晨起五種習(xí)慣是慢性自殺治前列腺增生方法多

2017-06-13 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：當你從睡夢中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發(fā)心腦血管事件。

　　起床太猛

　　人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現(xiàn)象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部分高血壓患者，由于動脈硬化等原因，出現(xiàn)血管運動障礙，如果體位變動過快，容易出現(xiàn)體位性低血壓，出現(xiàn)腦供血不足，出現(xiàn)眩暈或是暈厥。建議起床堅持“221”原則，即剛蘇醒時，睜開眼在床上躺2分鐘，起來后坐2分鐘，坐到床邊等1分鐘再站起來活動。

　　不愛喝水

　　清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床后，應(yīng)盡早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進入血液循環(huán)，減少中風和心肌梗死的發(fā)生。

　　解便太用力

　　臨床上，確實有部分患者因解大便發(fā)生腦出血。晨起時，血壓本來就高，如果用力排便，腹壓增大，血壓會更快地升高，如果患者本身腦內(nèi)小動脈硬化，一用力就可能發(fā)生腦內(nèi)小動脈的破裂出血。出現(xiàn)大便干燥、排便不暢時，千萬別過度用力或屏氣，或一邊屏氣一邊過度用力，生活中應(yīng)多吃富含粗纖維的蔬菜、香蕉等，實在不行應(yīng)去看醫(yī)生，使用治療便秘的藥物。

　　早餐吃太油太咸

　　油條、煎雞蛋等都是高脂高熱量食物，不少高血壓患者合并有高血脂癥，吃得太油太咸會使動脈粥樣硬化惡化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃個煮雞蛋，再加份果蔬。

　　晨練

　　秋冬季室內(nèi)外溫差在逐漸加大。有些人四五點鐘就外出晨練，此時人容易受寒冷的刺激，讓早晨本已較高的血壓上升更快，從而增加了腦血管意外的可能性。建議大家把鍛煉時間安排在下午4點左右。健身操、太極拳、快走等都是不錯的鍛煉方式。盲目過度鍛煉也可能誘發(fā)心腦血管事件。

　　治前列腺增生方法多

　　50歲以上的老年男性,一般都會出現(xiàn)程度不同的前列腺增生,十分痛苦。那么患了前列腺增生用什么辦法治療呢?

　　關(guān)于前列腺增生的治療,分為藥物治療和手術(shù)治療兩種。藥物治療一方面是通過松弛膀胱頸部、前列腺包膜和腺體內(nèi)平滑肌的張力,減輕或緩解前列腺增生所導(dǎo)致的功能性梗阻;另一方面是縮小前列腺體積,抑制腺體增生,減輕或消除前列腺對尿道的機械壓迫所造成的梗阻。

　　目前,治療前列腺增生的藥物很多,如保列治、前列康、派唑嗪、特拉唑嗪、多拉唑嗪等。

　　手術(shù)治療前列腺增生可分兩種方式,一種是開放性手術(shù),即傳統(tǒng)的恥骨上前列腺切除術(shù),效果是肯定的。但創(chuàng)傷大,恢復(fù)時間長,易出現(xiàn)并發(fā)癥。另一種是經(jīng)尿道進行微創(chuàng)手術(shù)治療。

　　目前常見的如激光、射頻、微波治療等。其好處是創(chuàng)傷小、不出血,但長期效果不佳,容易復(fù)發(fā)。還有電切手術(shù),將電切環(huán)經(jīng)尿道送入前列腺增生部位,讓高頻電流將增生的前列腺逐步切除。其優(yōu)點是創(chuàng)傷小、術(shù)后恢復(fù)快,但操作精度要求高。

　　目前,微創(chuàng)手術(shù)療效最佳的為鈥激光前列腺增生切除術(shù)。它集開放性手術(shù)和微創(chuàng)性手術(shù)的優(yōu)勢于一身,能大大改善患者的生活質(zhì)量。

　　前列腺增生患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,采取必要的保護措施,這對緩解相關(guān)癥狀有重要作用。如平時要多飲水,沖洗尿路并防止結(jié)石;多進行體育鍛煉,

　　增強全身抵抗力并采取下腹按摩、熱敷、坐浴等方式,改善局部血液循環(huán);要少吃辛辣刺激的食物,不能喝酒,不能長時間騎自行車,以免前列腺充血使癥狀加重。排尿困難者也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行膀胱功能訓(xùn)練,減輕癥狀。

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