自救早泄，只需要保護(hù)好你的前列腺！

2017-07-06 來(lái)源：前列腺治療保養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：經(jīng)過(guò)科研人員調(diào)查結(jié)果表明，小麥、南瓜籽等含有豐富的鋅元素，對(duì)改善前列腺疾病有很大的幫助，經(jīng)常食用南瓜籽的患者，尿頻現(xiàn)象有明顯的改善。

　　前列腺疾病是中年男性比較常見的疾病之一，主要分為前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌等。

　　引起前列腺疾病的原因主要有：長(zhǎng)期吸煙酗酒，久坐，長(zhǎng)期不保暖著涼，性生活頻繁等。

　　前列腺疾病的主要癥狀有尿頻、尿急、尿痛、血尿、排尿困難、尿失禁、尿線分叉、尿后瀝滴、夜尿次數(shù)增多，尿后或大便后滴白。并可并發(fā)性功能障礙，包括性欲減退、早泄、射精痛、勃起減弱及陽(yáng)痿。甚至繼發(fā)上尿路損害、以及全身癥狀等。

　　建議勞逸結(jié)合，經(jīng)常飲水，切勿憋尿。少食辛辣刺激性食品;勿過(guò)份憋尿，否則膀胱過(guò)度充盈，會(huì)使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難。不可過(guò)勞、過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。避免久坐，久坐易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。適量飲水，夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　在日常生活中，不可因?yàn)樨潏D一時(shí)身體上的舒爽，滿足自己的食欲等因素，就不顧自身的身體健康。

　　前列腺疾病患者一定要注意飲食，避免辛辣刺激是首要。那么，應(yīng)該吃些什么呢?

　　經(jīng)過(guò)科研人員調(diào)查結(jié)果表明，小麥、南瓜籽等含有豐富的鋅元素，對(duì)改善前列腺疾病有很大的幫助，經(jīng)常食用南瓜籽的患者，尿頻現(xiàn)象有明顯的改善。

　　西紅柿中含有非常豐富的鉀元素，可以幫助人體排出多余的鹽分，清熱解毒，排毒利尿。

　　蘋果含鋅很多，人體缺乏鋅元素會(huì)降低前列腺的抵抗能力，所以男人不可以缺鋅。

　　除此之外，還可以食用葡萄、蜂蜜、大豆、番茄、海帶等食物來(lái)幫助自身改善病癥。

　　前列腺炎的4種高危人群

　　1.煙酒無(wú)度的人

　　酒精對(duì)身體的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止作用于肝和肺，長(zhǎng)期大量飲酒，不僅會(huì)對(duì)循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生不良影響，而且還會(huì)影響睪酮分泌，從而抑制前列腺液排泄，誘發(fā)阻塞性前列腺炎。

　　另一方面，香煙中的焦油、一氧化碳、亞硝胺類等有毒物質(zhì)，不僅會(huì)直接危害前列腺組織，而且還會(huì)干擾血管神經(jīng)，使前列腺的血液循環(huán)產(chǎn)生阻礙，引起前列腺充血。

　　數(shù)據(jù)表明，相比于不吸煙人群，長(zhǎng)期吸煙的男性四十歲后出現(xiàn)慢性前列腺炎的幾率會(huì)增加五倍。

　　2.愛(ài)吃辛辣食物的人

　　生蒜、大蔥、辣椒、胡椒等刺激性食物對(duì)前列腺、尿道均能產(chǎn)生刺激作用，長(zhǎng)期大量食用，前列腺血管容易出現(xiàn)擴(kuò)張、水腫，降低前列腺的抵抗力，嚴(yán)重者可能誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎。

　　3.經(jīng)常熬夜的人

　　熬夜也會(huì)傷害前列腺。因?yàn)樗卟蛔銜?huì)讓身體免疫能力下降，前列腺也更加容易受到細(xì)菌侵犯，誘發(fā)炎癥。

　　同時(shí)，熬夜與煙酒、上網(wǎng)、久坐等相加，危害更大。

　　4.久坐的人

　　生活中很多司機(jī)、辦公室職員一旦坐下除非上廁所，否則輕易不走動(dòng)。

　　這種長(zhǎng)期處于靜態(tài)的生活會(huì)讓男性生殖器官局部充血，阻礙陰部血液循環(huán)。

　　如果還疊加愛(ài)吃辛辣食物、喝水少、愛(ài)憋尿等習(xí)慣，就很容易患上前列腺炎、膀胱炎等疾病

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