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比起懼怕尿毒癥,腎友更要注重心血管的養(yǎng)護(hù)

2017-08-01 來(lái)源:腎上線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腎上線總跟大家普及,慢性腎病可防可治,通過(guò)規(guī)范合理的治療,大部分的腎友都不會(huì)進(jìn)入尿毒癥。

  得了腎病后,腎友們都十分懼怕腎病加重后患上尿毒癥。

  但是,不論在我國(guó),還是像美國(guó)這樣的發(fā)達(dá)國(guó)家,腎內(nèi)科各種學(xué)術(shù)報(bào)告中提及要重點(diǎn)防治,但又被大部分腎友忽略的一個(gè)問題卻是:

  慢性腎病患者多因心血管疾病死亡,而不是進(jìn)展為腎衰竭!

  通俗一點(diǎn)說(shuō):與大家的普遍認(rèn)知不同,實(shí)際上對(duì)大部分腎友而言,心血管疾病的威脅遠(yuǎn)比尿毒癥要大得多。

  提這個(gè)話題比較沉重,直面“血淋淋”的事實(shí)并不容易,但希望更多小伙伴們看了這篇文章后,明確知道---腎友要重點(diǎn)養(yǎng)護(hù)自己的心血管健康!

  1、腎友格外注意保護(hù)心血管

  腎上線總跟大家普及,慢性腎病可防可治,通過(guò)規(guī)范合理的治療,大部分的腎友都不會(huì)進(jìn)入尿毒癥。

  但因?yàn)槁犘啪W(wǎng)絡(luò)上各種謠言,許多腎友仍然堅(jiān)持認(rèn)為“慢性腎病,終究會(huì)走入尿毒癥”,而惶惶不可終日。

  實(shí)際上,包括在許多專業(yè)的學(xué)術(shù)文章中,對(duì)于我國(guó)慢性腎病患者得尿毒癥的預(yù)估,腎內(nèi)的專家也常常按照1%、2%這樣的概率估算,現(xiàn)實(shí)情況也是如此。

  而心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于這個(gè)數(shù)。保護(hù)好自己的心血管,不應(yīng)該只有腎內(nèi)科醫(yī)生知道,腎友小伙伴們自己要提早預(yù)防!

  2、腎友為何容易發(fā)生心血管?。?/strong>

  腎病患者容易發(fā)生心血管疾病兩大重要的危險(xiǎn)因素:

  1)腎功能下降:腎小球?yàn)V過(guò)率低于60ml/min/1.73m2

  2)持續(xù)蛋白尿

  此外還包括:

  3)低密度脂蛋白:大于2.6mmol/L;

  4)血壓控制不佳

  5)糖尿病

  6)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良

  并且患者的生活習(xí)慣,也與心血管病息息相關(guān):

  7)吸煙

  8)長(zhǎng)期生活壓力大,焦慮抑郁

  9)長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)鍛煉

  希望列舉的這些條目,腎友們爭(zhēng)取中槍越少越好!

  3、腎友該如何保護(hù)好心血管?

  生活方面

  不要小看日常的養(yǎng)護(hù),生活保養(yǎng)在心血管病的防治方面是重中之重。

  總結(jié)成四句大白話:笑起來(lái)、動(dòng)起來(lái)、均衡飲食吃起來(lái)、不良習(xí)慣丟開去。

  不知道怎么運(yùn)動(dòng)?就從走路、散步、打太極、練瑜伽這些簡(jiǎn)單、活動(dòng)量又比較低的運(yùn)動(dòng)開始加油;

  不知道怎么吃?就遵從各種各樣健康的食物品類適量都吃一些,但又不貪嘴吃太多;

  哪些壞習(xí)慣要丟開?抽煙、酗酒、熬夜、久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣都丟開。

  對(duì)自己多一點(diǎn)阿Q精神,少一點(diǎn)苛責(zé),這個(gè)世界沒了誰(shuí)都一樣運(yùn)轉(zhuǎn),卸下攀比的壓力。像腎病這樣的慢性疾病,只要懂得養(yǎng)護(hù),生活照樣可以多姿多彩。

  指標(biāo)控制方面

  重視蛋白尿的治療;防治貧血、血脂紊亂,平穩(wěn)血糖和血壓。

  心血管病方面的藥物治療

  對(duì)于已有心血管病者,醫(yī)生可能會(huì)使用這些藥物控制:主要包括他汀類,如阿托伐他汀、辛伐他汀等;以及阿司匹林、氯吡格雷等。

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