善作用，能有效預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

　　如果經(jīng)常久坐，就會(huì)加重前列腺的負(fù)擔(dān)，而對(duì)于本身有前列腺疾病的患者來(lái)說(shuō)，久坐更加容易出現(xiàn)不同程度的尿急、尿頻、尿不盡、尿路感染等不適癥狀。而經(jīng)常騎自行車、摩托車及騎馬者，也會(huì)直接壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺充血。