預(yù)防【前列腺癌】從飲食開始

2017-03-29 來(lái)源：?jiǎn)|博大醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：前列腺癌是男性朋友中常見的癌癥之一，死亡率僅次于肺癌，因早期癥狀不明顯，往往發(fā)現(xiàn)時(shí)已是晚期。因此，男性朋友要重視預(yù)防前列腺癌。那么，怎樣預(yù)防前列腺癌呢?啟東最好的男科醫(yī)院——啟東博大醫(yī)院專家指出，預(yù)防前列腺癌應(yīng)從飲食開始：

　　一、補(bǔ)充維生素E

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每天口服維生素E50毫克達(dá)5～8年之久的人發(fā)生前列腺癌者比未服維生素E者少32%，且服用維生素E組前列腺癌的死亡率也較對(duì)照組低41%。維生素E能預(yù)防前列腺癌是因?yàn)榫S生素E是脂溶性抗氧化劑，能捕捉機(jī)體過多的氧自由基，減輕對(duì)前列腺細(xì)胞膜及基因的損傷，因而可以阻遏或延緩前列腺癌的發(fā)生。

　　二、補(bǔ)充硒

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，高硒攝入較低硒攝入者患前列腺癌的危險(xiǎn)顯著減少。我們知道硒通過谷胱甘肽過氧化物酶能保護(hù)機(jī)體免受過多氧自由基的損害;缺硒時(shí)人體組織的生物膜與細(xì)胞易受氧化脂肪酸的攻擊。近代研究，硒缺乏與癌癥的發(fā)生有密切關(guān)系。因此，中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物，對(duì)預(yù)防前列腺癌可能有一定效果。

　　三、少食肉類及奶制品

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，前列腺癌患者的死亡率與肉類、乳制品、禽類的攝入量成正比，與麥片、果仁及魚類的攝入量成反比。提示食用肉類和奶制品過多的人，死于前列腺癌的可能性較大。這與動(dòng)物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危險(xiǎn)有關(guān)，因?yàn)榍傲邢侔?duì)血中激素水平頗為敏感。