這樣搭配補腎給力！

　　材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。

　　用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食用。

　　科學補腎兩法：

　　方法1：減少性的沖動和性敏感性

　　男女雙方在同房前應保持精神舒暢，避免過于緊張或性的過于沖動。應用避孕套進行同房也是減少敏感性，防治腎虛的一種方法。也可在同房前或同房時用干凈的紗布拭少量表面麻醉劑，或服用少量鎮(zhèn)靜劑，以降低對性刺激的敏感性，延長同房時間。

　　方法2：間歇刺激法

　　此法屬行為療法的一種，方法是通過同房或非同房的方式，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射出刺激閾值。當快要達到射出的閾值時，突然停止刺激，待興奮滿足減退，再刺激小弟弟，如此反復進行。這種方法可使男方能承受大量刺激而不射出。

　　生活中的疾病有很多，緩解的方法也非常的多，以上就是能讓男人緩解腎虛的方法，我們知道腎虛給男人帶來的危害非常的大，所以男人一定要預防，一定要珍惜以上的建議。

　　飲食健康腎才好

　　【蜜汁西紅柿】

　　做法：西紅柿用開水燙一下，去皮，切成菱形塊。去籽，整齊地擺在碗內(nèi)。每放一層西紅柿，撒一層白綿糖。將西紅柿碗放入冰箱內(nèi)三四小時，待精融化時取出。潷出糖水，裝入盤內(nèi)，澆上蜂蜜即成。

　　【糖拌綠豆芽】

　　做法：大蔥去根，洗凈，切成末。姜洗凈，去皮，切成末。綠豆芽用熱水焯一下，不能焯得太久，以免爛熟。鹽、白糖、味精、醋、料酒、香油、蔥姜末等調(diào)料拌勻，澆在綠豆芽上面，再撒點胡椒粉調(diào)勻即成。

　　【糖醋蛋】

　　做法：雞蛋煮熟去皮。雞蛋用棉線切分成4份，放入盤內(nèi)。青椒切小塊，燙熟。鳳梨切成小塊。將糖、白醋、番茄醬、鹽、太白粉放入鍋中燒開。加入青椒、鳳梨略煮片刻后，澆在雞蛋上。

　　【糖醋木耳】

　　做法：黑木耳用冷水浸發(fā)洗凈，瀝干水分，切成片，荸薺洗凈去皮，用刀拍碎。炒鍋中放入熟花生油40克，燒至七成熱，把木耳，荸薺同時下鍋煸炒，加入醬油，白糖，鮮湯，燒開用濕淀粉勾芡，再下入米醋，淋上熟花生油10克，起鍋裝盤即成。