秋季寒涼如何更好地護(hù)理腎臟？

2017-05-31 來源：愛腎醫(yī)學(xué)營養(yǎng)網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腎臟是人體的重要排泄器官，由它排泄清除的代謝廢物種類最多數(shù)量最大。腎臟在機(jī)體中的特點(diǎn)是最能“吃苦耐勞”，有了輕微病變常不容易表現(xiàn)出來。秋冬季節(jié)寒氣重，大家更應(yīng)該注重腎臟的保護(hù)，本期小編為大家來介紹幾種傷及腎臟的行為。

　　忌大魚大肉，蛋白攝入太多

　　蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素，但不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。很多職場人士經(jīng)常應(yīng)酬，大魚大肉，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超標(biāo)。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)。

　　已有腎功能損傷的人群，蛋白質(zhì)的攝入更要嚴(yán)格控制，在營養(yǎng)科醫(yī)生指導(dǎo)下制定食譜。

　　此外，蛋白質(zhì)并不僅限于雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮及豆類都含有較高的蛋白質(zhì)。熱衷于食用高蛋白食物或盲目補(bǔ)充高蛋白營養(yǎng)品時，當(dāng)心累壞腎臟。

　　忌海鮮啤酒，嘌呤過多傷腎

　　好多人喜歡海鮮配啤酒，這非常“傷腎”。海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分；啤酒則含有維生素b1，是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。兩者混合會發(fā)生化學(xué)作用，誘發(fā)痛風(fēng)以及痛風(fēng)性腎病。

　　另一種“傷腎”飲食是老火靚湯，肉類煲上兩三個小時。長時間熬制，大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經(jīng)常喝嘌呤過高的老火湯，會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導(dǎo)致痛風(fēng)，也會損害腎臟。

　　忌經(jīng)常憋尿，水分?jǐn)z入不足

　　不少人因?yàn)楣ぷ魈Τ３１锬颍锬蜻^久容易導(dǎo)致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管-膀胱抗反流機(jī)制，導(dǎo)致尿液反流，容易并發(fā)腎盂腎炎、腎功能損害。

　　另外，工作忙起來，很多人也顧不上喝水。喝水不足，尿量自然會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

　　臨床常見的腎結(jié)石和長時間喝水不足密切相關(guān)。要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天至少保證8大杯開水（注意：不要以飲料代替）。多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，有助預(yù)防結(jié)石。

　　另外終末期腎病患者中常會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題，常見的有鈣質(zhì)的流失、水溶性維生素的缺乏等，專家特別提醒：患者朋友們應(yīng)在充分透析的前提下,增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及能量的攝取，由于天然食物中蛋白質(zhì)含量高，但同時磷含量低的食物很少，因此透析患者朋友在挑選食材的時候需要注意合理搭配，盡量滿足高蛋白和低磷的飲食原則，同時也可以挑選一些經(jīng)過人工處理的低磷蛋白補(bǔ)充劑，滿足營養(yǎng)需求的同時避免高磷血癥和鈣磷代謝紊亂等并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

女性保養(yǎng)產(chǎn)品

健客價：￥288

清潔護(hù)理。

健客價：￥5

清潔鼻腔、保持濕潤。

健客價：￥138

用于病員做檢查、護(hù)理、療養(yǎng)。

健客價：￥1898

用于病員做檢查、護(hù)理、療養(yǎng)。

健客價：￥1689

用于病員做檢查、護(hù)理、療養(yǎng)。

健客價：￥2999

用于病員做檢查、護(hù)理、療養(yǎng)。

健客價：￥3199

用于病員做檢查、護(hù)理、療養(yǎng)。

健客價：￥1999

用于病員做檢查、護(hù)理、療養(yǎng)。

健客價：￥4599

健客價：￥298

專為嬰幼兒設(shè)計的與肌膚PH值相近的免洗倍護(hù)滋養(yǎng)配方，無需清洗的新型潔手產(chǎn)品，配方溫和柔潤，近零刺激，特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類等保濕成分，保護(hù)皮膚水份，防止皮膚干燥開裂，溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時，滋養(yǎng)肌膚，令雙手更柔潤潔凈。使用方便，不用水洗。

健客價：￥10