隨著患有前列腺痛的患者趨于年輕化,很多人疑惑自己為什么會(huì)患上前列腺疾病。究其原因,很多是因?yàn)槟行詡児ぷ鲏毫Υ?,生活不?guī)律,有很多不良習(xí)慣造成。下面我們將介紹生活中預(yù)防前列腺痛的方法。
保養(yǎng)前列腺最靠譜方法
1、蹲著小便
蹲著小便可預(yù)防前列腺炎,這一說法在網(wǎng)上流傳已久,甚至被網(wǎng)友打趣地說:“還站著小便嗎?你OUT!”按照微博中的說法,男性的尿道較長(zhǎng),容易出現(xiàn)排尿不凈(專業(yè)俗語稱為“殘余尿”)的情況,長(zhǎng)此以往可造成尿路感染、結(jié)石形成等。站立排尿容易產(chǎn)生殘余尿,蹲式排尿由于采用蹲位,體位引流的原理可使殘余尿基本消失,減少了殘余尿?qū)η傲邢佟⒛虻赖穆源碳?。另外,蹲位排尿時(shí)可增加腹壓,加速尿液排出。張亞東博士點(diǎn)評(píng)說,這種說法從理論上分析是可行的,不過還缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯孔C實(shí)。
2、規(guī)律性生活
許多中年夫妻通常會(huì)大大減少性生活次數(shù),這對(duì)于前列腺保健十分不利。男子每次性興奮時(shí),前列腺和精囊都發(fā)生高度充血,直到射精后才可逐漸恢復(fù)正常。當(dāng)一個(gè)男性較長(zhǎng)時(shí)間不發(fā)生射精行為時(shí),精囊會(huì)持續(xù)處于一種滿盈的高張力狀態(tài),前列腺液淤積,造成前列腺充血,長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致前列腺炎。對(duì)于未婚或離異的男性,以及已婚卻由于夫妻短期分居、出差等原因不能過正常夫妻生活的男性,適當(dāng)自慰是有好處的。怎樣才算適度?張亞東博士解釋,由于每個(gè)人都有個(gè)體差異,沒有一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。只要手淫后,你不感到疲倦,不會(huì)影響第二天正常的工作、學(xué)習(xí),那就是適度的。
3、多喝水
多喝水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)于前列腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多喝水,以稀釋尿液的
前列腺增生癥。癥狀如:尿意頻繁,排尿延緩,小便不暢,尿滴瀝等。
健客價(jià): ¥189溫脾,暖腎,固氣,澀精。治冷氣腹痛,中寒吐瀉,多唾,遺精,小便余瀝,夜多小便。
健客價(jià): ¥86清熱瀉火,利水通淋。主治熱淋。
健客價(jià): ¥18補(bǔ)腎縮尿。用于腎虛之小便頻數(shù),夜臥遺尿。
健客價(jià): ¥38清熱、利尿、通淋。用于濕熱下注,小便短赤,淋瀝澀痛,口燥咽干等癥。
健客價(jià): ¥49溫陽補(bǔ)腎,益精填髓,強(qiáng)筋壯骨。用于腰膝酸軟,陽痿不舉,遺精早泄,小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥28祛瘀散結(jié),通竅利尿。用于尿路瘀阻所致癃閉,癥見小便頻數(shù),尿急迫,小便不暢,尿后余瀝;I、II期前列腺增生見上述證候者。
健客價(jià): ¥25溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥8.9溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥10.9肺胃積熱,風(fēng)火牙疼,頭目眩暈,大便秘結(jié),小便赤黃。
健客價(jià): ¥12溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥32健脾養(yǎng)肝,涼血活血,軟堅(jiān)散結(jié)。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現(xiàn)為肝脾兩虛、瘀熱互結(jié)癥候者,癥見脅肋脹痛,脘腹脹滿,神疲乏力,口干咽燥,納食減少,便溏不爽,小便黃等。
健客價(jià): ¥68補(bǔ)腎壯陽,固精。用于腎陽虛引起的性欲減退、陽痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過多、腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥26清熱潤(rùn)肺,止咳化痰,利尿通淋。用于肺癆咳血,咳嗽痰喘,小便不利,熱淋澀痛。
健客價(jià): ¥32分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分,白濁,小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥53溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥32分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁,小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥32清熱,利尿,通淋。用于濕熱下注,小便短赤,淋瀝澀痛,口燥咽干。
健客價(jià): ¥17清熱,通淋。用于膀胱濕熱,小便渾濁,淋瀝作痛。
健客價(jià): ¥34益腎扶陽。用于腎陽不足引起的身體虛弱,小便不利。
健客價(jià): ¥98壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,夜多小便,健忘失眠?/p> 健客價(jià): ¥198
清利濕熱,解毒。用于濕熱黃疸,小便不利,癰腫瘡瘍;急、慢性肝炎。
健客價(jià): ¥42溫補(bǔ)腎陽,填精補(bǔ)血。用于久病氣祛神疲,畏寒肢冷,陽萎遺精,陽衰無子,小便自遺,腰膝酸軟,下肢浮腫,飲食少進(jìn),大便不實(shí)。
健客價(jià): ¥198益氣滋陰,清熱生津。用于陰虛燥熱型糖尿病的治療,可改善口渴多飲,多食易饑,小便量多,倦怠乏力,氣短懶言,五心煩熱,溲赤便干等癥狀。
健客價(jià): ¥25