補腎很多人會選擇吃藥，其實這樣會給身體帶來很大的副作用，下面為大家介紹一個補腎偏方，效果補腎一般的好哦。

　　花生米+大棗補腎

　　這是個補腎的偏方，我的朋友是類風濕累及各臟器，尤其是腎臟受損嚴重，再發(fā)展就會是尿毒癥了，到了北京的醫(yī)院都沒什么好辦法了。回來之后一個朋友把這個偏方給他用上了(有病亂投醫(yī)了)，反正吃不好也吃不壞，結果奇跡出現(xiàn)了，吃到三天時候浮腫的雙腿就開始消腫，五天以后更明顯了?，F(xiàn)在已經(jīng)全愈了。

　　60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當于每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補腎最好了。與腎有關的病都可以用。

　　說到大棗就不得不提它的食療作用，它可以和很多食材一起制作出不同功效的養(yǎng)生秘方，下面大家一起來看看吧。

　　大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者為佳。民間有“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過蟲草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”等說法，雖然有些夸張，但也說明常常食用大棗對健康是有益的。這里給大家介紹一些大棗養(yǎng)生的秘方。

　　中老年人脾胃虛弱，有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等癥狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補虛健身的功效。

　　美味食物—營養(yǎng)好腎才好

　　【涼拌汝州粉皮】

　　做法：將汝州干粉皮洗凈，用溫水泡軟，切成絲條狀，裝盤中備用;將醋、辣椒油、鹽調成汁澆在粉皮上，食用時拌勻即可。

　　【拌茼蒿】

　　做法：把茼蒿擇洗干凈，取葉去稈，紅辣椒切細絲待用。用精鹽、味精、蘋果醋、白糖、香油、醋爽兌成調料汁待用。將茼蒿放入盆內(nèi)，加上調料汁、紅辣椒絲，拌勻即可上桌。

　　【涼拌茄子】

　　做法：將材料A拌勻至糖完全溶化，加入材料B略拌數(shù)下即完成備用。茄子以滾水汆燙至軟，撈起瀝干，切成段狀再擺盤，淋上作法1的醬汁，食用前灑些香菜即可。

　　【涼拌苦菊】

　　做法：準備好苦菊和花生米;大蒜去皮，切成蒜米。苦菊摘洗干凈，切成段放在盤中;油炸花生米碾碎加入蒜里。加入香醋、生抽、鹽、糖、雞精、麻油攪拌均勻成料汁;將調好的料汁澆撒在苦菊上即可。