前列腺“三多兩少”四字訣，效果很好

2017-07-26 來(lái)源：李時(shí)珍健康生活標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：前列腺炎容易得難治愈，給男性朋友帶來(lái)了無(wú)盡的煩惱，所以日常生活中的保養(yǎng)是很重要的，這里給大家介紹前列腺炎“三多兩少”保護(hù)養(yǎng)法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　前列腺炎容易得難治愈，給男性朋友帶來(lái)了無(wú)盡的煩惱，所以日常生活中的保養(yǎng)是很重要的，這里給大家介紹前列腺炎“三多兩少”保護(hù)養(yǎng)法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　三多是什么呢？

　?、俣嗲鍧?。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。

　　因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

　?、诙嘞礈厮?。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。

　　如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1到2次，同樣可以收到良好效果。

　?、鄱喾潘?。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。

　　相關(guān)實(shí)驗(yàn)顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

　　兩少是什么呢？

　?、偕俦锬?。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

　?、谏?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/man/nkjk/nrbk/" name="InnerLinkKeyWord">性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。

　　因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。

　　當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

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