花生米+大棗補(bǔ)腎

　　補(bǔ)腎很多人會(huì)選擇吃藥，其實(shí)這樣會(huì)給身體帶來(lái)很大的副作用，下面為大家介紹一個(gè)補(bǔ)腎偏方，效果補(bǔ)腎一般的好哦。

　　這是個(gè)補(bǔ)腎的偏方，我的朋友是類(lèi)風(fēng)濕累及各臟器，尤其是腎臟受損嚴(yán)重，再發(fā)展就會(huì)是尿毒癥了，到了北京的醫(yī)院都沒(méi)什么好辦法了。回來(lái)之后一個(gè)朋友把這個(gè)偏方給他用上了(有病亂投醫(yī)了)，反正吃不好也吃不壞，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了，吃到三天時(shí)候浮腫的雙腿就開(kāi)始消腫，五天以后更明顯了?，F(xiàn)在已經(jīng)全愈了。

　　60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補(bǔ)腎最好了。與腎有關(guān)的病都可以用。

　　說(shuō)到大棗就不得不提它的食療作用，它可以和很多食材一起制作出不同功效的養(yǎng)生秘方，下面大家一起來(lái)看看吧。

　　大棗，以色紅、肉厚、飽滿(mǎn)、核小或無(wú)核、味甜者為佳。民間有“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個(gè)棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過(guò)蟲(chóng)草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”等說(shuō)法，雖然有些夸張，但也說(shuō)明常常食用大棗對(duì)健康是有益的。這里給大家介紹一些大棗養(yǎng)生的秘方。

　　中老年人脾胃虛弱，有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等癥狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補(bǔ)虛健身的功效。

　　服用方法一：

　　將大棗、山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥，早晚食用。

　　身體常年虛弱，疲乏無(wú)力的患者，肺部疾病恢復(fù)期的患者可以選用大棗肉500克，加點(diǎn)白糖，能夠起到很好的益氣補(bǔ)虛的功效。

　　服用方法二：

　　將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，用容器貯存，早中晚各服用1湯匙。

　　過(guò)敏性疾病(如過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性紫癜、蕁麻疹等)的輔助治療，每日服用鮮棗50～100克或大棗20～50枚，有補(bǔ)氣健身，抗過(guò)敏的功效。

　　服用方法三：

　　將棗洗凈后不拘時(shí)服用，至過(guò)敏癥狀消失為止。

　　美味食物—營(yíng)養(yǎng)好腎才好

　　【木耳拌瓜絲】

　　做法：木耳切絲，開(kāi)水焯熟木耳，撈出浸在涼水中冷卻。黃瓜切絲、火腿切絲，撈出木耳瀝干水分放入容器中。加入橄欖油、醋、鹽、味精，調(diào)拌均勻即可食用。

　　【拌蒸茄子】

　　做法：已去皮的茄子置鍋內(nèi)大火蒸15-20分鐘，蒸至軟熟時(shí)，取出瀝干水份，攤涼后撕成長(zhǎng)條形狀，裝入盤(pán)中。把已切成粒的紅尖椒另裝小碗內(nèi)，加入蒜蓉，精鹽，味精，醬油，醋。攪拌均勻后淋在茄條上。鍋內(nèi)倒入香油，燒熱，倒入花椒炸出香味后，撇出花椒粒不用。趁熱把花椒香油淋在盤(pán)中茄條上，攪拌均勻，即成

　　【涼拌三耳】

　　做法：為了節(jié)省時(shí)間，我用的是已經(jīng)加工好煮熟了的豬耳朵絲。把木耳和銀耳泡開(kāi)，木耳焯熟涼涼，與豬耳朵絲放在一起。加入香菜、蒜末、鹽、糖、醋、味精、香油、辣椒油拌勻。裝盤(pán)，制作完成。

　　【涼拌菠菜】

　　做法：菠菜洗凈用開(kāi)水燙2分鐘，撈出用冷開(kāi)水涼哈，再撈出擠干水，不要太擠干了哈。紅蘿卜切絲，粉絲用開(kāi)水煮1分鐘即可，還是用冷開(kāi)水泡哈，撈出瀝干水，把三個(gè)菜裝在盤(pán)中和轉(zhuǎn)。把紅油辣子、蒜米、花椒油、香油、生抽、香醋、白糖、味精、鹽、芝麻等裝在一個(gè)碗里調(diào)好，再淋在菜上即可。

　　如出現(xiàn)小腹墜痛、睪丸疼痛、陰囊潮濕、尿頻尿急等任何一個(gè)，請(qǐng)及時(shí)確認(rèn)自己是否還有其他方面的疾病，往往出現(xiàn)這些癥狀的人在補(bǔ)腎時(shí)，大多數(shù)出現(xiàn)越補(bǔ)越虛的情況。