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還站著小便嗎?你OUT!

摘要:蹲著小便可預(yù)防前列腺炎,這一說法在網(wǎng)上流傳已久,甚至被網(wǎng)友打趣地說:“還站著小便嗎?你OUT!”

  隨著患有前列腺痛的患者趨于年輕化,很多人疑惑自己為什么會(huì)患上前列腺疾病。究其原因,很多是因?yàn)槟行詡児ぷ鲏毫Υ?,生活不?guī)律,有很多不良習(xí)慣造成。下面我們將介紹生活中預(yù)防前列腺痛的方法。

  保養(yǎng)前列腺最靠譜方法

  1、蹲著小便

  蹲著小便可預(yù)防前列腺炎,這一說法在網(wǎng)上流傳已久,甚至被網(wǎng)友打趣地說:“還站著小便嗎?你OUT!”按照微博中的說法,男性的尿道較長(zhǎng),容易出現(xiàn)排尿不凈(專業(yè)俗語稱為“殘余尿”)的情況,長(zhǎng)此以往可造成尿路感染、結(jié)石形成等。站立排尿容易產(chǎn)生殘余尿,蹲式排尿由于采用蹲位,體位引流的原理可使殘余尿基本消失,減少了殘余尿?qū)η傲邢佟⒛虻赖穆源碳?。另外,蹲位排尿時(shí)可增加腹壓,加速尿液排出。張亞東博士點(diǎn)評(píng)說,這種說法從理論上分析是可行的,不過還缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯孔C實(shí)。

  2、規(guī)律性生活

  許多中年夫妻通常會(huì)大大減少性生活次數(shù),這對(duì)于前列腺保健十分不利。男子每次性興奮時(shí),前列腺和精囊都發(fā)生高度充血,直到射精后才可逐漸恢復(fù)正常。當(dāng)一個(gè)男性較長(zhǎng)時(shí)間不發(fā)生射精行為時(shí),精囊會(huì)持續(xù)處于一種滿盈的高張力狀態(tài),前列腺液淤積,造成前列腺充血,長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致前列腺炎。對(duì)于未婚或離異的男性,以及已婚卻由于夫妻短期分居、出差等原因不能過正常夫妻生活的男性,適當(dāng)自慰是有好處的。怎樣才算適度?張亞東博士解釋,由于每個(gè)人都有個(gè)體差異,沒有一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。只要手淫后,你不感到疲倦,不會(huì)影響第二天正常的工作、學(xué)習(xí),那就是適度的。

  3、多喝水

  多喝水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)于前列腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多喝水,以稀釋尿液的

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