腎病患者，應(yīng)該喝什么奶最好？

2017-03-30 來源：腎上線標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：奶類有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D，一方面能滿足腎友營養(yǎng)需要，一方面還能強(qiáng)健骨骼和肌肉。并且適量喝，也不會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。

　　經(jīng)常遇到腎友問：

　　醫(yī)生，我有腎病的問題，可以喝奶嗎？

　　醫(yī)生，我喝奶拉肚子，還能喝嗎？

　　醫(yī)生，奶的種類，有腎病該怎么選？

　　奶類有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D，一方面能滿足腎友營養(yǎng)需要，一方面還能強(qiáng)健骨骼和肌肉。并且適量喝，也不會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。

　　一般推薦腎友一天喝一杯250ml左右的牛奶（如果是奶粉，約32g），大約是8g蛋白質(zhì)左右。

　　但，在奶的選擇上，大家又犯了難，腎友首選哪種合適呢？就讓腎上線帶領(lǐng)大家，結(jié)合膳食指南的意見，比較各種牛奶的優(yōu)劣勢(shì)，選一款適合自己的吧。

　　全脂奶：適合年輕健康人群

　　優(yōu)勢(shì)：口感好，且鈣質(zhì)、維生素D豐富，能很好強(qiáng)健骨骼。

　　劣勢(shì)：全脂奶中飽和脂肪酸高，不利于心血管健康，因此對(duì)于腎病患者并不合適。像腎病、糖尿病、高血壓等慢病人群，易罹患心血管的問題，因此不推薦喝全脂奶。

　　低脂奶、脫脂奶：適合腎病患者、中老年人、糖尿病、高血壓等慢性病人群以及肥胖者

　　優(yōu)勢(shì)：飽和脂肪酸含量低，不會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)，更適宜腎友。

　　劣勢(shì)：口感沒有全脂奶好喝。

　　舒化奶：適合上面普通奶拉肚子、腹脹的人

　　優(yōu)勢(shì)：舒化奶乳糖含量很低，讓喝不了普通牛奶的人能更好適應(yīng)。舒化奶也有全脂、低脂之分，喝普通低脂奶拉肚子、腹脹的腎友，可選擇低脂舒化奶。

　　劣勢(shì)：貴！

　　酸奶：適合普通奶吸收不好的人、幽門螺旋桿菌感染者

　　優(yōu)勢(shì)：同樣，酸奶的乳糖含量也很少，對(duì)于喝普通奶不舒服的人，喝酸奶更容易吸收，且口感也好。如果還合并有幽門螺旋桿菌感染，有些專家認(rèn)為喝酸奶有助于對(duì)抗幽門螺桿菌。酸奶也有很多種，腎友可選擇低脂的酸奶，更有益血管健康。

　　劣勢(shì)：保質(zhì)期短

　　奶酪：適宜健康人群

　　優(yōu)勢(shì)：蛋白質(zhì)、鈣、維生素D都很高，強(qiáng)健骨骼和肌肉。

　　劣勢(shì)：熱量高、飽和脂肪酸含量高，不利于心血管健康

　　好了，分析了這么多，我們來總結(jié)一下。

　　腎病患者更適合的奶：低脂或者脫脂的奶；

　　如果喝普通的奶腹脹、又拉肚子，可以選擇喝低脂舒化奶或酸奶。

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1、預(yù)防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應(yīng)或移植物抗宿主反應(yīng)。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類很多，根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎。）

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