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糖尿病患者正確飲食方法是什么 糖尿病患者平時可以多吃哪些水果

2017-04-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病的患者平時的飲食要注意多吃一些粗糧,飲食不要過于精細,要粗細搭配,而且注意多吃一些蔬菜水果,平時多吃些燕麥、麥片、玉米面,這些食物具有減低血糖作用,對控制血糖有利。

  大家都知道糖尿病是非常多見的疾病,這種病其實并不是那么可怕的,只要患者合理的安排好自己的飲食和積極的配合醫(yī)生進行治療,那么我相信很高血糖就能得到很好的控制的,接下來我們就來了解下糖尿病飲食事項。小編希望以下介紹可以幫助到大家吧。

  糖尿病患者正確飲食方法是:

  第一、糖尿病的患者飲食主要是控制熱量的攝入,平時一定要注意少吃高脂肪及高膽固醇的食物,每天要控制好飲食的總量,不能吃的過飽,水果可吃些櫻桃、黃瓜、獼猴桃、西紅柿,但要注意控制每天的食用量,切記不可吃太多。

  第二、糖尿病患者在平時要以少食多餐的形式來就餐,因為如果患有此病的患者一次吃的太多了,會使得患者體內(nèi)的血糖在短時間內(nèi)大量增高,其實這是不利于糖尿病人對于血糖的控制的。另外糖尿病的患者平時的飲食要注意多吃一些粗糧,飲食不要過于精細,要粗細搭配,而且注意多吃一些蔬菜水果,平時多吃些燕麥、麥片、玉米面,這些食物具有減低血糖作用,對控制血糖有利。

  第三、糖尿病患者飲食上應該要多吃些富含膳食纖維的食物,比如五谷雜糧、新鮮的蔬菜、水果等等,水果要選擇每100g含量量不超過10g的為好,這些的食物可以延遲患者身體里面血糖的升高,可以讓糖尿病人的血糖得到很好的控制。另外大家在積極治療的同時,建議患者多了解疾病地方信息。

  第四、糖尿病的患者平時注意要少吃含糖量高的食物,飲食最好是以燉、燒、清蒸、水煮、為主,每餐不要吃的過飽,注意飲食合理安排,平時多吃大豆及其豆制品為好,豆制品也有降脂的作用。另外糖尿病的患者只要注意多注意飲食習慣,堅持服用的降壓藥,每天測量血壓,注意飲食多吃一些含蛋白質(zhì)的食物和維生素的食物,可以適當?shù)腻憻捝眢w,對病情的好處很多。

  糖尿病患者平時可以多吃以下水果:

  一、無花果

  酸類、酶類。無花果雖然很甜,但是它屬于高纖維果品,含有豐富的酸類及酶類,對糖尿病患者很有益,對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效,適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療。無花果能幫助消化,促進食欲。它含有多種脂類,有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩(wěn)定血壓,預防冠心病。

  二、火龍果

  高纖維、低糖分、低熱量?;瘕埞哂懈呃w維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見病癥有很好的療效?;瘕埞梢耘c胡蘿卜一起榨汁,適合老年糖尿病患者飲用?;瘕埞械鞍踪|(zhì)、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。專屬糖尿病患者吃的水果都有哪些?火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,并且能夠保護胃壁?;ㄇ嗨赜锌寡趸?、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥,很適合老年人食用。

  三、蘋果

  蘋果所含的果膠,能預防膽固醇增高,養(yǎng)活血糖含量。蘋果中的膳食纖維,可調(diào)節(jié)機體血糖水果,預防血糖驟升驟降,所以適量食用蘋果,對防治糖尿病有一定的作用。蘋果與芹菜一起榨汁,具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用于高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。蘋果含有較多的鉀,對于高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發(fā)生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸,能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解,經(jīng)常食用蘋果可以預防肥胖。

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