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影響男性健康的八大惡習(xí)

2017-06-28 來源:信陽現(xiàn)代男科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)各種職業(yè)的4O00人所作的一項(xiàng)10年的研究證實(shí),心臟病主要來自情緒緊張。專家們認(rèn)為:“當(dāng)一個(gè)人終日生活在緊張中時(shí),更易染患高血壓病?!比藗?cè)庥龅木o張主要有兩種:環(huán)境上的和心理上的。

  暴食

  暴食是引起肥胖的主要原因,是許多疾病的致因,包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。

  緊張

  對(duì)各種職業(yè)的4O00人所作的一項(xiàng)10年的研究證實(shí),心臟病主要來自情緒緊張。專家們認(rèn)為:“當(dāng)一個(gè)人終日生活在緊張中時(shí),更易染患高血壓病。”人們?cè)庥龅木o張主要有兩種:環(huán)境上的和心理上的。發(fā)展良好的人際關(guān)系,可以祛除不必要的憂慮。對(duì)付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。睿智的思維可以減少緊張與許多后遺癥,如頭痛、失眠、高血壓。

  濫用藥物

  濫用藥物是指不當(dāng)且毫無理由的服用化學(xué)物品,它造成的結(jié)果便是“自殺”與意外中毒。一種不好的趨勢(shì),便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。

  過度或缺少運(yùn)動(dòng)

  適度的運(yùn)動(dòng)為許多醫(yī)生一致的建議。有些人到了50歲以后,才開始做運(yùn)動(dòng),如不適量將會(huì)引起某些毛病。如果缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),也易引起許多疾病,如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、頭痛、腰痛、憂慮、肌肉虛弱與萎縮,還會(huì)加速衰老。

  過度節(jié)食或素食

  所有流行的減肥節(jié)食措施如果使用過久,就有損害健康的潛在危險(xiǎn),因?yàn)榇蟛糠止?jié)食和素食,都會(huì)減少飲食應(yīng)該包含的營養(yǎng)物。

  不注意身體的警號(hào)

  有人常常因?yàn)橛幸稽c(diǎn)不舒服就去醫(yī)院檢查,但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去醫(yī)院。你應(yīng)當(dāng)特別注意大便及小便的變化、無法治愈的喉痛、不尋常的出血或便秘、任何部位的硬塊、消化不良或吞咽困難、瘤的顯著變化、不停的咳嗽或聲音嘶啞。應(yīng)當(dāng)牢記:愈是使你不知道怎么辦的病痛才愈會(huì)傷害你。

  任意中斷治療

  主觀的自我診斷將導(dǎo)致兩種不良后果;低估病情與加重病情。有人一生中也許從不去看一次病,而有喪命于可以治愈的疾病的危險(xiǎn)。忽視各種癥狀就是對(duì)健康的兒戲。任意中止藥物治療常使疾病復(fù)發(fā)。

  吸入致癌的物質(zhì)

  人們吸入過多致癌微粒,便會(huì)在敏感的肺部組織細(xì)胞上引發(fā)潛伏的癌。這方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。這些聚合物燃燒后絕大部份分裂為氟化烯,而氟化烯便是可能引起癌癥的物質(zhì)。我們家里的大部分塑料、膠制品都是用于這種東西。

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