尿酸高只會(huì)痛風(fēng)？高尿酸不但傷腎，還會(huì)導(dǎo)致高血壓高血脂！

2017-03-21 來源：39健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著生活水平逐漸的提高，痛風(fēng)病也漸漸地走進(jìn)了我們的生活。人們對(duì)痛風(fēng)病不再陌生和恐懼，但日益年輕化的趨勢非常值得我們注意。

　　在我國痛風(fēng)患者超過7500萬人，并且以每年9.7%的年增長率迅速增加。以往痛風(fēng)被認(rèn)為是老年病，現(xiàn)在卻有越來越多的年輕人加入患病大軍。

　　尿酸高有哪些危害？平時(shí)生活中需要注意什么？

　　什么是尿酸？痛風(fēng)？

　　尿酸是由碳、氫、氧、氮4種原子組成的有機(jī)化合物。在人類，尿酸不能再被分解而成為終末產(chǎn)物，對(duì)人類沒有絲毫利用價(jià)值，可以視為人體的“垃圾”。由于這種“垃圾”不斷被腎臟清除，所以對(duì)人體不產(chǎn)生危害。

　　但在某種病理情況下，這種“垃圾”產(chǎn)生過多或腎臟清除能力下降均會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)病。

　　如果體內(nèi)有尿酸多了，無法被腎臟排出，這些尿酸就會(huì)沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨頭和其他組織中引起炎性反應(yīng)，這就是讓人生畏的痛風(fēng)。

　　影響尿酸高的內(nèi)外因素

　　健康人體內(nèi)的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時(shí)排泄掉600毫克，處于平衡狀態(tài)。

　　尿酸升高的原因離不開兩點(diǎn)，其一是人體內(nèi)尿酸生成過多；其二是尿酸排泄量較之生成量要少。也就是影響尿酸高的“外在因素”和“內(nèi)在因素”。

　　1、內(nèi)在因素：是腎臟器官，如腎臟的疾病和代謝功能的變化，不能有效控制尿酸生成量與排泄量，如腎小管的分泌、重吸收作用、腎小球的濾過作用、酶活性的變化等。

　　2、外在因素：是外源性飲食，這是尿酸高最直接的原因。長時(shí)間攝入“高嘌呤”食物，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸生成量快速增加，引起尿酸濃度不正常。

　　尿酸高不止引發(fā)痛風(fēng)還傷腎

　　過量的尿酸形成結(jié)晶，如果沉積在關(guān)節(jié)，就會(huì)引起大家所熟知的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

　　如果尿酸形成的微小的結(jié)晶沉積在腎組織，阻塞腎小管，就會(huì)引起尿酸性腎病。

　　有些患者會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、血尿或蛋白尿，但最可怕的是有相當(dāng)一部分患者是沒有癥狀的，直到出現(xiàn)尿毒癥甚至腎衰竭時(shí)才發(fā)現(xiàn)。

　　生活中我們?cè)撊绾晤A(yù)防高尿酸？

　　高尿酸血癥常常還會(huì)與高血壓、糖尿病和高脂血癥等一系列代謝綜合征互相影響，互相加重病情，增加冠心病、腦卒中等危險(xiǎn)。

　　因此，近年來醫(yī)學(xué)界已經(jīng)將高尿酸血癥列為心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。生活中我們?cè)撊绾晤A(yù)防高尿酸？

　　1、飲食：少吃含嘌呤的食物，多吃素，少吃肉，遠(yuǎn)離動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮。

　　2、限酒：啤酒會(huì)嚴(yán)重抑制尿酸的排泄，白酒、紅酒次之，痛風(fēng)患者最好不要碰酒

　　3、飲水：一個(gè)人正常飲水要每天達(dá)到2500毫升，飲水量過少會(huì)引起結(jié)石。

　　4、運(yùn)動(dòng)：每天保持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量。慢跑、快走、游泳、羽毛球、乒乓球、太極拳都可以，不要太劇烈就好。

　　溫馨提示：

　　尿酸高、痛風(fēng)的治療需要禁忌用藥，對(duì)于尿酸高的危害應(yīng)該引起重視，及早預(yù)防尿酸高是關(guān)鍵。

　　特別中老年男性，需及時(shí)體檢，每隔半年體檢一次最佳，發(fā)現(xiàn)身體的異常癥狀和潛伏性疾病，保持健康的體質(zhì)。

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